كم هو سهل أن ينجو من الطلاق

عندما يبدأ اثنان من العشاق علاقة ، يفكرون في أي شيء ما عدا الاستراحة. من المحتمل أن العديد منا في طريقنا إلى مكتب التسجيل متأكدون من أننا لن نذهب إلى هناك في المرة الثانية.

يميل أي شخص لتمثيل كل شيء في ضوء مثالي - نفسه ، وموقفه تجاهه حول العالم ، ككل. ومع ذلك ، في المفاجآت الحياتية مختلفة - سواء كانت ممتعة ، أو تلك التي من الصعب للغاية البقاء على قيد الحياة. الطلاق هو واحد من هذه المفاجآت غير السارة.

يبدأ الكثير منا في البداية بالاعتقاد بأن الطلاق ، إذا حدث في حياتنا ، يتناسب مع خسائر فادحة ، مادية وروحية. دون الخوض في تفاصيل اللحظات القانونية للطلاق ، دعونا نتحدث عن حالة ذهنية ، والتي نادرا ما تكون في مثل هذه الحالة يمكن أن تسمى متوازنة أو قوس قزح. ستتحدث المقالة حول كيفية تنسيق المكون الروحي بعد الانفصال ، وبعبارة أخرى ، كم هو سهل أن تنجو من الطلاق.

بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أن النساء يعانين من انقطاع في العلاقات بشكل خاص ، حيث يفرضن أنفسهن شعورًا عميقًا بالذنب ويقعن في حالة إجهاد قوية ، والتي قد يكون من الصعب التخلص منها. الرجال ، وفقا لعلم النفس العملي ، بطريقة ما يشعرون أفضل حول الطلاق.

بالتأكيد ، كل شخص في القوات يمكنه التعامل مع الصعوبات النفسية من تلقاء نفسه ، وتهدأ العواطف عاجلاً أم آجلاً ، وتصبح الحياة عادية. ومع ذلك ، لماذا النفايات الكثير من الوقت والطاقة ، عندما تكون في الحياة حرفيا كل ثانية مكلفة. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن للحالة المجهدة المطولة أن تكون جيدة جداً لتربية الأطفال أو للأنشطة المهنية. ولكي يستقر الشخص حالته النفسية ، فإن مساعدة طبيب نفساني محترف في العلاج النفسي ستكون مفيدة للغاية. نصيحته أو حتى نوع من التقنيات النفسية ستساعدك على التعود على نمط حياة جديد بسرعة أكبر ، وربما بناء علاقة مستقرة ومخلصة مع شريك جديد.

بعد الطلاق ، لا ينبغي لأحد أن يغلق نفسه ، دفع هذه التجربة في أعماق اللاوعي بهم. هنا ، يمكنك حتى أن تعطي عاصفة لمشاعرك - يمكنك أن تغضب ، تبكي ، أنين ، وبالتالي سوف تنثر العواطف في العالم الخارجي ، ولا تأكلها في حالتك الداخلية. تبادل الخبرات مع أحبائك ، والأصدقاء ، والمناطق المحيطة بها ، وهذا لن ينظر إليها على أنها شكاوى من جانبكم ، بل على العكس من ذلك يمكن أن تعطى نصيحة جيدة. اعثر على شيء ممتع لنفسك - اذهب إلى السينما والمسرح واعتنق هوايتك المفضلة بشكل عام ونزع فتيل الموقف عاطفياً. الشيء الرئيسي هنا هو عدم البقاء في المنزل ، من خلال إغلاق مشكلتك ، لن يؤدي إلا إلى تفاقم حالتك العاطفية. فقط لا تأخذ على العمل الشاق الذي يتطلب منك الضغط الفكري ، لأن عدم الاستقرار العاطفي الخاص بك لن يسمح لها بالتعامل مع مثل هذا الفشل في العمل يمكن أن يؤدي فقط إلى تفاقم الوضع.

الفراق يقدم في كثير من الأحيان رغبة قوية في الانتقام. على سبيل المثال ، أنت تريد إلقاء اللوم على أصدقاء زوجك ، وإفساد الشريك السابق مع الملاط ، وحل الشائعات حول التفاصيل الحميمة لحياتك وتحويل سبب الفراق فيه. ومع ذلك ، فإن هذا لن يجعل الأمور أسهل بالنسبة لك ، بما أن معارفك لديهم بالفعل الكثير من السماع عنك أثناء الطلاق ، بالإضافة إلى عدم إظهار أفضل جانب من علاقاتك الحميمية مع الآخرين ، فإن إجهادك سيزيد فقط. الامتناع عن التعليق على السابق الخاص بك والبدء في جعل حياتك الجديدة.

بالإضافة إلى ذلك ، الانتقام وحده لم يجلب أي شخص الراحة المطلوبة. تسبب الألم لشخص آخر ، ونحن لن تحصل على نشوة الطرب. وعلى خلفية أزمة نفسية داخلية ، سوف يجعلك الانتقام تشعر بالقلق أكثر ، مما يؤدي إلى تفاقم حالة خطيرة بالفعل.

الحكمة الشعبية يخبرنا - "إسفين يركل". في هذه الحالة ، هو في الأساس غير صحيح. لا تبحث عن بديل لزوجتك في الأيام الأولى بعد الطلاق. أنت على الأرجح لن تضر إلا بهذه العلاقات ونفسك وشريكك الجديد. مثل هذه الروايات القصيرة ، المغازلة ، مرة أخرى ، لن تؤدي إلا إلى إضافة الوقود إلى النار ولن تؤدي إلى التوازن العقلي.

انتظر قليلاً حتى تصبح حالتك النفسية مستقرة نسبياً ، وسوف تتبدد المرارة وفقدان شريكك السابق وتبقى مجرد ذاكرة غير سارة. عندها ستكون مستعدًا لبناء علاقة جديدة عنيفة مع شخص آخر. كثيرًا ما تتزوج كثير من النساء قبل الأوان ، عندما لا تختفي تجارب الطلاق بعد ، مما يجعلنا نرتكب خطأً كبيراً ، كما أكدنا مرارًا وتكرارًا على أن التعافي النفسي يستغرق وقتًا. مثل هذا الزواج في حالة نادرة سيكون ناجحًا وكنتيجة لمثل هذه التصرفات تقترب من الوصول إلى حالة لا يقوم فيها علم النفس العادي بمساعدتك ، لأن خيبة الأمل المتكررة ستؤثر على الحالة الصحية مرة أخرى.

حاول قبول ظروف حياة جديدة بشكل أسرع ، وابحث عن اهتمامات جديدة. إذا كان ذلك ممكنا ، قم بتوسيع دائرة الاتصال ، إدراك أن وضعك الجديد لرجل مطلق أو امرأة مطلقة ليس فظيعًا. الشخص عنيد جدا. نحن لا نرفض أن نقبل ما هو ، بدلا من ذلك ، نحن نرغب باستمرار في تغيير شيء ما في الحياة ، ربما لإعادة الأول ، نرى في الوضع "هنا والآن" فقط السيئ. من الصعب توجيه الحالة في هذا الاتجاه في الاتجاه الصحيح. في فترة الطلاق ، من المهم جدا أن نفهم ما هي هذه الوحدة التي لا ترتبط بها ، كما أن لها مزاياها. لديك الوقت لإعادة التفكير في الإجراءات السابقة ، ربما للعثور على إجابات لهذه الأسئلة الفلسفية: "من أنا؟" و "ماذا أريد؟" ، لتحقيق احتياجاتي الحقيقية ، لتصبح شخص أكثر استقلالية.