كيفية إعداد حمام صنوبري

تعتبر الحمامات الصنوبر وسيلة رائعة للاسترخاء واستعادة القوة والاسترخاء. مع هذا الإجراء ، يكون التعب مرتاحًا جيدًا ويحسن مزاج الشخص. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الحمامات الصنوبرية أيضًا على تأثير تجميلي على البشرة. كل أولئك الذين يريدون استعادة قوة هذا الإجراء في المنزل ، بالتأكيد سيكون من المثير للاهتمام أن يتعلموا كيفية صنع حمام الصنوبر.

أولا وقبل كل شيء ، تجدر الإشارة إلى أن الحمامات الصنوبرية لا تستخدم فقط كوسيلة لاستعادة القوة. هذا الإجراء أيضا له تأثير صحي وتصالحي واضح. ينصح اعتماد الحمام الصنوبري في حالات أمراض القلب والأوعية الدموية والصداع.

قبل أن تتمكن من إعداد مثل هذا الحمام للراحة واستعادة الجسم ، تحتاج إلى شراء مستخلص خاص من الصنوبر في صالون التجميل. وهي متوفرة في العديد من الأصناف: سائل ، وبودرة وفي شكل أقراص. إذا كنت تستخدم نوعًا سائلًا من مستخلص الصنوبر ، فيجب أن تضيف ما يقرب من 100 مل من السائل إلى الماء (من 200 ليتر من الماء) من أجل إعداد حمام. إذا كان هناك مستخلص من الصنوبرية البودرة ، خذ 50 - 70 غرام من هذه المادة (على أساس نفس 200 لتر من الماء في الحمام) ، وعند شراء مستخلص صنوبر منضد ، يكفي أن تضيف 1-2 حبة إلى الحمام. إذا كان حجم الحمام في شقتك يختلف بشكل كبير عن الحجم المحدد في المثال ، فأنت بحاجة إلى إعادة حساب الكمية الضرورية من خلاصة الصنوبر.

إذا لم تتمكن من العثور على المنتج التجميلي المشار إليه في المتجر أو لديك رغبة في جعل حمام الصنوبر حصريًا من المواد الخام الطبيعية ، في هذه الحالة يمكنك جمع إبر الصنوبر في الغابة واستخدامه للحصول على ديكوتيون. يجب أن يكون ديكوتيون محضر بشكل صحيح من إبر الصنوبر مسحة خضراء.

عندما تضيف مستخلصًا من الصنوبر ، يتم شراؤه من المتجر أو من إبرة مغسولة من إبر الصنوبر التي تعدها أنت شخصياً في الماء ، ينبغي أن يمتلئ الحمام بأكمله برائحة معينة تذكر برائحة الغابة الصنوبرية. ينبغي الحفاظ على درجة حرارة الماء لإعداد الحمامات الصنوبرية في 35-37 درجة مئوية ، وينبغي أن تكون مدة البقاء في الحمام 10-15 دقيقة. من الأفضل أخذ حمامات تحسين الصحة على فترات من يوم واحد (أي 3 إلى 4 مرات في الأسبوع) ، ومن المرغوب تضمين 12 إلى 15 إجراءً مشابهًا طوال الدورة.

في مرحلة الطفولة ، هذا الإجراء مفيد للأرق ، الكساح ، انخفاض الشهية. بالنسبة للأطفال ، يتم إعداد الحمام على النحو التالي: لكل اثنين من دلاء من الماء إضافة ملعقة كبيرة من السائل أو استخراج مسحوق الصنوبر. مدة اعتماد الطفل على الحمام من 5 إلى 12 دقيقة ، وتشمل الدورة الكاملة 15 إلى 20 إجراء.

الزيوت العطرية ، الموجودة في المستخلصات الصنوبرية ، لها تأثير مطهر ، مسكن ومضاد للالتهاب. حمامات الصنوبرية لها تأثير إيجابي على النهايات العصبية من الجلد ، وبالتالي يكون لها تأثير مهدئ والاسترخاء على الجسم. الظل الأخضر للماء الذي تم الحصول عليه في إعداد الحمام الصنوبري ، بالإضافة إلى رائحة الإبر المميزة ، على مستوى التأثير النفسي يساعد على تحقيق تأثير الاسترخاء.

لأمراض المفاصل ينصح بإعداد حمام من الصنوبريات الملحية. وهو يختلف عن الحمام الصنوبري البسيط في ذلك ، بالإضافة إلى استخراج أو الإغراق بالإبر ، يضاف كيس من ملح البحر إلى الماء. ومع ذلك ، قبل اتخاذ هذا الحمام ، يجب عليك استشارة الطبيب. والحقيقة هي أن الحمام مع تركيبة مماثلة غير مرغوب فيه لطهي الطعام مع زيادة استثارة من الجهاز العصبي ، والتهيج المفرط للجلد وتشوهات في الجهاز القلبي الوعائي.

إعداد حمام ملح الصنوبرية سيكون مفيدا بشكل خاص بالنسبة لأولئك النساء الذين لديهم وزن الجسم الزائد.