كيف تبدو أصغر من سنواته لامرأة في 30 +

عمر الإناث هو أحد الموضوعات التي لا يمكن قبولها مباشرة. ولكن ، ماذا أفعل إذا كان المظهر نفسه يبدأ في خيانة هذا السر بشكل غادر وكثيرا ما يمكن أن تسمع في عنوانك ليس كلمة "فتاة" و "امرأة". ملحوظة بشكل خاص هي الانتقال من مرحلة المراهقة إلى مرحلة البلوغ في سن الثلاثين. هذه العملية الطبيعية لا يمكن وقفها. ولكن من الطبيعي أن تتباطأ بشكل كبير. أنت فقط بحاجة إلى معرفة بعض القواعد التي من شأنها أن تساعدك على أن تبدو أصغر سنا من سنواتك.

المادة رقم 1. شمسي - دواء لكل بقع العمر والتجاعيد

الشمس تساعد على إنتاج فيتامين د في الجسم. يخلق مزاجًا رائعًا ويمنح الجلد غطاءًا برونزيًا. لكنه يثير أيضا الشيخوخة المبكرة للجلد. لذلك ، منذ 30 عامًا ، استخدم الكريمات اليومية مع حماية UF. لقد أثبت العلماء بالفعل أن الأشخاص الذين يستخدمون الأموال بحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، يبدو أصغر سنا من أقرانهم. الشيء هو أن بشرتهم تتراوح أعمارهم أكثر ببطء ، لا تشكل بقع الصباغ والتجاعيد.

مجلس. من الأفضل أن تختار كريم بمستوى حماية SPF-30. يعتبر أطباء الجلد أنه مثالي للعناية بالبشرة اللطيفة. استخدامه يوميا ، وسوف تكون قادرة على إبطاء الوقت وتأخير عملية الشيخوخة في مربع طويل.

القاعدة رقم 2. مغذية قناع الوجه - تأثير قوي لمكافحة الشيخوخة

في 30 سنة ، يتم توليف الكولاجين والإيلاستين في الخلايا ببطء أكبر. وبسبب هذا ، يفقد الجلد لونه ، تظهر التجاعيد الأولى. لتجنب هذا ، تحتاج إلى استخدام أقنعة الوجه مرتين في الأسبوع. الأقنعة "30+" يمكن أن تكون مختلفة:

• الحد.
• منشط.
• المرطبات.
• تجديد.

في تكوينها يجب أن تشمل: الإيلاستين ، الفيتامينات A ، E ، B ، الكولاجين. بالإضافة إلى ذلك ، فهي غنية بالمعادن وأحماض الفواكه. كل هذه المكونات ستساعد على استعادة لون البشرة ، واستعادتها ، وكذلك القضاء على التجاعيد الأولى. بتطبيق القناع ، عليك التفكير في عدة نقاط:

• يتم اختيار قناع لنوع معين من الجلد. كلهم يحتاجون إلى "أساليب فردية" مختلفة.
• إذا تم دمج الجلد ، فمن الأفضل استخدام نوعين فقط من القناع - للبشرة الدهنية والجافة. في المناطق الجافة والدهنية من الوجه يتم تطبيق العلاج الخاصة بها.
• يجب استخدام مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة وتجديد شباب الجسم في أقل وقت ممكن (الحد الأقصى - مرة واحدة في الأسبوعين) أو التخلص منه تمامًا.
• عند إزالة العلاج ، ومشاهدة الحركات - لا تمتد الجلد.

الأقنعة المهنية من وقت لآخر ، استبدال منزلك مع مستحضرات التجميل الطبيعية. الطبيعة ليست أسوأ من خبير التجميل الذي سيساعد في إعادة الشباب إلى الجلد. تأخذ على تسليح اثنين من أقنعة بسيطة محلية الصنع ، والتي سوف تسمح لك أن تبدو أصغر من عشر سنوات.

قناع الأرز مع العسل والحليب

يعتبر الأرز من مضادات الأكسدة الطبيعية القوية للبشرة. كانت النساء اليابانيات يستخدمنها لمكافحة التجاعيد لعدة قرون. لجلد أفضل دواء للذوبان غير موجود. وعلاوة على ذلك ، يتم ذلك بسرعة وببساطة.

سوف تكون هناك حاجة المكونات التالية:

• الماء - 1 كوب.
• عسل - 1 طاولة. ملعقة.
• الموافقة المسبقة عن علم - 3 الجدول. ملعقة.
• الحليب - 1 الجدول. ملعقة.

طريقة التحضير:

1. صب الأرز في قدر ، صب الماء. ضعها على النار
2. عندما يغلي الماء ، طهي الأرز لمدة 3 دقائق.
3. تبريد واستنزاف المياه.
4. إلى الأرز المسلوق ، أضيفي الحليب الدافئ والعسل. مزيج حتى يتم الحصول على عجينة.

