لذلك ، نصائح مفيدة لحفظ شفتيك من الجفاف:
- قبل كل خروج إلى الشارع على الشفاه يجب وضع كريم خاص أو بلسم. هذا سوف يحمي من حساسية جلد الشفاه الرقيق ويشبه الإسفنج بالمغذيات.
- في حالة التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس الساطعة ، فمن المستحسن شراء منظف الشفاه مع مرشح للأشعة فوق البنفسجية (أشعة الشمس) ، لأن أشعة الشمس إلى بشرة الشفاه شديدة العدائية ، وسوف تساعد هذه الوسائل على الاحتفاظ بالرطوبة ، مما يعني أنها تبدو جيدة.
- مع بداية الطقس البارد ، من المهم للغاية الالتزام بنظام الشرب الصحيح ، أي شرب 2.5 لتر على الأقل من السوائل يومياً. ولذلك ، فمن المستحسن أن يكون لديك دائما زجاجة صغيرة من الماء في محفظتك ، والأهم من ذلك ، شرب السائل منه ، بغض النظر عن مكان وجودك. سيساعد ذلك شفتيك على أن تكون أكثر رطوبة. في أي حال من الأحوال لا يجب أن تعق شفتيك ، الرغبة في إعطائهم الرطوبة ، لأن الشفاه هي ضارة.
- إذا كنت تخطط للإنفاق في الهواء الطلق لفترة طويلة ، فقم بإلقاء محفظتك لأحمر الشفاه الصحي ، وبمجرد أن يصبح ذلك ضروريًا ، قم بتليينه بجلد الشفتين. معظم الناس يفضلون عدم استخدام أحمر الشفاه الصحية ، لأنها تترك بريق دهني على شفاههم. إذا كنت من بينها ، ثم شراء في أحمر الشفاه الصيدلية صحية ، والتي صنعت منها المياه الحرارية المستخدمة. لا يترك لمعان دهني ، بالإضافة إلى أنه مفيد للشفاه.
- من المستحسن عدة مرات في اليوم ، بطبيعة الحال ، إذا سمحت الظروف ، قم بتليين الشفاه باستخدام العسل أو الزيت النباتي. هذا الإجراء هو جيد للوقاية والعلاج من الشقوق الصغيرة على الشفاه ، وسوف يجعل جلد الشفاه أكثر ليونة.
- التهيج والشقوق في زوايا الفم تشير إلى أن الجسم يفتقر إلى الفيتامينات B. في هذه الحالة ، يمكنك شراء الفيتامينات المعقدة في الصيدلية التي تملأ الفجوات في النظام الغذائي. أو تحتاج إلى إثراء النظام الغذائي الخاص بك مع الجبن ومنتجات الألبان الأخرى والبيض والأعشاب والكبد والأسماك. وترد الفيتامينات من هذه المجموعة في خميرة البيرة ، نخالة القمح وبذور اليقطين.
- من المستحسن على الأقل لفترة قصيرة رفض استخدام أحمر شفاه ثابت للشفاه ، لأن مثل هذا أحمر الشفاه يزيل دهونها ، مما يؤدي إلى تسريع تبخر الرطوبة. هذا لأن أحمر الشفاه هذا يخترق بعمق البشرة غير المحمية للشفاة. في غير موسمها ، يكون من الأصح والأكثر فائدة استخدام أحمر الشفاه الدهني.
- من المفيد جدًا أن تقوم الشفاه بتدليك فرشاة الأسنان مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، ولكن يجب أن تكون الفرشاة ناعمة. بفضل التدليك ، ستحصل الشفتان على تدفق دم إضافي وترطيب طبيعي.
- لا تستخدم معجون الأسنان مع زيادة محتوى الفلوريد (على الأقل لفترة من الوقت) ، لأن هذا المعجون يساعد على زيادة جفاف الشفاه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تثير عملية التهاب حول الشفتين ، والتي يجب معالجتها.
- كل مساء ، مع العناية ببشرتك ، انتبه بشكل خاص لجلد الشفتين. للقيام بذلك ، فمن المستحسن شراء منتج خاص لجلد الشفتين مع الفيتامينات A و E. بعد كل شيء ، فإن عدم وجود هذه الفيتامينات في الجسم يسبب جفاف وتقشير وتشكيل شقوق صغيرة على جلد الشفاه. إذا كان استخدام الوسائل الخارجية لا يعطي أي تأثير ، فمن الضروري أن تدرج في منتجات النظام الغذائي الخاص بك مع نسبة عالية من الفيتامينات. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن سبب جفاف وخشونة الشفتين قد يكون فائض من فيتامين أ. لذلك ، من المهم جدا لمراقبة التدبير في كل شيء.
كيف تتخلصين من جفاف بشرة الشفاه باستخدام الأقنعة
من جفاف الشفاه يمكن التخلص من استخدام أقنعة خاصة ، والتي ينبغي القيام بها في أسبوع لا يزيد عن مرتين. يتم تحضير الأقنعة حسب أكثر المنتجات شيوعًا:
قناع من الجبن والجزر. خذ ملعقة صغيرة من الجبن وعصير الجزر ، وامزجيها جيداً وضعيها على الشفاه لمدة 15 دقيقة.
قناع الزبدة والتفاح. التفاح ثلاثة على مبشرة ، وتنعيم الزبدة (لا حرارة) ، واتخاذ ملعقة صغيرة من التفاح المبشور ، وملعقة من الزيت ، وتخلط جيدا لمدة 15 دقيقة على الشفاه.
قناع زيت بذر الكتان أو زيت الخردل. يتم تطبيق الزيت على الشفاه لمدة 15 دقيقة ، مما يساهم في التغذية الإضافية للشفاه.
من أجل التهاب الشفاه ، يوصى بوضع قطعة قطن منقوعة في صبغة قوية من البابونج.
عند تقشير وتقشير بشرة الشفاه ، لا ينبغي أن تمزق ، فمن الأفضل أن نعلق لمدة 10 دقائق أو أكثر على قطعة من القطن مغموسة في المشروب القوي المعتاد. والتدليك الإضافي بفرشاة ناعمة سيخفف من المشكلة دون ألم. إن الاستخدام المنتظم لضغط من الشاي سيسمح لفترة طويلة بالحفاظ على محيط شفاه واضح.
مع مساعدة من تمارين بسيطة يمكنك جعل شفتيك أكثر جمالا.
لذا ، لنبدأ التدريبات.
- بالتناوب ، نمد شفاهنا "أنبوب" إلى الأمام و نسترخيها. في هذا الوضع ، تكون الشفتان مفيدة للغاية.
- نقوم بتضخيم خدودنا ، ونغلق أسناننا ، ونفخ الهواء بالقوة ، بينما نحاول ألا نفرك خدودنا.
- بجهد ، نحن نجهد شفاهنا وننطق الأصوات "o، u، y، a".
- شفاه تفعل "السمك" - نحن سحب زوايا الشفاه في الداخل ، والحفاظ على شفاهنا في هذا الموقف لفترة من الوقت.
هذه التمارين تقوي عضلات الفم ، وتنشط تدفق الدم الإضافي ، وتجعل الشفاه أكثر جاذبية.