كيفية تقليل الضغط بسرعة في المنزل

يعد ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم مشكلة يواجهها معظم كبار السن. هذا المرض يتميز بضعف ، احمرار في الوجه ، والصداع النصفي والضيق العام. للأسف ، في العالم الحديث ، يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم بشكل متزايد ليس فقط من قبل الأشخاص المتقدمين ، ولكن أيضا من قبل الشباب جدا. إن المؤشر المباشر لنظام القلب والأوعية الدموية هو الضغط الشرياني ، وزيادته خطيرة ليس فقط بالنسبة للقلب ، ولكن أيضًا للأعضاء الحيوية الأخرى. هذا هو السبب في عدم إهمال الرحلات في الوقت المناسب إلى الطبيب. من هذه المقالة ، يمكنك معرفة كيفية تقليل الضغط في المنزل بسرعة.

على الرغم من حقيقة أن الأسباب الحقيقية لارتفاع ضغط الدم لم يتم تحديدها بعد ، إلا أن العلماء يشيرون إلى أن هذا يساهم في الضغط ونمط الحياة غير الصحي. يمكن أن تصبح مجموعة متنوعة من الأمراض سببًا في زيادة ضغط الدم والتأثير.

بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم ، يحدد الأطباء مرضًا خطيرًا بنفس الدرجة يسمى نقص ضغط الدم ، عندما يكون الضغط أقل من المعدل الطبيعي. مع التقدم في العمر ، يمكن للشخص تغيير الحدود العليا والسفلى من الضغط الشرياني ، ودعا في الانقباضي والانبساطي ، على التوالي. ومع ذلك ، فإن القاعدة تكون دائمًا 140 لزاوية 90 مم. الفن. حتى إذا كان الشخص يتمتع بصحة جيدة ، فإن ضغطه قد يتذبذب خلال يوم واحد اعتمادًا على ما إذا كان نائماً أو ممارسًا للرياضة أو يعاني من عواطف أو تجارب أو إجهاد قوي. إذا نشأت المشاكل بدون أساس ، فإن العديد من الوصفات القومية يمكن أن تساعد في تخفيف الضغط.

في كل ركن من أركان العالم ، يمكنك العثور على العلاجات الشعبية للعلاج والوقاية من الأمراض المختلفة. تعتمد طرق الشفاء ، في المقام الأول ، على الخصائص العرقية والجغرافية لشعب معين. على سبيل المثال ، في بعض الأحيان يمكنك العثور على وصفات باستخدام رأس الأفعى أو عظم الحيوان كمكون ، وهذا ليس مفاجئًا. وبالمثل ، هناك طرق مختلفة لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، ولكن لا يزال من الأفضل أن تكون أكثر حذراً عند استخدام وصفة غريبة. بعد كل شيء ، كما يقولون ، الروسية جيدة ، والألمانية ليست جيدة للغاية. لذا ، دعونا نتوقف عن وصفاتنا الشعبية الروسية ، كيف يمكنك خفض ضغط الدم بسرعة.

ارتفاع ضغط الدم.

عصير البنجر والجزر والتوت البري والعسل.

مع ارتفاع ضغط الدم ، لخفض الضغط في المنزل ، فمن السهل جدا إعداد العلاج التالي. يجب أن تأخذ 200 غرام من عصير البنجر وعصير الجزر نفسه ، وتخلط ، وإضافة 200 غرام من العسل ، و 100 غرام من الكحول الطبي ، ونفس الكمية من عصير التوت البري. لإصرار يعني أنه من الضروري ثلاثة أيام ، وبالتالي دون نسيان التحريك في بعض الأحيان. أخذ هذه الصبغة وفقا لفن واحد. ملعقة ثلاث مرات في اليوم ، قبل نصف ساعة من تناول وجبة ، سوف تشعر قريبا كيف يكون الضغط الطبيعي.

توت من الزعرور.