التطبيق:

• غسل وتطهير وجهك.
• ضع الخليط على وجهه. اصنعي "تدليكًا "ًا سهلاً للوجه في حركات دائرية.
• امسك لمدة 15 دقيقة.
• اغسل نفسك. يجب أن يكون الماء دافئا.
• تقدم مرة في الأسبوع.

قناع الموز ضد التجاعيد

في 30 عاما ، لا تزال التجاعيد لا تزعج النساء أكثر من اللازم. ولكن لا يزال ، في بعض الأحيان يمكن أن يعبروا عن أنفسهم في شكل "أقدام الغراب" بالقرب من العيون أو الطيات الأنفية الشفوية. من أجل عدم منحهم فرصة لترك على وجهك ، استخدم قناع الموز بسيط ، ولكن فعالة للغاية. يتم ذلك في بضع دقائق ، والنتيجة هي مذهلة. الجلد طازج وصحي وشاب. لا علامات التعب ، وحتى أكثر من العمر.

ستحتاج إلى ثلاثة مكونات فقط:

• الموز (سحقت) - 2 الجدول. ملعقة.
• زبادي - 1 الجدول. ملعقة.
• عصير الليمون (تقلص طازجة) - ½ الجدول. ملعقة.

اخلط جميع المكونات وطبق على الوجه الذي تم تنظيفه. أزل بالماء الدافئ بعد 20-30 دقيقة. كرر الإجراء 3-4 مرات في الأسبوع.

قناع مع تأثير البوتوكس من بياض البيض

سيكون هذا العلاج المنزلي بديلاً رائعًا للعديد من الإجراءات التجميلية في صالونات التجميل. أول "زائد" - أنها غير مكلفة ، وهو بسيط جدا لطهي الطعام في المنزل. الميزة الثانية - تأثيرها قابلة للمقارنة مع حقن البوتوكس. انها تشدد الجلد تماما ، والوجه بعد ذلك - طازجة وشابة. يتكون من ثلاثة مكونات فقط:

• البيض - 1 جهاز كمبيوتر.
• عصير الليمون - ½ ملعقة صغيرة.
• زيت جوز الهند - ½ ملعقة صغيرة.

طريقة التحضير:

1. فصل البروتين ، الصفار لن تكون هناك حاجة.
2. اخفق البروتين حتى يتحول إلى رغوة خفيفة.
3. ثم تضاف المكونات المتبقية ، وخفقت مرة أخرى.
4. نظف الوجه تمامًا.
5. ضع مزيج البروتين على الجلد لمدة 10-15 دقيقة.
6. عندما يبدأ القناع في التجفيف ، قم بإزالته بماء دافئ أو تسريب البابونج.

نصيحة من أخصائي التجميل المتخصص في كيفية إطالة عمر البشرة بعد 30 عامًا ، راجع هذا الفيديو:

المادة رقم 3. رعاية جلد اليدين والرقبة

الأيدي والرقبة قادرة على معرفة العمر أكثر من وجه. بدون رعاية عالية الجودة ، يمكنهم حتى إضافة بضع سنوات إلى الأعمار. استخدم كريم اليدين اليومي مع حماية UF. سوف يحمي من الشمس ويمنع ظهور التصبغ والتجاعيد على يديه. من المرغوب فيه أن تشتمل تركيبة الكريمات على مواد مثل: الفيتامينات والريتينول والببتيدات. انهم قادرون على إطالة عمر اليدين. مرتين في الأسبوع ، قم بتقشير الأيدي. بعد إجراء التقشير ، قم بتطبيق قناع. وسوف تغذي البشرة المطهرة بمكونات مفيدة ، وتبييض وتجديد شباب اليدين. الرقبة لا تحتاج إلى كريم خاص. استخدم نفس الشيء بالنسبة للوجه. لا تنس أن ترطب جلد رقبتك كل يوم. تحسين قوة العضلات مع الجمباز بسيطة. يجب أن تكون عضلات العنق متوترة وترفع رأسك لأعلى. بعد ذلك ، قم بالاسترخاء ثم ترهق مرة أخرى. لذلك كرر 10-15 مرة. حول كيفية العناية بالجلد في الرقبة ، انظر في هذا الفيديو:

المادة رقم 4. قم بإزالة الأكياس الموجودة تحت العيون

تبدو الحقائب تحت العين غير جمالية وإضافة سنوات. الكفاح ضدهم ليس بالأمر السهل ، لكنه إلزامي. تعلم لمحاربة هذه الحقائب الصغيرة المزعجة ، أي فتاة سوف تبدو أصغر سنا. تظهر هذه الصور بوضوح كيف بدأ صغار أصحاب الدوائر والحقائب الزرقاء تحت العيون بالبحث عندما تغلبوا على هذه المشكلة.

