الطريقة الأكثر بسيطة ويمكن الوصول إليها للشفاء الذاتي هي تدليك الأصابع. تدليك أصابعك ، كنت تؤثر على الجسم كله. ومع ذلك ، كيف نفعل تدليك الأصابع ليشعر تأثير الشفاء؟ وما مدى فعالية تدليك أصابع القدم؟
سرعان ما تتعب ، تعذب مع صداع ، آلام الظهر والمفاصل ، تشعر بالقلق من ثقل المعدة. لقد جربت طرقًا مختلفة للعلاج ، وآمال العثور على صحت جيد مع كل يوم يمر. لا تكون في عجلة اليأس. هناك طريقة للخروج من أي ، حتى الوضع الأكثر يأسا! أنت فقط بحاجة إلى معرفة أن ننظر فيها. فتح طريقك من أصل ... أصابعك. تساعد أصابع القدم على الحفاظ على التوازن أثناء المشي ، وتعمل الأصابع بشكل دقيق للغاية. ومع ذلك ، بالإضافة إلى هذه الوظائف المفيدة ، يمكن لأصابع الشخص أن تخبر الكثير عن حالته الصحية.
على الأصابع هناك الكثير من النقاط النشطة بيولوجيا ما يسمى - نقاط المراسلات. هو نظام من النقاط النشطة بيولوجيا للغاية ، والتي ترتبط بواسطة نبضات عصبية مع جميع مناطق الجسم البشري. نحن لا ندرك ذلك ، ولكن أثناء تشغيل أصابعنا ، تحرك حركتهم هذا النظام الوقائي. جسدنا ، وبالتالي ، يشفى نفسه ويحافظ في حالة "القتال". عندما يكون التحفيز الطبيعي غير كاف ، نبدأ بالمرض. ولكن يمكننا في الواقع مساعدة أنفسنا ، وذلك باستخدام نظام مدهش عن وعي من مطابقة الأصابع. هذه الطريقة البسيطة والموثوقة تتيح لك التغلب بسرعة على الأمراض. ويسمى استخدام أنظمة مطابقة الأصابع لعلاج الأمراض والوقاية منها العلاج بالأصابع.
من الأفضل البدء بحركات تقوية عامة بسيطة. فرك الأصابع أولاً من الأعلى إلى الأسفل ومن الأسفل إلى الأعلى. ثم فرك المفاصل بحركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة. المرحلة التالية هي الضغط. يجب تنفيذ هذه الطريقة بعناية فائقة في تلك الأماكن التي تشعر فيها بالألم. في الختام ، يمكنك النقر أصابعك على الطاولة أو على بعضها البعض.
تدليك الأصابع يساعد ليس فقط الكبار. تدريب أصابعك يساعد على النجاح في الدراسة في المدرسة. يتذكر القراء الأقدمون عملية إحماء لا تُنسى لمدة خمس دقائق: "لقد قرأنا ، كتبنا - أصابعنا تعبوا". في البشر ، ترتبط الكتائب العليا للأصابع بالرأس ، ويتم وضع إسقاط الدماغ عليها. لذلك ، عندما تكتب على الكمبيوتر أو تلعب البيانو ، فإنك تحفز عقلك وتساعد نفسك على التفكير. الأطفال هم ألعاب مفيدة للغاية التي تطور الحركات الدقيقة للأصابع. عند العمل مع تفاصيل المصمم أو قص الورق من مقص ، فإنها تحفز نقاط مطابقة الإصبع النشطة. ويمكن قول الشيء نفسه عن الألعاب التي يتم فيها تحفيز أصابع القدم. لذلك ، قبل القيام بالدروس ، من المفيد الوقوف على رؤوس الأصابع أو القفز ، مع التاكيد على أصابع القدم فقط. ومن الأفضل الرقص على رؤوس الأصابع للموسيقى ، كما تفعل الباليه.
