تشتري بشكل غير متوقع شيئًا غاليًا أو غير ضروري تمامًا ، لذا كافئ نفسك على النجاح الذي حققته ، أو ارتاح في لحظة الحزن أو مجرد تقديم هدية لنفسك ، فهذا دليل على اللطف تجاه نفسك والقدرة على الاستمتاع بالحياة. ومع ذلك ، إذا كان الشخص مرارًا وتكرارًا في حالة تجاوزت فيها النفقات الدخل ، فإنه يدخل في الديون التي لا يمكن إعادتها ، ويجعل رفاه عائلته تحت الهجوم ، يجدر أن يسأل نفسه: ما الذي يجري؟ كيف تتعلم كيفية إنفاق المال بذكاء - اقرأ في مقالتنا.
عدم القدرة على تخطيط الميزانية
قد يبدو أن القدرة على إنفاقنا بذكاء تأتي مع سن البلوغ تلقائياً. في الواقع ، تحتاج إلى تعلم هذا. كثير منا ببساطة لا يعرفون كيفية تخطيط الميزانية. من الصعب تعلم كيفية توزيع دخلك ، على سبيل المثال ، إذا لم يكن هناك مصروف جيب في طفولتك ، أو إذا قام والديك بتخصيصها ، أو خضعت لسيطرة صارمة على كل الإنفاق ، أو ، على العكس ، تم منحهم العدد الذي تريده عند الطلب. ونتيجة لذلك ، فإن الطفل لم يشكل فكرة عن حدود المسموح به ، ولم يتعلم السيطرة على احتياجاته ، ولمقارنة الرغبات برغبات الآخرين وقدراتهم. لذا ، الآن ، وهو بالغ بالفعل ، سيكون عليه أن يتعلم نفسه. وهو بالطبع أكثر صعوبة من مرحلة الطفولة ، لكن لا يوجد مخرج آخر. التسوق الهائل "لماذا لا أستطيع أن أقاوم؟" ، "كيف أتعامل مع هذه النفقات؟" - هذه الأسئلة مثيرة للقلق ، والتي تتفاقم من خلال تحقيق عدم جدوى الاستحواذ. أريد أن أغرقها - والآن تصل يدي إلى المحفظة البالية. ويصف علماء النفس هذا السلوك بأنه "قهري (مزاح) للتسوق". يحدث هذا لأولئك منا الذين نشأوا في عائلة ، حيث كان من المعتاد صرف انتباه الطفل عن مشاكل الشوكولاته أو الهدية. فالطفل ، على سبيل المثال ، يسقط ويؤذي ويؤذي ، يحتاج إلى أن يحتضن ويشفق. لكن والدتي مشغولة بشيء - وتعطيه حلوى في عزاء. ينمو ، الشخص نفسه يستنسخ هذا المخطط: إنه سيء بالنسبة له - يذهب إلى المتجر. الشراء يجلب راحة مؤقتة. لكن المشاكل الحقيقية لا تزال دون حل. علاوة على ذلك ، فإنها تتراكم وتتطلب المزيد والمزيد من "الانحرافات". وهكذا ، حتى يتحول مخطط الأعمال هذا إلى مشكلة خطيرة في حد ذاته. ويقارن هذا بالإدمان على المخدرات أو الشره المرضي: يمكن أن يصبح الإنفاق الذي لا مبالاة شكل من أشكال الاعتماد.
رسائل مخفية
يمكن أن تكون النفايات غير المعقولة نوعًا من الرسائل غير الواعية. على سبيل المثال ، يشتري الزوج فجأة مسرحًا منزليًا - ولا يمكن للعائلة الذهاب لقضاء إجازة بعد الآن. هذا السلوك غير الراشد ، بعد كل شيء ، بدلا من الاهتمام بأطفالهم ، يبدأ بالتنافس معهم ، ويشتري "لعبة" لنفسه على حساب رفاههم. رسالته: "أنا لا أريد أن أكون راشدا ، أنا لست مستعدا لأكون مسؤولا عن الآخرين". زوجتي تشتري قطعة أخرى من المجوهرات باهظة الثمن. قد تكون رسالتها: "انتبه إلي ، أحتاج إلى الحب". ابن بالغ يقضي معاش والدته: "الآن أنا مسؤول ، أنت تعتمد علي ولا يمكنك أن تعاقبني". في كل حالة ، يخفي هذا الإنفاق غير المتكافئ تعاسة الروح ، ومن الضروري أن نفهم ما هي "روح" الاختلاط - الحب ، الأمن ، الاعتراف ، الذي يطلب؟ وقف النفايات ممكن فقط من خلال إدراك وتلبية الحاجة الحقيقية ، والتي هي وراء ذلك.
ماذا علي ان افعل؟
- تكاليف الكتابة والمشاعر
ابدأ في حفظ يوميات النفقات: قم بتدوين مشترياتك ، مشيرًا ليس فقط إلى تكلفتها ، ولكن أيضًا إلى شروط الشراء. ما هي مشاعرك في وقت الشراء (كنت وحيدًا أو حزينًا أو ممتعًا) وبعد (شعرت بالرضا ، شعور بالذنب ...)؟
- فهم احتياجاتك
عندما تريد شراء شيء ما ، لا تتسرع إلى المتجر على الفور - خذ وقت فراغ صغير. اذهب إلى مكان هادئ وهادئ حيث لن يتم إزعاجك ، واسأل نفسك: "لماذا أحتاج إلى هذا الشراء؟ ماذا أفتقد؟ ما هي رغبتي الحقيقية؟ "يمكنك أن تطلب من الأصدقاء أو المقربين أن يسألوك هذه الأسئلة بصوت عالٍ. أو تحدث عن ذلك مع المعالج.
- لشراء مع الفرح
يمكنك تحديد المبلغ الذي يمكنك إنفاقه مسبقًا لتلبية رغباتك غير المتوقعة. التخلي عن الوقت من بطاقة الائتمان ، وترك المنزل ، لا تأخذ أكثر مما كنت تنفق. الشيء الرئيسي هو الاستمتاع الكامل باللذة التي يقدمها الشيء الجديد. حتى تتمكن من استعادة متعة الشراء والتخلص من مشاعر الذنب.
- إلى الشخص القريب
في بعض الأحيان يمكن حل حالة الطوارئ عن طريق سداد ديون شخص آخر. لكن في أفضل الأحوال ، سيجعله يفكر حتى "الهجوم" القادم على المشتريات ، وفي أسوأ الأحوال - سيخفي ما ينفق عليه المال ، إلى أن يصبح الوضع مع الديون مرة أخرى ميئوسا منه. يتم معظم التسوق القهري وحده. لمرافقة شخص يميل إلى الإنفاق المفرط ، في رحلات التسوق هو لمساعدته على حجب النفقات غير الضرورية. لكن الأمر يستحق الاهتمام بالأمن المالي الخاص بك: على سبيل المثال ، للحفاظ على المال على حسابات مختلفة.