دائما ما يكون انهيار الأسرة هو أشد إجهاد للزوجين. الفضائح الوشيكة ، والتوضيح اللامحدود للعلاقات ، والاتهامات المتبادلة والمضايقات - كل هذا لا يمكن إلا أن يؤثر على نفسية الكبار. لكن الوضع الصعب بشكل خاص يصبح إذا كانت العائلة لديها أطفال. كيف يعاني الأطفال من طلاق والديهم؟ وما الذي يجب أن نفعله لتقليل قلقهم وتخفيف معاناتهم؟ ناقش ذلك ..
كيف اقول؟
ربما السؤال الأول هو أن الأزواج الفراق يسألون علماء النفس: كيف تخبر طفلاً عن الطلاق؟ بعد كل شيء ، للتأكد من أن الصدمة النفسية التي يتعرض لها الطفل في أفضل حالاته هي صعبة للغاية. بالطبع ، لا توجد وصفة طبية عالمية ، ولكن هناك عدد من التقنيات ، يمكن أن يؤثر استخدامها بشكل كبير على الجو العاطفي في الأسرة.
❖ كن هادئًا ولا تشترك في خداع الذات. عصبيتك يمكن أن "تصيب" الطفل المنكوب بالفعل. مهما كانت العواطف التي تواجهها ، لا ينبغي عليك نقلها إلى الطفل. بعد كل شيء ، في النهاية ، اتخذ قرار الطلاق ، بما في ذلك من أجل تحسين حياة الطفل.
❖ سيكون األمر مثالياً إذا تحدث الوالدان مع الطفل في نفس الوقت. في حالة عدم إمكانية ذلك ، يجب عليك اختيار واحد من الآباء الذين يثق بهم الطفل قدر الإمكان.
❖ إذا كان بإمكانك التحدث إلى طفلك عن الطلاق قبل الطلاق ، تأكد من القيام بذلك.
❖ لا تكمن بأي شكل من الأشكال. بالطبع ، يجب أن يتم تناول المعلومات المقدمة للطفل بشكل دقيق ، ولكن في الوقت نفسه يكفي للتأكد من أن الطفل ليس لديه مجال للخيال.
❖ أحد أهم المهام هو شرح للطفل أن العلاقات في العائلة قد تغيرت ولم تعد كما كانت من قبل. هذا سوف يساعد على تخفيف الصدمة التي لحقت الطفل. من الضروري أن يفهم الطفل: السبب في أن التغييرات في العلاقة بين الوالدين لا تكمن فيه. ويعاني غالبية الأطفال من مجموعة من الذنب ، بعد أن قرروا أن أمهم وأباهما يغادران بسببهما ، ولن تساعد هذه المحادثة الصريحة إلا في تجنب هذه المشكلة.
❖ من المهم أن يعرف الطفل أن مسؤولية الطلاق تقع على عاتق كل من الأم والأب. باستمرار استخدام ضمير "نحن": "نحن مذنبون ، لا يمكننا أن نتفق مع بعضنا البعض ، لا يمكننا استعادة العلاقات". إذا ذهب أحد الزوجين ، على سبيل المثال ، أبي ، إلى امرأة أخرى ، فمن الضروري أن أشرح للطفل لماذا يحدث هذا.
❖ لا توجد رسوم مشتركة! لا يمكنك إقناع الطفل إلى جانبه ، وبالتالي جره إلى الصراع. في البداية قد يبدو هذا السلوك ملائما للغاية (تخلى عنا الأب ، هو نفسه المسؤول) ، ولكن في المستقبل سيؤدي حتما إلى عواقب غير مرغوب فيها.
❖ من الضروري إبلاغ الطفل بأن طلاقك نهائي وغير قابل للإلغاء. هذا مهم بشكل خاص في حالة الأطفال في سن ما قبل المدرسة وسن المدرسة الابتدائية. يجب أن يعرف الطفل أن الطلاق ليس لعبة ولا شيء سيعود إلى مكانه السابق. من وقت لآخر ، سيعود الطفل إلى هذا الموضوع ، وفي كل مرة يجب أن تشرح له مرة أخرى ، حتى لا يتم استنفاد الاهتمام بما حدث.
الحياة بعد الغطس
أصعب فترة في حياة الأسرة هي الأشهر الستة الأولى بعد الطلاق. ووفقاً للإحصاءات ، فإن 95٪ من الأطفال في روسيا ما زالوا مع أمهم ، وهذا هو سبب حصولها على نصيب الأسد من جميع المخاوف والمشاكل. بعد الطلاق ، الأم ، كقاعدة ، في حالة أزمة خطيرة. ولكن عند القيام بذلك ، فإنها تحتاج ليس فقط إلى الاهتمام بالطفل ، ولكن أيضا في محاولة حل العديد من المشاكل الملحة الأخرى ، على سبيل المثال ، السكن أو المالية. من الضروري الآن أن نكون أقوياء ، نجمع الأعصاب في قبضة ، بغض النظر عن كل الظروف الخارجية. يجب أن تكون قوية ، لأن الأطفال القلقين على طلاق الوالدين سيكون بلا شك صعبا. ومن الضروري ، كلما أمكن ، تجنب الأخطاء الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تحدث في هذا الوقت ، وهي:
خطأ: الأم تقع في اليأس وتشاركها مشاعرها وألمها مع الطفل ، تبكي من شكاويها.