بعد إتقان أنواع بسيطة من التدليك من الأصابع ، يمكن للمرء الانتقال إلى أكثر "المتقدمة" - وبالتالي ، فعالة. المرحلة التالية من التدريب هي تدليك الأصابع بحلقة مطاطية. إذا كنت تسافر في رحلة بالحافلة أو الطائرة ، فستضطر إلى قضاء بعض الوقت في الجلوس على كرسي مريح للغاية. بعد فترة من الوقت ، تبدأ رقبتك في النمو باهتة وسوف يكون رأسك ثقيلاً. لمنع حدوث ذلك ، خذ معك حلقة تدليك مرنة ولفها على أصابعك في الطريق. هذه اللعبة سوف ترفيهك وتخفيف الأحاسيس غير السارة في الجسم. في نهاية الرحلة سوف تشعر بالبهجة كما في البداية. مع مساعدة من حلقة معجزة ، يمكن أن يكون لدينا تأثير محفز على الجسم كله ، وما هو مهم جدا ، على العمود الفقري. للقيام بذلك ، يتم ارتداء حلقة على الإصبع ، ويتم تدويرها بشكل مكثف على الإصبع حتى الإحمرار وإحساس بالحرارة. تشير هذه العلامات إلى أن تدفق الدم إلى الإصبع قد تحسن بشكل ملحوظ. يجب أن يحدث تحسين الدورة الدموية في الأطراف وأجزاء الجسم المقابلة لها. ومع ذلك ، إذا كان لديك بشرة حساسة جدًا ، فلا تضغط على الحلقة كثيرًا.
عصا عصا مساعد أخرى يمكن أن تصبح علكة صيدلية. هناك طريقة بسيطة للتخلص من الصداع بدون أدوية. خذ الشريط المطاطي وربطه بإحكام على الجزء العلوي من الإصبع بحيث يتحول طرف الإصبع إلى اللون الأزرق. أمسكها قليلاً ، ثم حررها بحدة. سوف يتعافى الدورة الدموية في الإصبع على الفور. سيحدث نفس الأمر مع رأسك. هذه الطريقة فعالة أيضا لتحفيز الدورة الدموية في الوذمة والركود في الجسم والأطراف. يمكنك وضع شريط مطاطي بدلاً من عبوة لوقف النزيف في الأنف وفي أي نزيف صغير آخر. ولكن لهذا ، يتم شد الشريط المطاطي بحيث يتحول الإصبع إلى اللون الأبيض. في هذه الحالة ، يتم تقليل تدفق الدم إلى الأوعية التالفة بشكل كبير ، ويوقف النزيف. ومع ذلك ، تذكر - لا تحمل مثل عاصبة لمدة تزيد عن عشر دقائق!
المرحلة التالية من تدليك الأصابع هي التدليك مع عصا التشخيص. عندما تكون هناك انتهاكات في أي منطقة من الجسم على كل إصبع (بالضبط في منطقة المراسلات) ، هناك نقاط تتفاعل مع ألم حاد عند الضغط. هذا يجعل من السهل العثور على النقاط الطبية. بالنسبة للموقع الصحيح لنقطة المعالجة ، يتم فحص حالة منطقة التوافق بالضغط بالتساوي على قضيب التشخيص عليه. العصا التشخيصية هي عصا صغيرة ذات أطراف مدورة - حتى لا تصيب جلد الإصبع عند الضغط. يمكن شراؤها في المتاجر المتخصصة. ولكن إذا لم يكن لديك الوقت للبحث عنه ، فيمكنك استخدام العناصر المرتجلة. على سبيل المثال ، مباراة ، قلم حبر جاف ، قلم رصاص غير حريري مدوّر وحتى ظفر.
يمكن استخدام قضيب التشخيص لتدليك النقطة. بعد أن اكتشفت نقطة اتصال مؤلمة ، يتم تدليكها بحركات دورانية أو نابضة. يجب أن يكون التحفيز مكثفا بما فيه الكفاية ، بحيث أن الكمية المطلوبة من الموجات العلاجية تدخل المنطقة المتأثرة من الجسم. لكن ليس هناك حاجة للتسبب بألم شديد. أثناء إجراء هذا التدليك ، ينخفض الألم في هذه النقطة بسرعة ويتغير إلى الشعور بالدفء. في نفس الوقت ، تتحسن الحالة العامة للجسم. في بعض الحالات ، قد يكون التدليك المفرد مع عصا التشخيص كافياً لعلاج مشكلة مقلقة.
تدليك الأصابع مع المنشطات الطبيعية. إذا بقيت بعد دقيقتين إلى ثلاث دقائق من التدليك باستخدام عصا التشخيص ، لا يزال هناك ألم في نقطة المطابقة ، يمكنك إصلاح منشط دائم عليه. يتم استخدام العديد من المواد الطبيعية مثل هذه الأدوات. عند المشي على شاطئ البحر أو النهر ، جمع الحصى الصغيرة ، التي تديرها المياه. اختر الحصى الذي لا يحتوي على أسطح حادة يمكن أن تصيب الجلد. يجب أن يرضوا العين بجمال الشكل واللون. لأن كل شيء جميل يتميز بالوئام والكمال. الحجارة هي مادة رائعة للتأثير على نقاط المراسلات. كانت مليئة بملايين السنين من الطاقة من الماء والرياح والشمس - تراكمت في حد ذاتها.
