لا يزال معظم الناس يستطيعون التغلب على الصعوبات والارتداد والبدء من البداية. ومع ذلك ، في حالات خاصة ، يمكن أن عقدة النقص اكتساب سمات مؤلمة. هناك انتهاك للذهن ويتطلب مساعدة من متخصص.
الشعور بالنقص.
في الحياة اليومية ، الكثير من المواقف التي يمكن أن يشعر فيها الشخص بالنقص. على سبيل المثال: في العمل ، يصرخ الرأس في الزملاء عن الخطأ الذي ارتكب. رجل سخر بسبب التباطؤ والفسق. يبدأ الشخص بالغيرة ويشعر بالرفض ، لأنه يبدو له أن شريكه يدفع المزيد من الاهتمام لشخص آخر. غالباً ما يبدو للطفل أن معلمي المدارس أكثر ميلاً إلى الطلاب الآخرين ، يدفع الوالدان ثمناً باهظاً لأخيه أو أخته ، لكنهم لا يهتمون به على الإطلاق. تعاني ربات البيوت بسبب الافتقار إلى التقييم المناسب لأعمالهن اليومية الصعبة. العاطلون عن العمل لا يشعرون بالعضوية الكاملة في المجتمع. يتم انتقاد الرياضيين لعدم تحقيقهم النتائج المتوقعة منهم والتي تم الإعلان عنها مسبقًا. في الواقع ، إن الألم الأعظم الذي يسببه الشخص هو سبب مصالحته مع التقييم الخيالي لأشخاص آخرين. بعد أن نظر إلى نفسه من خلال عيون الآخرين ، يبدأ في تقييم نفسه بنفس الطريقة التي يقيمها الآخرون. يساهم التقييم السلبي في خلق عقدة النقص.
نظرة صحيحة للدونية
كل شخص يتغلب على عقدة النقص بطريقته الخاصة. في حالة الخطر ، يبدأ بعض الناس في إظهار صفاتهم الإيجابية ، ويحاولون أن يكونوا أفضل من غيرهم ، أو حتى إظهار العدوان واظهار الازدراء لشخص آخر. ولكن هناك أناس بدأوا في التراجع في أوضاع مهددة ، وعندما يحتاجون إلى أي شيء ، يحاولون إخفاء نفسه. يمكن أن تكون نتيجة هذا السلوك الخوف والاكتئاب الشديد. لكن الهدف من أي سلوك هو واحد - الشخص يريد ألا يفقد الثقة في نفسه ويحمي نفسه من الإذلال ، والعواقب المحتملة الأخرى.
الأسباب المحتملة للدونية.
يعتقد العديد من علماء النفس أن طفلاً صغيراً ، بسبب عجزه واعتماده الكامل على عائلته ، يغذي شعورًا مشابهًا في بداية حياته. تعتمد قوة المشاعر على الأسرة ، وعلى كيفية نشأة الطفل من قبل الطفل. هناك طريقتان متطرفتان للتعليم.
تربية صارمة
إذا نشأ طفل في صرامة كبيرة ، وغالباً ما يُعاقب ، ويظهر السلطة الأبوية باستمرار ، فهو يشعر بأنه غير محبوب ودوني.
قلق مفرط
إذا كان الطفل مدللًا للغاية ، وفوق الرعاية ، فستتم إزالة كل العقبات من طريقه ، ثم تتركه بمفرده ، ويشعر بأنه عاجز تمامًا ولا يستهان به.
كيفية التغلب على عقدة النقص
هذا المجمع في فترات معينة من الحياة أمر طبيعي تمامًا. كثير من الناس يتخلصون بسهولة منه ، لكن في بعض الأحيان لا يملك الشخص القوة الكافية ، يمكنه أن ينكسر ولا يتغلب عليه. بمساعدة العلاج الخاص ، يمكنك أن تتعلم أن تكون على دراية بالخوف أو الإهانة التي سبق تجربتها ، لتجربتها مرة أخرى ، ومن ثم فهم أن هذه تجارب سابقة تحتاج إلى التخلص منها.