ما هو وكيفية قياسه بشكل صحيح؟
في الواقع ، هذا قياس شائع مع ميزان حرارة. يمكنك القيام به عن طريق الفم أو المهبل أو المستقيم (من خلال المستقيم). الأكثر شيوعًا هو الخيار الأخير ، الأفضل إذا كنت ستلاحظ الدرجات على الورق أو العد باستخدام جدول على الإنترنت. حتى تتمكن من متابعة التغييرات بصريا حتى الدرجة العاشرة.بعض التوصيات
- درجة الحرارة الأساسية تقاس عادة في الصباح ، مباشرة بعد النوم. يُسمح بتغيير الجدول الزمني لمدة أقصاها ثلاثون دقيقة.
- درجة درجة الحرارة من المساء ، حتى لا تجعل أي حركة قبل القياس. إذا استيقظت أثناء الليل ، فحاول اكتشاف الوقت ، وقم بعمل قياس بعد مرور خمس إلى ست ساعات بعد الصعود.
- اختر طريقة واحدة فقط لمعرفة درجة الحرارة الأساسية (على سبيل المثال ، المهبلية) واستخدامها طوال الوقت. بهذه الطريقة فقط يمكنك الحصول على بيانات موثوقة.
- لا تحسب الأيام في الحسابات عندما كنت مريضة. في هذا الوقت ، تسبب العدوى نفسها زيادة في درجة الحرارة ، والتي لا علاقة لها بالإباضة.
الجدول BT لامرأة عادية:
بسبب دورة الحيض ، يتغير تدريجياً مستوى الهرمونات في جسم المرأة ، الأمر الذي ينعكس على درجة حرارة الجسم ، وبالتالي على الرسم البياني.
- في المرحلة الأولى (من نهاية الشهرية وحتى الإباضة الجديدة) ، تنضج البيضة. في هذا الوقت ، سيكون مستوى BT 36-36.5 درجة.
- قبل يوم من الإباضة ، تنخفض درجة الحرارة بمقدار 0.2-0.3 درجة. وعندما تغادر البيضة ، هناك قفزة حادة تصل إلى 0.4-0.6 درجة ويمكن أن يظهر لك مقياس الحرارة 37 درجة أو أكثر بقليل. هذا هو الوقت الأكثر ملاءمة للحمل. سيكون من الأفضل إذا كنت ستقيس BT لأكثر من شهر واحد وسوف تكون قادرة على تحديد عدد الأيام المتبقية قبل الإباضة. احتمالية الحمل من ثلاثة إلى أربعة أيام قبل أو بعد 12 ساعة من ارتفاعها.
- إذا لم تتمكن من الحمل ، فعندئذ سوف تنخفض درجة الحرارة مرة أخرى قبل الشهرية الجديدة بمقدار 0.2 نقطة مئوية.
وهنا جدول المرأة التي نجحت في الحمل:
في هذا الوقت ، سيقوم الجسم بإنتاج هرمون يسمى البروجسترون ، والذي يعزز درجة حرارة الجسم مرتفعة. يجب على المرء أن يعقد على مستوى 37 درجة. يجوز زيادة 0.1-0.3 درجة.
إذا كان مستوى BT في هذا الوقت يبدأ في الانخفاض ، يجب عليك استشارة الطبيب ، حيث يوجد خطر الإنهاء الطبيعي للحمل. لكن المؤشر فوق 38 يشير إلى وجود مشاكل. على الأرجح ، كنت التقطت نوعا من العدوى.
بعض النصائح في النهاية
- لا يمكنك فقط اختيار أنسب وقت للحمل ، ولكن أيضًا لمعرفة ما إذا كنتِ تحملين أم لا. ولكن لهذا تحتاج إلى قياس درجة الحرارة بانتظام. يتم الاحتفاظ المرأة في موقف BT في نفس المستوى تقريبا لفترة طويلة.
- بعد أن تمكنت من تصور طفل ، لا يجب أن تقاطعه على الفور لقياس درجة الحرارة. يمكن لأي تغير في عمود الزئبق أن يظهر لك التغييرات في الجسم.
- لا تثق تماما بهذه الطريقة لتحديد الحمل. من الأفضل أن تكون مقتنعاً بها ، بعد أن تقود الاختبار بشكل مستقل أو أن تقوم بتسليم تحليلات خاصة.