شكل الجسم كمؤشر لصحتك

هل تريد تحديد نوع الشكل الخاص بك؟ قف أمام المرآة ، وانظر إلى انعكاسك وحاول مقارنته مع شكل الكمثرى والتفاح والساعة الرملية أو العمود. بالنسبة للرجال ، بالمناسبة ، تتم مقارنة بنية الجسم فقط مع تفاحة أو عمود أو ساعة رملية. للرجوع إليه: يشير شكل "التفاحة" إلى الخصر الواسع والوركين الضيقين "الكمثرى" - الخصر الضيق والوركين العريضين. إذا كان الجسم مستقيماً دون انحناءات مرئية ، مع جزء علوي أثقل ، فهذا "عمود" ، وشكل "الساعة الرملية" وليس من الضروري فكها ، من الواضح هنا.

وتبين أن نوع الرقم المحدد سلفاً ، إلى حد ما ، مدة الحياة ، على وجه الخصوص ، يمكن للنساء اللواتي لهن شكل على شكل كمثرى أن يتوقعن العيش لمدة عشر سنوات أطول من السيدات اللاتي لهن جسم على شكل تفاحة. الدهون ، "podkoplenny" على المعدة ، يسبب حياة أقصر. الرجال مع بطن البيرة يفكرون ... وفقا لإحصاءات الملاحظات ، فهي تعطى للعيش سبعة عشر عاما أقل من نحيلة وذات العجاف. الدهون في البطن لا تجبر الناس على شراء الملابس ذات الحجم الأكبر فحسب ، بل هي أيضا السبب الرئيسي في زيادة الضغط وأمراض القلب والسكري وكتل المصاحبة لهم. محيطة ، أو بالأحرى ، تغلف الأعضاء الداخلية ، والدهون بالمعنى المباشر للكلمة "لا تدعهم يتنفس" ، يمنعهم من العمل بشكل طبيعي. ويكفي أن نتذكر قصر ضيق التنفس في الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد والمعدة ، معلقة فوق الحزام على سروالهم.

دعونا ننتقل من "pears" مجردة و "apples" إلى شخصيات حقيقية. أما نجم السينما الأمريكية كيث وينسلت البالغ من العمر 37 عاما ، وكريستينا هيندريكس ، البالغة من العمر 38 عاما ، والتي تتمتع بشخصية على شكل كمثرى ذات خصر رفيع وأطراف دائرية صغيرة ، فإنها تبدو رائعة. ووفقاً للدراسات التي أجريت في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة ، فإن النساء اللواتي كن في سن الثلاثين كن يتمتعن بالسمنة على الخصر ، كنن "تفاحة" نموذجية ، ولم يعد تنافسيًا في حياتهن لأقرانهن على شكل الكمثرى. سوف تتوقف ساعات حياتها بالتأشير لمدة تسع إلى عشر سنوات قبل النساء اللاتي يتبعن شخصياتهن. مع الرجال ، الطبيعة أكثر صرامة: أولئك الذين ، في الثلاثين من العمر ، يحملون "صنعة" ضخمة سيموتون قبل سبعة عشر عامًا من مفتول العضلات مع مكبس بطني على شكل لوح غسيل.

وقال الدكتور آشويل ، رئيس الدراسة ، الذي كان يعمل في السابق على مستوى الحكومة ، إنه لا يقتصر على قتل الدهون ، بل ضعف عضلات البطن ، مما يؤدي إلى عمل الأعضاء الداخلية على الجلد ، ومن الصعب تحقيق نسب مثالية من شخصية الشخص في الحياة المحمومة. ولكن تصحيحها بشكل واقعي ، والذي سيدعم الجسم في النغمة الصحيحة.لهذا ، فإنه لا يكفي أن تعرف وزنك ، على الرغم من أن الوزن الزائد سيء للصحة. وهناك سمة أكثر موضوعية لتقييم درجة السمنة (فقدان الوزن) هو مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم ، والذي يتم حسابه بواسطة صيغة رياضية تعتمد على نسبة وزن الشخص وارتفاعه. لكن هذا الرقم لا يميز بين الدهون والأنسجة العضلية ، ومن ثم يتم تصنيف بعض الرياضيين والرياضيين الذين ستحسد شخصياتهم الصحة والجمالية على أنها حرق الدهون.

الدكتور اشويل تصر على مقارنة أحجام الخصر مع الارتفاع. في رأيها ، لا ينبغي أن يتجاوز طول الخصر على طول محيط الخصر نصف ارتفاع ارتفاع الشخص. أي أن المرأة التي يبلغ طولها 164 سم يجب أن تحافظ على خصورها في حدود 82 سم ، وبزيادة 175 سم - من الممكن و 87.5 م ، وتمثال قصير ، وستتحول سيدة "الكمثرى" إلى "تفاحة" - مع كل العواقب التي تلت ذلك ...

أتيحت الفرصة للسيدة آشويل لتحليل بيانات ثلاثة آلاف امرأة ورجل في جميع أنحاء المملكة المتحدة على مدى عشرين عامًا ، مما أعطى لها سلطة تأكيد تفوق مقارنة الخصر والطول مقارنة مع مؤشر كتلة الجسم عند التنبؤ بعمر الإنسان المحتمل. كرامته هي أنه من خلال مقارنة الحجم والطول ، نعرف حجم الطبقة الدهنية في البطن ، وبما أن هذه الدهون "سيئة" ، يمكننا تقييم مدى خطورة الأمور. خلال هذه التجارب تم الحصول على تأكيد بأن البطن المنتفخ كان له تأثير كبير على حياة الإنسان. وبالتالي ملخص للتوصية: محيط الخصر من محيط الخصر ليس أكثر من نصف حجم النمو.