بادئ ذي بدء التخلص من الوزن الزائد.
الآن هو الوقت المناسب لبدء الالتزام بأي نظام غذائي أو أيام الصيام. سيكون من الجيد التخلص من السوائل الزائدة في الجسم. لهذا ، فمن الضروري رفض من الشواء والدقيق ، للحد من استهلاك الحاد والملح. من المستحسن شرب ما لا يقل عن لترين من السوائل يوميا. التمسك بهذه القواعد ، يمكنك التخلص من بضعة جنيهات إضافية ، وسوف ينعش الوجه ويصبح أصغر سنا. بالإضافة إلى ذلك ، لا ننسى التمارين البدنية. إذا كنت لا تحب الشحن ، فقد حان الوقت لتغييره. لمحبي الرياضة - يجب تعزيز الأحمال.
الآن يجدر الحديث عن جسدنا ووجهنا.
غسل:
النظر في العناية بالبشرة من الصباح جدا. من المستحسن استبدال ماء الصنبور بالشوفان. لإعداده تحتاج 2 ملعقة كبيرة. ل. دقيق الشوفان 10 دقائق في لتر من الماء ، ثم إجهاد ، بارد. من المفيد أيضًا في الصباح مسح الجلد بمكعبات الثلج.
تطهير الجلد:
قبل حوالي أسبوع من السنة الجديدة ، يجب تنظيف الوجه وتنظيفه من البثور واللثة. اجعلها ممكنة وفي المنزل وفي صالون التجميل. لتنظيف وجه المنزل سوف تحتاج إلى ديكوتيون من أي الأعشاب الطبية (اختيار: آذريون ، البابونج ، حكيم ، إلخ) ، فرك ودقيق الشوفان. في البداية يتم طهي الوجه على المرق ، بعد معالجته بواسطة فرك. يمكن تحضير Scrub بالطرق التالية:
- خذ القهوة ، التي تضاف إليها الزيوت النباتية (الزيتون ، بذر الكتان).
- تأخذ في نسب متساوية السكر المحبب وملح البحر الصغيرة ، إضافة إلى النفط من بذرة القمح واثنين من قطرات من زيت الليمون الأثيري.
بعد علاج الوجه بفرك ، قومي بوضع قناع على الجلد يشد المسام. لتحضيره ، خذ رقائق الشوفان ، قليل من الملح ، صبها جميعًا لتورمها بالماء ، ثم ضعيها على البشرة ونقعها لمدة 20 دقيقة.
أقنعة:
بشكل عام ، من أجل وضع نفسك من أجل العطلة ، يوصى بعمل مجموعة متنوعة من الأقنعة مرتين في الأسبوع - ثلاث مرات في الأسبوع.
يتم إعداد قناع الترطيب على النحو التالي: يخلط صفار بيضة دجاج واحد مع ملعقة صغيرة. العسل و 1 ملعقة صغيرة. الزيت النباتي ، لكثافة القناع ، يمكنك إضافة القليل من النشا إليه. يتم تطبيق قناع على الوجه ، الذين تتراوح أعمارهم بين ربع ساعة ، وغسلها الدفء الأولى ، وبعد الماء البارد.
يتم إعداد قناع مغذي وفقا للوصفة التالية: يتم خلط العسل والطحين والغليسرين (يتم أخذ جميع المكونات ل 1 ملعقة صغيرة) مع 1 ملعقة كبيرة. ل. المياه. يتم تطبيق القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة.
قناع ضد التجاعيد: 1 بياض دجاج البيض يجلد قليلا ، يضاف 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل ، 2 ملعقة كبيرة. ل. الزبادي السميك ، 3 قطرات من زيت اللافندر الأثيري. عمر القناع لمدة ربع ساعة ، وبعد ذلك يتم غسله.
نظرة رائعة:
نلفت انتباهك إلى عدة أنواع من الأقنعة للبشرة حول العينين. تأكد من استخدامها ، إذا كنت تريد ذلك ، في ليلة سحرية ليلة رأس السنة أشرقت عينيك ، ولا تبدو منقرضة ومتعبة.
قناع مع تأثير تبييض: خذ 2 ملعقة صغيرة. القشدة الحامضة ، 1 ملعقة صغيرة. البقدونس المفروم. يتم خلط المكونات ، يتم تطبيق قناع على الأقراص محشو ، والتي يتم تطبيقها على العين لمدة ربع ساعة. شطف القناع بماء دافئ ، ثم بارد ، وضع كريم على الجلد حول العينين بحركات تدليك.
