لقد واجه كل شخص في الحياة مرارا أحلاما سيئة. إنهم يحلمون بكل شيء على الإطلاق ، سواء من البالغين أو الأطفال الصغار. الكبار ، هذه الأحلام تحمل بهدوء إلى حد ما ، في البداية هناك ذكريات غير سارة ، ولكن بعد حين نسي كل شيء. الأطفال يعانون من حلم رهيب صعب جدا. انهم لا يستطيعون حتى الآن تحديد أين هي الحقيقة ، وأين هو الحلم.
هذا هو السبب في أنهم بعد الاستيقاظ يستمرون في البكاء ويبدؤون بالخوف من القطط والكلاب التي حلموا بها بطريقة رائعة. أو بدأوا يخافون من الظلام ، مع وصولهم من تحت الأسرّة ومن الخزانات ، تزحف الوحوش المختلفة. في مثل هذه الحالات ، لا يحتاج الوالدان إلى إخبار الطفل بأن الأطفال الطيبين ليسوا خائفين من أي شيء أو أن هؤلاء الفتيان والفتيات الكبار ليسوا جميلين بشأن شيء يخافون منه. مثل هذه الطرق من المخاوف الليلية لن يتخلص الطفل من ، ولكن عقدة الدونية ستكتسب بسهولة. لا تذهب على الفور إلى طبيب نفساني. من الأفضل تحليل يوم الطفل والتحلي بالصبر وإحاطة الطفل بالحب والرعاية. بعد كل شيء ، أفضل من الآباء من أطفالهم لا يعرف من.
اسباب الاحلام السيئة
كثيرون يشعرون بالحيرة من أسباب الأحلام السيئة ، إذن ، هل يمكن استدعاؤهم؟
- المرض غالباً ما تكون هناك أحلام كوابيس في الأمراض المصحوبة بحمى الحرارة. على سبيل المثال: الانفلونزا أو ARVI.
- القلق من التوتر. يمكن أن يكون نقل جميع أفراد الأسرة إلى شقة جديدة ، فضائح بين الآباء أو وفاة الهامستر أو ببغاء.
- الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تسبب نومًا سيئًا ، فهي قادرة على التسبب في الكوابيس.
- الأطعمة الدهنية Ostroyaniya. تم الكشف عن هذا السبب من قبل العلماء بمساعدة من البحوث ، لذلك فمن الضروري الحد من تناول الأطعمة الحادة والدهنية.
- Neudobnoykrovatyu. النوم على سرير ضيق ومتصلب ومضطرب غير مريح للغاية ، الطفل ، عند أدنى حركة سوف يستيقظ باستمرار.
توصيات للوقاية من الكوابيس
كل هذه التوصيات بسيطة للغاية لأولياء الأمور المحبين:
- في البداية ، كما ذكر أعلاه ، تحتاج إلى مراجعة مكان نوم الطفل ، ويجب أن يكون سرير الأطفال مريحًا قدر الإمكان. لا ينبغي صرير أثناء القيادة ، واسعة بما فيه الكفاية ومنخفضة. لا ينبغي أن تكون المراتب صعبة للغاية. يجب اختيار وسائد بطانية للموسم ، ولا يجب أن يكون الطفل بارداً أو نائماً أثناء النوم. إذا كان الطفل خائفاً من الظلام ، يجب أن تعتني بالضوء الليلي ، يمكن أن يكون مصباحاً ليلياً صغيراً ، يقف على طاولة بجانب السرير أو شمعدان صغير على الحائط.
- يحظر مشاهدة أفلام الرعب بالتفصيل ، ويجب أيضًا تجنب الرسوم المتحركة التي توجد بها الوحوش المختلفة. الأطفال لديهم خيال عنيف جدا ، كل هذه الوحوش سوف ينقلها إلى واقع الحياة. سيكون لديهم في الظلام ، تحت الأسرة ، على النوافذ خلف الستائر ، إلخ.
- خلال اليوم كله ، من الضروري تنظيم الألعاب والرقصات النشطة للطفل. من خلال تبديد كل طاقته ، ينام الطفل المتعب أسرع وأقوى.
- في المساء الثاني للنوم من الضروري الحد من نشاطها. قراءة الحكايات ، poryvat.Neobhodimo في محاولة لخلق تقاليد معينة قبل النوم: حمام إلزامي ، تهليل أو مشاهدة برنامج الأطفال "Spokoyonoichi!". كل هذا سيساعد بالتأكيد على تهدئة الطفل ونومه.
- يجب على الجبهة تهوية الغرفة التي ينام فيها الطفل. في غرفة متربة متسخة ، هناك الكثير من الفرص لحلم مروع مع الكوابيس.
- جيد جدا للمساعدة في التعامل مع الأحلام السيئة مع لعبة المفضلة لديك من الطفل أو pjazhama السحر. قبل الذهاب إلى النوم ، أخبرني ما هي لعبة البطولية لديه ، وكيف يمكن أن يفوز كل "babaikas" وكيف أنها سوف تحرس نومه الحلو طوال الليل. أو ما هو منامة سحرية لديه ، وكيف أنها سوف تحميه من جميع laundresses.
- هناك وسيلة أخرى رائعة من الأحلام الفظيعة يمكن قراءتها قبل النوم. يجب أن يكون نص الصلاة بسيطا ، أفضل ، إذا كان في شكل شعري. فقط من أجل بداية الطفل ، من الضروري أن نوضح من هم هؤلاء الملائكة والله في تمثيل مفهومة له ، ثم يستطيع أن ينام بأمان مع أنه قادر على حماية الكابوس النسبي.
إذا كان الطفل لا يزال لديه حلم سيئ وبدأ في الاتصال بوالدته والبكاء ، عليك أن تأتي إليه في أول مكالمة للمساعدة. تهدأ له ، واحتضانه. إذا كان بإمكانه أن يحكي عن حلمه ، فعليك أن تحاول تحويل كابوس إلى قصة رائعة ذات نهاية إيجابية بالضرورة. دع الطفل يشعر وكأنه البطل الرئيسي فيها وليس ضحية. ثم يجب أن تعيده إلى السرير ، وتقبيله والجلوس بجانبه. من المهم أن يعرف أنه سيأتي بالضرورة إلى الإنقاذ وسوف يفهمه بالتأكيد.
الشيء الرئيسي هو المزيد من الدفء والرعاية والحب والتفاهم فيما يتعلق بالطفل. وسرعان ما ستغادر كل مخاوف الأطفال دون أن يتركوا أثراً ولن يتغلبوا عليه بعد الآن!