ما يزعج الآباء في كثير من الأحيان هو عدم وجود شهية لطفل. يمكن أن يسبب الكثير من المتاعب - الطفل في نفس الوقت هو متقلب ، ويرفض تناول الطعام ، ويتصرف بشكل غير متحفظ خلف الطاولة. على الأرجح ، كل والد يواجه هذه الظاهرة بطريقة أو بأخرى - شهية سيئة لطفل. لكن تغذية الطفل هي واحدة من أهم جوانب تطوره وصحته.
هناك العديد من الطرق التي تسمح إلى حد ما للمساعدة في تحسين شهية الطفل. أولها هو التنظيم الصارم لعملية تغذية الطفل في الوقت المناسب. في البداية يمكن للطفل أن يقاوم مثل هذا النظام وقد يفقد حتى وجبة واحدة أو وجبتين. ولكن مع مرور الوقت سوف يعتاد على هذا الروتين. هذا مفيد لسببين - أولا ، سيعرف الطفل أنه إذا كنت لا تأكل الآن ، فإن المرة القادمة ستكون بعد وقت طويل وسوف يأكل كل ما تعطيه ، وثانيا ، سوف يعتاد جسم الطفل تدريجيا إلى فترة زمنية معينة وسوف لإعطاء علامات الجوع في الوقت المناسب لتناول الوجبة التالية.
الخطوة الثانية هي إزالة جميع الوجبات الخفيفة بين الوجبات. جميع الحلوى والفاكهة والعصير والبسكويت والكعك يمكن أن تساهم بشكل كبير في فقدان الشهية. لذلك بغض النظر عن كيفية طلب الطفل لشيء من هذا القبيل ، يعطيه شيئا قبل وجبة لا يستحق كل هذا العناء. يمكن لبعض الاستثناءات أن تكون مياه معدنية بدون غاز.
كما أن المشي في الهواء النقي قوي للغاية ، والأفضل هو دائمًا. أنها تزيد بشكل كبير لهجة الكائن الحي كله ، مما يؤدي إلى ظهور شهية جيدة في الطفل. أيضا أنواع أخرى من النشاط البدني هي أيضا جيدة - السباحة ، الجمباز ، ألعاب في الهواء الطلق. هذه الأحمال المادية تنفق الكثير من الطاقة والسعرات الحرارية ، مما يجعل الجسم يسعى لتجديد هذه الخسائر ، والتي تنعكس في مظهر شهية ممتازة. لذلك ، إذا كان طفلك جالسًا طوال اليوم يشاهد كارتًا أو كمبيوترًا ولديه شهية سيئة ، فربما عليك فقط المشي معه.
حاول جذب الطفل للطهي. بطبيعة الحال ، ليس من الضروري شحن أي شيء معقد ، ولكن تعجن العجين ، وكسر البيض ، واختيار أوراق السلطة - كل هذا من غير المرجح أن يكون صعبا بالنسبة له ، و "صنع" الشهية للطبخ أمر سهل للغاية. كما يمكن لطفلك المساعدة في وضع الطاولة ، وتوسيع أدوات المائدة والمناديل ، وما إلى ذلك.
تزيين الطعام - سوف يجذب انتباه الطفل إلى الطعام ، وبالتالي يساهم في نمو الشهية. يمكنك صنع الآلات من الفواكه والخضروات ، وقطع الحيوانات ، ورسم المربى أو الكريما الحامضة على الفطائر والفطائر. إذا لم يكن لديك ما يكفي من خيالك - حاول البحث على الإنترنت ، فهناك الآن العديد من مواقع الطهي حيث يتم عرض كيفية صنع الطعام ليس فقط اللذيذ ، ولكن أيضا جميل.
يعني أن زيادة الشهية عند الأطفال
- لحوالي ثلاثين دقيقة قبل الوجبة ، اعط طفلك عصير تفاح حامض - وهذا سيعزز الهضم.
- استخدام العلاجات الشعبية لزيادة الشهية - من المعروف أنه لتحفيز الشهية ، يمكنك استخدام أشياء مثل التوت البريبر والعرعر ، وارتفع الكلب ، chokeberry ، الكمون وبذور اليانسون ، blackcurrant ، البحر النبق. هذه العلاجات طعم حلوة ولطيفة ، لذلك فمن غير المرجح أن يرفض الطفل إذا كنت تقدم. يمكنك أيضًا استخدام الإذابة والصبغات من اليارو ، كالاموس ، الشيح ، جذر الهندباء والهندباء - فهي أكثر ملاءمة للهضم بسبب المحاكاة المحسنة لعصارة المعدة ، ولكن في أغلب الأحيان تكون مرارة أو غير سارة على المذاق ، بحيث لا يُظهر الطفل الحماس على الأرجح الاستهلاك. يجب أن تعطى كل هذه الأموال ، كما هو الحال في الحالة الأولى ، قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
- هناك الاستعدادات المثلية لإثارة الشهية ، مثل المجمعات مع أملاح المغنيسيوم والكالسيوم ، Tsina ، Colchicum. لا يمكن استخدام هذه الأموال إلا لوصف الطبيب !!!
- الأدوية - الجليسين ، الانزيمات (كريون) ، الكار ، يسين. كما المثلية ، يمكن إعطاء هذه الأموال فقط على النحو الذي يحدده الطبيب!
تذكر أنه من الأفضل قبل استخدام أي وسيلة لزيادة شهيتك ، استشر طبيب الأطفال المعالج.