كوكتيل الصباح

اخلطي جميع المكونات في الخلاط وانقلها إلى حالة متجانسة. هذا الشراب د المكونات:

• اللبن قليل الدسم - 1/2 كوب
• حليب قليل الدسم - 250 ملليلتر
• مركز عصير التفاح المجمد - 2 ش. الملاعق
• قرفة الأرض - 1 قرصة
• التفاح الأخضر - 1/2 قطعة (بدون الجلد واللب)
• مكعبات الثلج - 2-3 قطع

تعليمات

اخلطي جميع المكونات في الخلاط وانقلها إلى حالة متجانسة. هذا الشراب يعطي تكلفة جيدة طوال اليوم.

الوجبات: 1