كيف لا يجنون بعد الانفصال مع أحبائك

أي علاقة هي خطر ، يمكنك فتح أمام شخص ، وبالتالي تصبح بلا حماية قبله. هذا هو السبب في أنه يضر إذا كنت جزء مع أحبائك. فكيف لا تذهب بالجنون بعد الانفصال عن حبيبك؟ ما يلي وما لا ينبغي عمله ، انظر أدناه:

ماذا أفعل.

بادئ ذي بدء ، لا تحاول أن تبدأ حياة جديدة على الفور ، وأن تنسى وتنتهي حبك القديم. إنه مستحيل جسديا ، الحب ليس بقعة على الجينز - في 2 أيام لن تخرج. الاستعداد لحقيقة أنها ستكون رحلة طويلة من طول لا في أسبوع واحد. ولكن تذكر أن الشخص يمكن أن يواجه أي صعوبات ، حتى مع الانفصال عن حبيبته.

بادئ ذي بدء ، فإن البلاء الرئيسي بعد الفراق هو الأفكار المستمرة حول هذا الموضوع. في المنزل أو في العمل ، في إجازة وعند إعداد وثائق مهمة. في المرة الأولى التي لا تترك أبداً فكرة أحد أحبائك السابقين الذين خانك ليس فقط أنت ، بل أيضاً مشاعرك وآمالك وتوقعاتك. لا يمكنك التحكم في إرادتهم بالقوة. سوف تظهر من أي أشياء صغيرة وأغرب الجمعيات. لذلك ، كل ما يذكر به ، إما أن ترميه ، أو تعطيه لأصدقائك (أمي ، جدتي ، عمة بعيدا). إذا كان شيء لا يمكنك الاستغناء عنه ، لا يمكنك ، على الأقل وضعها في خزانة. دع رسائله التذكيرية تكون صغيرة قدر الإمكان.

بعد ذلك ، احتل نفسك ، مهما كان الأمر. لا يهم ما ستفعله بالضبط ، فكر في درس ترضيك. إنه أفضل شيء روتيني روتيني يستغرق وقتًا وجهدًا ، ولكنه ليس مبدعًا. تنظيف الشقة ، وتفكيك الكتب في خزانة ووضعها في النظام ، واتخاذ المزيد من الالتزامات العمل ، لا تقارير البيت. بشكل عام ، أي شيء ، مجرد الجلوس كما الخمول قدر الإمكان. بالطبع ، للقيام بذلك أمر صعب بما فيه الكفاية ، ولكن يمكنك أن تتأكد من أنك في هذه الحالة لن تفكر في السابق ، وبهدوء ستنجو من انفصال الحبيب.

اطلب المساعدة من الأصدقاء (الأصدقاء المقربين). لا يوجد شيء أفضل من الجنون من محادثة سرية مع شخص مقرب ، اسكب روحك ، أبكي ، دع هذا البلاتين يخترقه. الدموع تؤدي إلى الألم ، وتقديم الإغاثة. فقط لا تسيء استخدامها. بعد كل شيء ، مع ألمك ، يجب عليك أولا وقبل كل شيء حكم نفسك والبكاء في كثير من الأحيان وكثيرا ليس من الضروري.

أخيراً ، عليك تغيير شيء ما في الحياة. تبدأ صغيرة ، اذهب للتسوق. التسوق هو وسيلة رائعة لكي لا تشعر بالجنون بعد الانفصال عن حبيبك. ترتيب التبادل في الغرفة ، وشراء الصور ويؤدي بهم إلى صورك معه! إذا كان الأمر صعبًا عليك ، فيمكنك أن ترتب لنفسك سفرًا صغيرًا (أو كبيرًا إن أمكن). رحلة بسيطة إلى عطلة نهاية الأسبوع ، إلى مدينة أخرى ذات هندسة معمارية جميلة ، سوف تهدئ الحواس ، وتطهر الرأس وتعطي مشاعر عاطفية.

أيضا ، من أجل عدم المجانين ، وسوف تساعدك على الأدرينالين الذروة. أي مغامرة قاسية أو قفزة من مظلة أو أنبوب هوائي أو شيء من هذا القبيل. وفكر في هواية ، اذهب إلى الرياضة.

ما لا تفعل.

دعنا نقول على الفور أنك لا يجب أن تشرع على الفور في مغامرات الحب وتحاول أن تدمر الألم مع متعة غير مقيدة. من المستبعد أن تكون هذه المتعة مخلصة ، وكلما حاولت أن تنظر بمظهر مبهج ، كلما أصعب عليك الاستحمام. ولا ترتدي قناعًا على نفسك ، كن صادقاً في حزنك ، والمشاعر التي تدفع داخل نفسك ، وتضر أكثر بكثير من تلك التي يتم إطلاقها في الإرادة.

على أي حال ، تذكر ما قيل أعلاه. أي فراق ، الانفصال ، يمكن أن يكون من ذوي الخبرة الانفصال. على كل حال ، حتى لو كان وقتًا سيئًا ، لكن طبيبًا. الشيء الرئيسي هو تحمل أول شهرين ، ومن ثم سيكون الألم أسهل.