طرق للتخلص من هذه المشكلة - الكتلة. لكن أحد الأشياء الرئيسية هو حلم نوعي. إنه الشخص القادر على تجديد المظهر. مساعدة وكريم خاص تحت العينين. كريم المعتاد لا يمكن التعامل معها. بعد كل شيء ، الجلد تحت العينين هو أرق وأرق أكثر بثلاث مرات من المناطق الأخرى من الوجه. ليست سيئة التعامل مع التورم والكدمات تحت أعين الكمادات الباردة. واحد منهم هو أكياس الشاي. يمكن أن يكون أخضر وأسود. يجب أن يتم تخميرها وتبريدها لمدة 10-15 دقيقة على العيون. كمبرد ، يمكنك استخدام دوائر من الخيار الطازج أو البطاطس الخام. ملعقة شاي باردة عادية تخفف أيضا التورم حول العينين. وعلاوة على ذلك ، فإنه يكرر تماما شكل مأخذ العين.

تجديد المكياج ، أو كيفية جعل وجه شابة مع ماكياج

يعتقد فنانو الماكياج أن المكياج المشرق والمشرق لا يتناسب مع الفتيات اللواتي يبلغن من العمر 30 عامًا. جمالهم الناضج المزدهر يحتاج إلى مكياج أكثر دقة. من المألوف الآن "عارية" - الخيار المثالي. إنها ليست مجرد تقنية ، إنها فن كامل. ماكياج عارية يؤكد على الألوان الطبيعية ، تبدو طبيعية. والأهم من ذلك - لا تحول الشباب إلى الشيخوخة.

5 قواعد ذهبية من ماكياج مكافحة الشيخوخة

• استخدام العلامات التجارية باهظة الثمن فقط من المنتجات نغمي مع نسيج خفيف. الميزانية ، كريمات الأساس سميكة التجاعيد الدقيقة ، تبدو غير طبيعية وإضافة عدة سنوات إلى الأعمار.
• ارفض المسحوق. استخدامه فقط إذا كان الجلد هو الزيتية. إعطاء الأفضلية لفاتورة الضوء.
• يجب وضع الخطوط العريضة للحاجبين في خطوط واضحة ، وليست خطوطًا غاية في الجاذبية. ثم يرفعون بصريًا الجفن العلوي. سوف تصبح نظرة الأصغر سنا. أفضل ظلال داكنة هي الأفضل تجنبها. اختر لونًا للحواجب بنبرة أكثر قتامة من الطبيعي. لوحة الماكياج ناعمة وليست مشرقة جدًا. أفضل الألوان لمدة 30 عامًا - ظلال خفيفة من اللون البيج أو الرمادي.
• لا تستخدم ظلال pearlescent ، مبتذلة. وسوف يؤكدون على جميع عيوب البشرة وبصرى ينمو الوجه القديم. اختيار الظلال غير اللامع ، فهي الآن في ذروة شعبية. من الورنيش مع الصدف ، أيضا ، ينبغي التخلي عنها.
• لا تحمس مع أحمر الخدود. ضعهم في ضربات صغيرة ، وليس سميكًا. اختيار الخوخ ، والألوان الوردية باستيل. لون أحمر الشفاه غير جذاب ، لكنه ليس جسديًا. من الأفضل أن تختار ظلًا طبيعيًا بالقرب من لونك.

على الصورة - عدة خيارات ماكياج للبنات 30+

علم نفس العمر - خلق الشباب في روحك

لإطالة أمد الشباب ، ليس من الممكن فقط مستحضرات التجميل الطبية والزخرفية. مزاج جيد وابتسامة هي مضادات الأكسدة القوية. تبدو الفتاة القاتمة أو الحزينة أو المحبطة أكبر سناً من أقرانها الذين يثقون بأنفسهم (والأهم من ذلك ، مثلي الجنس). تنحدر ، وضع غير صحيح أيضا في سن المرأة. حافظ على استقامة ظهرك ، لا ترتدي حقائب ثقيلة على أهبة الاستعداد. لرفع معنوياتك وإطالة شبابك يمكن أن يكون من خلال التغذية المناسبة والرياضة. حاول المشي كثيرًا في الهواء الطلق. الأكسجين يخلق معجزات مع جسمنا. تتحسن البشرة ، يظهر أحمر خدود جديد ، والجلد يشع صحة. من العادات السيئة ، أيضا ، ينبغي التخلي عنها لصالح الجمال. التدخين ، الكحول ، القهوة الثابتة ، الأطعمة الدهنية عالية السعرات الحرارية هي أعداء الشباب. قم بتعديل نفسك والآخرين إلى الإيجابية ، والراحة ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، واعتنوا بنفسك ، ومن ثم لن يشك أحد في أنك أكثر بقليل من 20 عامًا. كما لا تنسوا الحقيقة القديمة ، لكنها أثبتت نجاحها - لعدد السنوات التي تشعر بها ، حول ذلك وانظر.