النتيجة: بالنسبة لك ، هذا السلوك غير مقبول. لا يستطيع الطفل أن يفهم خبراتك بحكم عمره ، وعلى الأرجح ، يقرر ببساطة أنه هو المسؤول عن مشاكلك.
كيف تكون: لا تخجل من قبول المساعدة من الغرباء - الأصدقاء المقربين والأصدقاء ، والديك أو مجرد معارف. إذا لم تكن لديك الفرصة للتحدث ، ابدأ يوميات أو استخدم خطوط المساعدة المجانية للنساء اللواتي يمرن بالطلاق.
خطأ: تحاول الأم أن تحل محل والد والدها ، "العمل لمدة سنتين." تحاول غالبًا أن تكون أكثر صرامة من المعتاد. هذا الخيار ينطبق بشكل خاص على أمهات الأولاد. ويحدث ذلك ، عندما تحاول الأم ، على العكس من ذلك ، أن تكون ناعمة قدر الإمكان ، مع إعطاء الطفل هدايا.
النتيجة: الشعور بالتعب النفسي والإرهاق لا يتركك.
كيف يكون: الشعور بالذنب يكمن دائما في قاعدة هذا السلوك. تشعر الأم بالذنب لعدم قدرتها على إنقاذ عائلتها ، وبالتالي حرمان طفل والدها. في هذه الحالة ، تذكر أنك قررت الطلاق ليس فقط ، بل من أجل تحسين حياتك ، وبالطبع حياة طفلك. لا تنس أنه حتى في العائلات ذات العائل الوحيد ، يكبر الأطفال الأصحاء والعاطفون نفسياً.
خطأ: تبدأ الأم في تحويل اللوم إلى الطفل. وهي غاضبة من أن الطفل يريد التواصل مع والدها ، أو ، على سبيل المثال ، تشعر بالغضب بسبب عدم انفعال الطفل ، الذي لا يريد أن يشاركها حزنها.
النتيجة: اختلالات محتملة ، نزاع في العائلة.
كيف يكون: إذا تم العثور على واحد على الأقل من هذه العلامات في لك - تحتاج إلى اللجوء بشكل عاجل إلى طبيب نفساني. وبصورة مستقلة مع هذه المشكلة ، يكاد يكون من المستحيل التعامل معها ، ولكن حلها جيد للغاية من قبل خبراء مراكز الأزمات.
قدم إلى الحياة الجديدة
هل سأكون قادرًا على خلق ظروف ملائمة لحياة الطفل؟ يقلق هذا الموضوع من قبل معظم النساء بعد الطلاق. في البداية قد يبدو أن الحياة الطبيعية لن تتعافى أبدًا. ليس هكذا. بعد فترة ، سوف تختفي معظم المشاكل. لجعله أقرب ، يمكنك استخدام النصائح التالية:
❖ أولا وقبل كل إعطاء الطفل الوقت لتعتاد على الوضع. هو ، مثلك تماماً ، يخرج من الوعاء ويستطيع التصرف بشكل غير مناسب. بما أن الأطفال يمكن أن يحصلوا على الطلاق من الآباء بطرق مختلفة ، يجب أن يكونوا حذرين بشكل خاص وأن يلاحظوا أي تغييرات في سلوك طفلك.
❖ حاول التأكد من أن الطفل هادئ ومتوقع قدر اإلمكان. "بأقل عدد ممكن من التغييرات!" - يجب أن تصبح هذه العبارة شعارك في الأشهر الستة الأولى.
❖ شجع الطفل على مقابلة الأب بكل طريقة ممكنة (إذا كان الأب مستعدًا لإجراء اتصال). لا تخف من أن الطفل سوف يتوقف عن حبك - خلال هذه الفترة ، فإن وجود الوالدين أمر مهم بشكل خاص بالنسبة للطفل.
❖ إذا كان والد الطفل لسبب ما لا يريد قضاء بعض الوقت مع الطفل ، حاول استبداله بأصدقائك الذكور أو ، على سبيل المثال ، الجد.
❖ على الرغم من أنه بعد الطلاق ، قد تكون أكثر انشغالاً بسبب المشاكل المالية ، تحتاج إلى إيلاء المزيد من الاهتمام للطفل. لا يتعلق الأمر كثيراً بوقت الفراغ والترفيه كما في الحياة العادية: على سبيل المثال ، قراءة كتاب ليلاً أو العمل معاً أو مجرد قبلة إضافية - يجب أن يعرف طفلك أن والدته قريبة ولن تذهب إلى أي مكان.
