لذلك ، ليس عليك محاولة السير على المنصة ، يمكننا أن نخبرك عن كيفية المشي بشكل صحيح في الحياة اليومية المعتادة. يمكنك تعلم المشي بشكل صحيح إذا حافظت على ظهرك ورأسك. وأيضا يجب أن تنتبه إلى كيفية الحصول على قدمك على المشية. أيضا يجب أن تشاهد حركة الجذع ويديك. وأيضا يجب أن يكون لديك أحذية أكثر راحة ، لأن الأحذية المختارة بشكل صحيح هي أيضا قادرة على تغيير المشية.
يجب عليك عدم المشي بسرعة كبيرة. عند الذهاب إلى العمل ، يجب عليك أن تحسب مقدما بحيث يكون لديك دائما الوقت المتبقي. لوضع القدم بشكل صحيح ، والانتباه إلى الجوارب الخاصة بك ، يجب أن يتم تشغيلها إلى الجانب. يمكنك المشي مباشرة إذا كان كعبك يسير على نفس الخط. عند المشي ، لا تنتشر ساقيك على نطاق واسع ، لا تريد المشي مع مشية الرجل.
يجب أن تتذكر لنفسك قاعدة واحدة ، مع وجود خطوة إلى الأمام يجب عليك الذهاب أولا في الساق وعندها فقط يتحرك الجسم. أبدا أن يكون لديك مشية العكس بالعكس. إذا كنت تمشي الجسد إلى الأمام ، فلن يكون مشيكي هادئًا ومتشنجًا. يجب أن تكون طول خطتك مساوية لطول قدمك. إذا تعلمت المشي بهذه الطريقة ، فسوف تفهم أن هذا المشي مريح للغاية وصحيح.
من أجل المشي بشكل صحيح ، كما تولي اهتماما إلى الموقف الخاص بك. إذا تعلمت الحفاظ على وضعك بشكل صحيح ، فسوف تتعلم بسهولة كيفية المشي بشكل صحيح. لوضع مناسب ، يجب أن تبقي رأسك وكتفيك على حق.
للمشي بشكل صحيح نعتقد ، في نفسك ، المرأة الجميلة وتشعر بمزيد من الثقة. وسوف تلاحظ أنك ستستند كتفيك وستكون المشية صحيحة.
الآن أي امرأة قرأت هذه المقالة سوف تكون قادرة على تعلم كيفية المشي بشكل صحيح.
ايلينا رومانوفا ، وخاصة بالنسبة للموقع