بذور النباتات هي أيضا كبيرة لأداء العلاج الإصبع. باستكمال التحفيز الميكانيكي ، يكون لها تأثير بيولوجي فريد على النقاط النشطة. للعلاج ، اختر بذور سليمة وإنباتة ، في الحجم والشكل ، المقابلة لمنطقة معالجة الإصبع. عادة ما تستخدم بذور الحنطة السوداء ، والدخن ، والفجل ، والأرز ، والفلفل ، والتفاح وغيرها من النباتات. مع التحفيز لفترات طويلة بمساعدة البذور ، يجب تغييرها إلى جديد على الأقل مرة واحدة في اليوم. يتم تثبيت جميع هذه الأدوات على النقاط النشطة في الإصبع بمساعدة الجص اللاصق. إذا تم تثبيت المنشط بشكل صحيح ، حتى الضغط السهل عليه يسبب وجع عند نقطة الامتثال. لكن هذا الألم هو من أجل الخير!
يمكنك تدليك الأصابع باستخدام أجهزة تطبيق السطح. يتم تصنيع أسنان العجلة المعدنية ذات الأحجام المختلفة خصيصًا لتحفيز نقاط المطابقة. ومع ذلك ، فهي ليست بسيطة ، فهي مغناطيسية. توفر أسنان العجلة المغناطيسية تحفيزًا فعالًا لنقطة المراسلات بمساعدة حقل مغناطيسي. فهي تحظى بشعبية كبيرة ، ولكن لا يتم تحملها جميع جيدا من المغناطيس. في حالات نادرة ، عند العلاج بنجوم مغنطيسية ، قد تحدث دوخة أو صداع. في حالة وجود مثل هذا التفاعل ، لا ينبغي أن تستخدم. استبدل العجلات المسننة المغنطيسية بأنواع أخرى من أجهزة تطبيق السطح.
من المهم اختيار حجم قضيب السطح بحيث يغطي بالكامل منطقة الامتثال بالكامل. بالنسبة للنقاط الصغيرة والسطحية ، يتم استخدام العلامات النجمية ذات القطر الصغير ، ويتم تحفيز المناطق الأكبر والأعمق بعلامات نجمية كبيرة. يتم إرفاق القائمين على نقاط الامتثال مع التصحيح وتحفيز النقاط ، بشكل دوري (كل ساعتين إلى ثلاث ساعات) الضغط عليها لمدة ثلاث إلى خمس دقائق. يتم تحديد وقت ارتداء أجهزة تطبيق السطح من خلال طبيعة المرض ويمكن أن تتراوح من بضع دقائق إلى أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
بالإضافة إلى تدليك الأصابع في الطب الشعبي ، وتسخين النقاط النشطة بيولوجيا - يتم استخدام نقاط المراسلات بنشاط. الاحترار من نقاط المطابقة يمكن أن يخفف الألم بشكل كبير. كما يتم عرضه للمرضى الضعفاء والشديدين والمسنين. للتأثير الحراري على نقاط المراسلات في العلاج بالأصابع ، يتم استخدام العصي الشيشة الصغيرة - السيجار والطلاء الصغير والجزئي. يتم تثبيت minimix في موقف خاص ، مثل شمعة في الشمعدان ، وبعد ذلك مضاءة. يحتوي الجزء الأوسط من الحامل على جزء مفكك يسمح لك بتغيير المسافة بين ميني موكسا وسطح الجلد. بهذه الطريقة ، يمكن ضبط كمية الحرارة الداخلة إلى النقطة. يتم تسخين النقطة عن طريق العديد من moxes صغيرة حتى يظهر شعور دائم من الحرارة فيه. يعتبر تسخين نقاط الطاقة الأساسية في اليدين والقدمين ذات أهمية مستقلة. هذا الإجراء يزيد من المناعة ويظهر للمريض ضعيف ، ويتم أيضا للوقاية من الأمراض أثناء الأوبئة. نقاط الطاقة مماثلة متوفرة على الأصابع. لإجراء عملية التسخين فمن الأفضل استشارة المتخصصين.
كما ترون ، القيام بالتدليك من أصابع اليدين والقدمين ، يمكنك التخلص من العديد من المشاكل الصحية. هذه هي طرق الطب الشرقي ، التي أثبتت قرونًا. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من مشاكل صحية خطيرة ، فلا تتناول العلاج الذاتي. استشارة الطبيب الخاص بك والرجوع إلى المتخصصين من ذوي الخبرة الواسعة.