سلطة منعشة سلطة خريف وشتاء مثيرة وممتعة ، يتم فرك جميع مكوناتها على المبشرة. هذه السلطة حادة ورقيقة بعض الشيء في نفس الوقت ، وذلك بفضل حقيقة أنها تجمع بين البصل الخام مع التفاح. ملعقة من المايونيز محلي الصنع ستعطي السلطة المزيد من العصير. بسبب الوجود في السلطة ، بالإضافة إلى الخضراوات والفواكه ، وعدد كبير من المكسرات المبشورة ، فإن هذه السلطة لن توفر للجسم الفيتامينات الضرورية فحسب ، بل ستعزز أيضًا نظام القلب والأوعية الدموية.
المكونات:- الكرفس الجذر 200 غرام
- ابل 250 غرام
- بيض دجاج 2 قطعة.
- البصل 0.5 جهاز كمبيوتر شخصى.
- الجوز الجوز 0.5 ملاعق كبيرة.
- مايونيز 1 ملعقة كبيرة. ل.
- الملح 1 غرام
- مسحوق الفلفل الأسود 0.3 غرام
- الخطوة 1 لصنع سلطة ، نحتاج إلى الكرفس والتفاح والبيض والمكسرات والبصل والمايونيز والملح والفلفل.
- الخطوة 2 الكرفس وقشر وشبكة.
- الخطوة 3 نصف البصل المقشر ويفرك على مبشرة ضحلة.
- الخطوة 4 قشر وفرك التفاح على مبشرة الخشنة.
- اﻟﺨﻄﻮة 5 ﺗﻐﻠﻲ اﻟﺒﻴﺾ ﺑﻘﻮة وﺗﻘﺸﻴﺮهﺎ وﺷﺒﻜﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﺒﺸﺮة راﺋﻌﺔ.
- الخطوة 6 في وعاء السلطة مع التفاح والبيض والكرفس والبصل إضافة المكسرات المكسرة مع الخلاط.
- الخطوة 7 إضافة المايونيز والملح والفلفل.
- الخطوة 8 دع الصلصة تستريح 10 دقائق في الثلاجة. ويمكنك أن تخدم.