هل هو عليه؟
حتى إذا كنت تحاول جاهداً حماية الطفل من النزاعات ، فإنه لا يزال يصبح شاهده ، وكثيراً ما يكون مشاركاً كاملاً. ثم ما هو موقفك الشخصي من الطلاق - لا يهم. حتى لو كنت ترى أن الفراق نعمة ، قد يكون لدى طفلك الرأي المعاكس. من المستحيل توقع رد فعل الطفل ، ولكن هناك عدد من العلامات التي يمكن استخدامها لتحديد ما إذا كان يعاني من إجهاد شديد.
❖ الغضب. يصبح الطفل عدوانيًا وسريع الانفعال ، ولا يستمع إلى ما يقوله ، ولا يلبي طلبات القيام بشيء ما ، إلخ. في كثير من الأحيان وراء هذا العدوان هناك غضب تجاه نفسه: يعتقد الطفل أنه هو المسؤول عن حقيقة أن الأب والأم لم يعودوا يعيشون مع بعضهم البعض.
❖ عار. يبدأ الطفل يشعر بالخجل من والديه لأنهم لا يستطيعون الحفاظ على العائلة. هذا السلوك خاص بالأطفال الأكبر سناً الذين يقارنون عائلاتهم مع عائلاتهم. يحدث أن يبدأ الأطفال في كراهية أحد الوالدين ، الذين ، في رأيهم ، بدأ الطلاق.
❖ الخوف. أصبح الطفل متقلبًا ومكتئبًا ، إنه خائف من البقاء في المنزل بمفرده ، ويريد أن ينام مع الضوء ، ويأتي بمجموعة متنوعة من "قصص الرعب" على شكل وحوش وأشباح ... قد تكون هناك أيضًا أعراض جسدية ، مثل الصداع أو سلس البول أو ألم البطن. وراء هذه المظاهر يكمن الخوف من حياة جديدة والطلاق بسبب عدم الاستقرار.
❖ سوء التطبيق. عدم الاهتمام بالبهجة المعتادة للطفل ، وانخفاض في الأداء المدرسي ، وعدم الرغبة في التواصل مع الأصدقاء ، والاكتئاب العاطفي - هذه ليست سوى عدد قليل من العلامات التي ينبغي أن تجعل الوالد يرتعش.
بمجرد اكتشاف مثل هذه الشذوذات في سلوك طفلك ، يجب أن يكون هذا إشارة لزيارة طبيب نفساني. هذا يعني أن طفلك يعاني من أكبر قدر من التوتر ، والتعامل معه سيكون صعباً للغاية من تلقاء نفسه.
التاريخ الحقيقي
سفيتلانا ، 31 سنة
بعد الطلاق ، تركت وحدي مع ابن عمره 10 سنوات. ذهب الزوج إلى عائلة أخرى وتوقفت تماما عن التواصل مع الطفل. في البداية ، كنت أهين جداً به ، شعرت بالأسف لنفسي ، وفي كل ليلة هدأت في الوسادة ولم أفكر في مشاعر الطفل على الإطلاق. ابني كان مغلقا ، بدأ يتعلم أسوأ ... وفي وقت ما أدركت: أنا على وشك أن تفوت طفلا لأنني أقضي الكثير من الوقت في تجربتي. وأدركت أنه من أجل مساعدة ابني ، يجب أن أعوض انتباه الرجل ، الذي فقده بعد الطلاق. وبما أنني شخص اجتماعي ، كان لدي دائماً الكثير من الأصدقاء الذكور ، وكذلك أقارب - عمي وجدي ، الذين يمكن أن يحلوا محل والدي بشكل جزئي. بالإضافة إلى ذلك ، لإلهاء الطفل بطريقة أو بأخرى من الأفكار الحزينة ، كتبت ذلك في عدة أقسام ، حيث كان لديه أصدقاء جدد. الآن يشعر بأنه أفضل بكثير. بناء على خبرتي ، يمكنني أن أقول على وجه اليقين: أفضل هدية يمكن أن تقدمها لطفلك هي صحتك العقلية الخاصة.
مارينا ، 35 سنة
أعتقد أن أفضل ما يمكن أن يفعله الآباء والأمهات لطفلهم هو الحفاظ على علاقات جيدة مع بعضهم البعض. عندما انفصلنا أنا وزوجي ، كانت ابنة إيرينا تبلغ من العمر ثلاث سنوات فقط. كانت ابنتي قلقة للغاية ، لم تستطع أن تفهم لماذا لم يعد أبي يعيش معنا. شرحت لها أن الناس فراق ، ولكن من هذا البابا لن يحبها أقل. غالبا ما يتصل الزوج السابق ، يزور الفتاة ، معظمها في عطلة نهاية الأسبوع ، يسيرون معا ، ويذهبون إلى الحديقة ، وأحيانا يأخذها إليه لبضعة أيام. الأيرلندية دائما تتطلع إلى هذه الاجتماعات. بالطبع ، لا تزال قلقة بشأن حقيقة أن زوجي وأنا لا نعيش معاً ، لكنني بدأت الآن في إدراك هذه الحقيقة بهدوء أكبر.