خفض ضغط الدم في بيئة منزلية سيساعد أيضا على الوصفة التالية. التوت الزعرور ، بعد فصلها عن البذور ، تحتاج إلى صب في الماء البارد في المساء. وبعد أن يقضوا الليل ، يغلي الماء نفسه لبضع دقائق. يجب ترشيح مثل هذا المرق وشربه بدورة لمدة شهر واحد.

لقياس ضغطك في أي وقت سيساعد مقياس التوتر ، وهو سهل للشراء في أي صيدلية. المراقبة الدورية لضغط الدم هي إجراء هام للغاية وإلزامي.

الأكثر صعوبة ، ولكن في الوقت نفسه ، الطريقة الأكثر فعالية لمحاربة ارتفاع ضغط الدم ، خاصة إذا كنت لا تزال تشعر بالشباب والقوة - تغيير جذري في نمط الحياة ، وقبل كل شيء ، التغذية. النوم ، النظام الغذائي المتوازن ، الأحمال الموزعة بكفاءة والتحكم في وزنك يمكن أن يعفيك تمامًا من الحبوب والحبوب. ومع ذلك ، فإن الطب التقليدي سيكون مفيدا في هذه الحالة. إن الوقاية من المرض ضرورية أكثر بكثير من معالجتها ، وبالتالي فإن الوصفة التالية تناسب الجميع تمامًا ، وقبل كل شيء ، أولئك الذين يفضلون التخلص من المشاكل دون انتظار ظهورهم:

الجذر هو elecampane والشوفان والعسل.

ستحتاج إلى 50 غرام من الشوفان غير المقشر المغسول جيداً ، والتي يجب ملؤها بكأسين أو ثلاثة أكواب من الماء وإشعال النار فيها. بعد الغليان ، قم بإخراجه من الحرارة واتركه ليغمر لمدة ثلاث ساعات. بعد ذلك ، تحتاج إلى خفض جذر الراسن elecampane ، وسوف تكون كافية سبعين غراما ، وملء مع ديكوتيون. يتم غلي المنتج الناتج مرة أخرى ويصر على ساعتين أخريين. تصفية ، ثم تضاف حوالي 30 غراما من العسل. خذ هذا ديكوتيون ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام ، وكوب ثالث لمدة أسبوعين.

انخفاض ضغط الدم.

كما هو الحال في حالة ارتفاع ضغط الدم ، يمكن أن يكون لخفض ضغط الدم عواقب غير سارة. عندما يكون الضغط أقل من الطبيعي ، قد يعاني الشخص من الدوار والضعف في الجسم وتسارع في إيقاع القلب وحتى يفقد وعيه. بالطبع ، ولهذه الحالة ، يحتوي الطب الشعبي على العديد من الوصفات:

الشوك.

يسكب ملعقة واحدة من أوراق الشوك مع كوب من الماء المغلي ويصر حتى يبرد. يؤخذ أربع مرات في اليوم لنصف كوب.

الخلود.

كوب واحد من الماء المغلي تحتاج إلى صب 10 غرامات من زهرة الخلود. بعد التبريد ، يجب ترشيح المرق وتناول ثلاثين قطرة في اليوم على معدة فارغة. على سبيل المثال ، 30 دقيقة قبل الإفطار والغداء.

إن مشاكل ضغط الدم ، سواء كانت منخفضة أو متزايدة ، غالباً ما تكون لها عواقب سلبية في شكل أمراض بدرجات متفاوتة من الخطر. إذا كنت تهتم بصحتك ، حاول أن تأخذ هذه المسألة باهتمام مناسب. الشيء الرئيسي هو أن نتذكر أن استخدام العلاجات الشعبية ، على الرغم من وجود العديد من الأدوية المماثلة ، هو وسيلة فعالة للغاية لتطبيع ضغط الدم ، بطبيعة الحال ، إذا لم يكن ارتفاع الضغط نتيجة لمرض خطير. في هذه الحالة ، من الأفضل اللجوء إلى المساعدة الطبية المتخصصة.