يشير مصطلح "دورة الطمث" في الطب إلى التغيرات الدورية والتغيرات الدورية في أجهزة النظام الجنسي للمرأة. في كل دورة هناك فترة عندما يكون هناك رفض لبطانة الرحم من الرحم ، والذي يرافقه مظهر من مظاهر الدامي ، وهذا هو الحيض.
يعتبر اليوم الأول في الدورة الشهرية يوم بداية التفريغ الدموي. يبلغ إجمالي وقت الدورة حوالي 28 يومًا ، ولكن يمكن أن يختلف. في مختلف النساء ، يمكن أن تكون الدورة الشهرية إما أقصر أو أطول. لذلك ، غالبا ما يكون هناك سؤال عن كيفية حساب دورة الطمث لديك؟
مشروطة تنقسم الدورة الشهرية إلى أيام "آمنة" و "خطيرة". الخطرة هي تلك الأيام التي تصبح فيها المرأة حاملاً ، وآمنة - عندما لا يمكن للحمل أن يأتي. احتمال الحمل مرتفع بشكل خاص خلال فترة الإباضة. ترتبط هذه العملية بإفراز البويضة من الجريب ، عندما تكون ناضجة وجاهزة للإخصاب. لذلك من المهم أن تكون قادراً على حساب دورة الطمث. بفضل هذا ، يمكنك حماية نفسك من الحمل غير المرغوب فيه وممارسة الجنس بأمان. من ناحية أخرى ، سيساعد هذا في الاستعداد للحمل عند التخطيط للحمل والولادة.
تجدر الإشارة إلى أنه ليس من السهل دائمًا حساب أيام الدورة ، نظرًا لأن دورة الطمث يمكن أن تكون غير مستقرة.
تجدر الإشارة إلى أن الأيام دورة آمنة وخطيئة بالنسبة للنساء ليست مفيدة إلا من أجل منع حالات الحمل غير المرغوب فيها. ومع ذلك ، هذه ليست وسيلة لمنع الحمل ولا يزال هناك تهديد من الحصول على الأمراض المعدية التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. في حالة وجود شريك جنسي واحد للمرأة ، فمن الممكن تقليل وسائل منع الحمل فقط للسيطرة على مراحل الدورة الشهرية. إذا فقدت الدورة ، بعض التغييرات واضحة في الجسم ، فمن الضروري أن تستأنف على وجه السرعة لطبيب أمراض النساء.
لذا ، كيفية حساب دورة الطمث بشكل صحيح. تحقيقا لهذه الغاية ، هناك العديد من الطرق المستخدمة بنجاح على قدم المساواة. تُمنح النساء الحديثات فرصة استخدام برامج خاصة لحساب الدورة ، يتم نشرها على الإنترنت. من السهل العثور على معلومات حول كيفية تحديد بداية الإباضة بشكل صحيح ، وكيفية حساب تاريخ الولادة عند حمل الطفل ، وكيفية تحديد جنس الجنين والتعرف على بداية متلازمة ما قبل الطمث. يدرك أطباء أمراض النساء راحة هذه البرامج المتخصصة ، لذا يمكن طباعة نتائج الحسابات واتخاذها معهم.
يتم إجراء الحساب الذاتي للدورة الشهرية يدويًا. ومع ذلك ، من أجل حساب دورة الخاص بك بشكل صحيح ، تحتاج إلى مراقبة جسمك والصحة لمدة ستة أشهر. خلال هذه الفترة ، يجب عليك اختيار أقصر وأطول دورة. حساب عدد الأيام في الدورة من اليوم الأول ، عند بدء الحيض وحتى أول يوم من التفريغ التالي. بعد ذلك ، من العدد الذي جمع أيام أطول وأقصر دورة ، يجب طرح 18 و 10 أيام ، على التوالي. يشير الرقم الأول إلى عدد الأيام الآمنة من بداية الشهر ، بينما يشير الثاني أيضًا إلى أيام آمنة ، ولكن في نهاية الشهر. وتعتبر الفترة الفاصلة بين هذه الأعداد مواتية للغاية للحمل ، حيث أنه خلال هذه الفترة يكون احتمال الحمل أعلى.
هناك طريقة أخرى لحساب دورة الطمث تتمثل في قياس درجة الحرارة الأساسية بشكل منتظم ، على أساس بناء الرسم البياني. تعتبر هذه الطريقة هي الأكثر فاعلية ، والأطباء يعترفون بها على أنها الأكثر دقة بين كل ما هو موجود حاليًا. لقياس درجة حرارة الجسم يتبع في غضون شهر. في الأيام الأولى من الدورة الشهرية ، تكون عند مستوى 37 درجة مئوية. ثم بعد حوالي يوم ، تنخفض درجة الحرارة إلى 36.6 درجة مئوية. بعد يوم واحد آخر ترتفع مرة أخرى ، لتصل إلى 37.5 درجة مئوية ، وتبقى على هذا المستوى حتى نهاية الدورة الشهرية ، تنخفض بشكل طفيف قبل بداية التفريغ الدموي. في حالة الحمل ، ستبقى درجة الحرارة بنفس القيمة المرتفعة في منتصف الدورة. إذا لم يتم رفع قراءات الحرارة على الإطلاق ، فإن هذا يعني أن أي يوم من الدورة يمكن اعتباره آمنًا ، لن يحدث الحمل.