قناع لتنعيم التجاعيد: يتم دمج البطاطا الخام المبشور مع الدقيق ، وكذلك الحليب. بعد الخلط ، يجب تشكيل ملاط رقيق. يتم تطبيق القناع بنفس الطريقة السابقة.
قناع ضد تورم الجفون: 1 ملعقة صغيرة. يسكب البقدونس والقدر نفسه من البابونج في 100 مل من الماء المغلي. يتم غمر المرق لمدة 20 دقيقة في وعاء ملفوف بمنشفة. وعلاوة على ذلك ، يتم تصفيتها ، في مرق القطن مبللة العجلات مبللة ، والتي يجب تطبيقها على العينين.
رعاية المقابض:
طريقة رائعة للسنة الجديدة لوضع يديك في النظام هو استخدام حمامات البارافين. ويمكنك جعل حمام مصل دافئ. في نهاية هذا الإجراء ، من المستحسن تطبيق كريم مغذي على يديك ووضع القفازات القطنية. تطبيق الحمامات أفضل قبل الذهاب إلى السرير. حاول أيضا استخدام القناع التالي: 1 عصير عصير الليمون يخلط مع 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون ، 1 ملعقة صغيرة. الملح المتوسطة الحجم ، والمكونات مختلطة جيدا. يفرك القناع في جلد اليدين ، المرفقين من الصباح والمساء. بفضل هذا المنتج ، سيتحول الجلد الأبيض واللين.
الجسم المخملي:
لا ننسى الجسم ، دلل بشرتنا مع مجموعة متنوعة من الحمامات. بالطبع ، فمن المستحسن زيارة الساونا ، حيث يمكنك أن تأخذ الرعاية المناسبة للبشرة. إذا حُرمت من هذه الفرصة ، فقم بتنظيف جلد المنزل. أولاً ، يجب تدفئة الجسم عن طريق أخذ حمام بدرجة حرارة ماء تبلغ 38 درجة مئوية ، ثم علاج الجلد باستخدام فرك. لإعداده تحتاج إلى أن تأخذ 1 ملعقة كبيرة. ل. رقائق الشوفان (سحقت) ، خبز الجاودار (بدون قشور) ، مرت من خلال مفرمة اللحم ، ورشة من الملح. يتم خلط جميع المكونات مع الكفير أو الزبادي - فرك جاهز. بعد التطبيق ، يتم غسله بالماء ، وبعد ذلك يتم تطبيق كريم مغذي على الجلد. والآن سوف نعطي بعض الوصفات لأحواض الاستحمام ، والتي يتم أخذها بعد تنظيف البشرة بفرك ، وبديل.
تعزيز حمام: تحتاج إلى الملح - 3 كجم لكل حمام ، وقت التطبيق - 10 دقيقة. بعد الاستحمام ، يجب شطف الجسم ، وليس مسحه بمنشفة ، وبعد التجفيف ، من الطبيعي تطبيق كريم مغذي.
حمام مغذي: نشاء البطاطا - 1 كوب لكل حمام. حمام لا ينبغي أن يستغرق أكثر من 20 دقيقة.
حمام التنغيم: 1 لتر من الحليب المغلي مع 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل و 7 قطرات من زيت البرتقال الأساسية. يجب أن يؤخذ الحمام لمدة 20 دقيقة.
وبالطبع ، يجب ألا ننسى الشعر:
طريقة ممتازة لجلب الشعر من أجل رأس السنة الجديدة هي استخدام الأقنعة من الزيوت الأساسية: سوف تحتاج إلى 30 مل من زيت اللوز ، في ذلك تحتاج إلى إضافة 5 قطرات من الزيوت التالية: يلانج يلانج والبرغموت والبرتقال والخزامى. ضع الخليط على جذور الشعر ، نقع من نصف ساعة إلى ساعة. ثم اغسل شعرك كالمعتاد. بعد عدة إجراءات ، يمكنك أن ترى كيف يضيء الشعر بالمعنى الحرفي للكلمة.
حسنا ، هذا كل شيء ، بعد مشورتنا ، سوف تكون مستعدا للسنة الجديدة 2012!