- زيارة تصفيف الشعر. أولا ، تحتاج إلى قطع نهايات كسر مكسورة. في انتهاك للتغذية الجذرية ، الشعر القصير هو أسهل بكثير "لإطعام".
- قم بإجراء مراجعة لمنتجات الرعاية التي تستخدمها باستمرار. أولا وقبل كل شيء ، التخلي عن الشامبو من سلسلة "2 في 1" ، مثل هذه المعالجة المعقدة من الأفضل تأجيل حتى الربيع. الحصول على الشامبو والبلسم (مكيف) من سلسلة واحدة أو خط. في الفترة الباردة ، لا ينبغي أن تغسل شعرك بالماء الساخن جدا.
- ثق تجربتك. في بعض الأحيان ، بدلاً من الشامبو ، من المفيد استخدام العلاجات الشعبية. يعيد بنية الشعر إلى صفار البيض. لغسل الشعر ، مفصولة بعناية من صفار البيض ، خفقت من خلال إضافة القليل من الماء و 50 مل من الفودكا. يفرك الخليط الناتج في فروة الرأس ، ثم يشطف جيدا بالماء الدافئ.
تذكر دائمًا أن أفضل حجم يتم الاحتفاظ به عن طريق شعر صحي ونظيف. يجب أن يكون مكيف الشامبو والبلسم من سلسلة واحدة ومصمما للحفاظ على الحجم. القاعدة الأكثر أهمية من تصفيفة الشعر الجميلة تحت غطاء الرأس هو بساطتها عند استخدام التستيف. يكفي استخدام كمية صغيرة من الموس لجذور الشعر ووضعها مع مجفف الشعر أو الحديد الشباك.
رعاية لبشرة الجسم
حاول بانتظام ، كل يومين إلى ثلاثة أيام ، استخدم فرك الجسم وكل يوم ، وتطبيق الحليب المغذي أو بلسم. تان الصيف يأتي تدريجيا. لكننا نريد ذلك وفي الخريف أن نتفاخر بظل ذهبي من الجلد. الوسائل الحديثة للعناية بالبشرة "بعد الشمس" غالبا ما تحتوي على صبغات تلوين. انهم ليس فقط ترطيب الجلد ، ولكن أيضا جعل لون السمرة أكثر كثافة ، والسماح لها "لا تغسل" لفترة أطول. يمكنك أيضًا إضافة القليل من autosunburn إلى كريم الكريم العادي أو غسول الجسم. الشيء الرئيسي هو مزجها جيدا وقبل قشر الجلد بحيث يتم توزيع اللون بالتساوي. وقد اخترع عشاق العلاجات الطبيعية تقشير القهوة ، والتي لا تقشر فقط ، ولكن أيضا يعطي الجلد لون خفيف. بعد قهوة الصباح ، لا تتخلص من الكثبان من الأتراك أو صانعي القهوة ، ولكن استخدمها بدلاً من تنظيفها. يجب أيضًا اختيار وسائل النظافة مع مراعاة الظروف الجوية. على سبيل المثال ، يجب تغيير هلام الاستحمام في الخريف إلى أكثر رقة ، خالية من القلويات ، والتي تجفف الجلد باستخدام كريم أو زبدة مغذية. لن يكسر طبقة هيدروليبيد من الجلد ، مما يعني أن الشعور بالضيق والحكة سيضيعان. لغسلها هي أيضا وسيلة خاصة أفضل في أي هيكل يدخل كريم أو زبدة أو زيت. للبشرة كانت دائما ذات مظهر صحي ومشرق ، فمن الضروري أن تتكئ على الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين ، أي الفيتامين A ، - الجزر ، الخوخ ، اليقطين ، السبانخ ، الطماطم ، البطيخ ، الذرة ، المانجو ، الوركين. يعطي بيتا كاروتين للبشرة لون داكن محدد. بالإضافة إلى ذلك ، provitamin A - مضاد للأكسدة قوية: إنه يمنع تراكم الجذور الحرة في خلايا الجلد التي تؤدي إلى الشيخوخة.
SOS-humidification + التغذية المكثفة
التغيرات في درجات الحرارة في الخريف ، أول درجة تجمد ورياح وعالية الرطوبة - كل هذا يمثل ضغطًا خطيرًا على الجلد ، والذي لم يتعاف بعد من الصدمات فوق البنفسجية في الصيف. والنتيجة هي الشعور بالضيق والجفاف والتقشير والحكة. ولكن كل هذا يمكن تجنبه. في الصيف ، عندما ينبعث الجلد كمية كبيرة بما فيه الكفاية من الزهم ، فنحن نفتقر إلى الكريمات والمواد الهلامية المرطبة الخفيفة. ولكن مع بداية نزلات البرد الأولى ، فإن الجلد سوف يتطلب المزيد من الترطيب المكثف وحتى الحماية. حاولي اختيار كريم ذو ملمس أكثر كثافة: حتى إذا كان لديك بشرتك الزيتية أو المركبة ، فيجب أن تكون محمية أيضًا. انتبه إلى وسائل زيت اللوز والزيتون والسمسم وزبدة الشيا والكاريت. فهي لا ترطب البشرة فحسب ، بل تغذيها أيضًا ، وتحافظ عليها في طن ، وتحميها من التأثيرات الضارة للبيئة الخارجية. الشيء الرئيسي هو تطبيق منتجات الترطيب والمغذيات لمدة 30-40 دقيقة قبل الخروج: خلال هذه الفترة سيكون الوقت والمغذيات المرطبات لاختراق عميق في الجلد ويمكن حمايته حقا.
- هل الأقنعة. البقاء على قيد الحياة بداية الخريف البارد - مساعدة قناع مغذي مكثف والترطيب. يمكن إعدادها بنفسك باستخدام العسل وزيت الزيتون الطبيعي والفواكه والتوت (على سبيل المثال ، التفاح والكمثرى والعنب). هنا هو وصفة قناع كبيرة لجميع أنواع بشرة الوجه. نصف من صر التفاح ، إضافة صفار البيض ، ملعقة كبيرة من العسل وملعقة من زيت الزيتون البكر الممتاز ، مزيج دقيق. يوضع على البشرة المطهرة ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ ويوضع كريم مرطب أو مغذي.
Tonus و الحزم
واحدة من الميزات غير السارة في فصل الخريف هي انخفاض في لون البشرة ، ونتيجة لذلك - التجاعيد الصغيرة. ولكن لا ينزعج. في عصرنا ، العديد من المنتجات التجميلية - الكريمات والأقنعة ، المقويات والمستحضرات - قادرة على "ابتهاج" الجلد المتعب. انتبه إلى نظامك الغذائي. يجب أن تكون المنتجات كافية لتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين - البروتينات ، المسؤولة عن قوة ومرونة الجلد. حاول تناول الأطعمة التي تعزز إنتاج هذه البروتينات في الجسم: الكبد ، واللحوم الخالية من الدهون ، والبقوليات ، والمأكولات البحرية ، والحمضيات ، والتوت (وخاصة الكشمش الأسود) ، وبراعم القمح.
- قم بتدليك. يمكن التوصية بالمعجبين من العلاجات الطبيعية لتدليك العسل ، مما يعزز تدفق الدم ونغمات وتضييق. صفع الحركات مع أطراف أصابعك ، وتطبيق العسل على الجلد المطهر السابق للوجه والرقبة لمدة 15-20 دقيقة. في نهاية الإجراء ، اغسل بالماء الدافئ.