يعتقد أن معظم الناس يعضون أظافرهم. كثير من نخر ، حتى من دون أن يلاحظ ذلك. يحدث هذا في وقت يتأمل فيه الشخص شيئًا ما ، قلقًا ، عصبيًا. كل منا لديه عادة سيئة ، والجميع يريد التخلص منه. الذين يصعب عليهم الإقلاع عن التدخين ، أو التدخين ، أيا كانت المخدرات ، والذين لديهم عادة سيئة في تهز قدمه. قليل من الناس يعرفون كيف يتوقفون عن تقليم أظافرهم دون ألم وبدون إصابة الأظافر.
أهم شيء هو تعديل نفسك بشكل صحيح وتكون مصمما على تحقيق النتيجة المرجوة. ما الذي يمنعك من التخلص من هذه العادة السيئة ، كيف تقضم الأظافر؟ ما الذي يجعلك تفعل ذلك؟ ينبغي النظر في هذه الأسئلة جيدا. أنت بالتأكيد تحب المسامير الجميلة والأنيقة ، التي ترضي العين ، يمكنك عمل مانيكير جميل ، ولكن هذا لا ينطبق عليك لأنك تملك هذه العادة. وعادة ما تسمى العادة القاضم على الأظافر. يمكن أن تكون هذه عادة ضارة في كل من البالغين والأطفال. هناك الكثير من الأسباب لهذا المرض. تحتاج فقط إلى التوقف عن عض أظافرك. وما عليك القيام به لهذا ، سنحاول إخبارك وإعطائك بعض النصائح الصحيحة.
كيف تتخلص من المرض.
عادة ما تكون أظافر القضم من أكثر العادات رعبا. هناك العديد من الأسباب للتخلص منه. بعد كل شيء ، هذا هو واحد من أهم أجزاء الجسم في الفتيات. انهم يدفعون الكثير من الاهتمام. من سيحب أظافرك المهتزة؟ لذلك ، من الضروري إيقاف الأظافر. تعديل نفسك على محمل الجد. ولهذا تحتاج إلى تخيل كل ضرر هذه العادة.
إذا كنت لا تقلق بشأن أظافرك ، واستمر في مضغ أظافرك كذلك ، عندها يمكنك تشديد أظافرك. سوف يصبحون ملتهبين وقد يبدأون في الأذى ، يمكن أن يصابوا بمرض خطير ، والذي سيكون من الصعب جداً معالجته. يجب أن نساعدك على منع هذا ، لأن كل شيء يمكن أن ينتهي بالتدخل الجراحي.
لا تضع يديك في فمك ولا تدع الأطفال يفعلون ذلك. وعادة ما يأخذون مثالا من كبار السن ، وبعد ذلك قد يكون من الصعب عليهم أن يعتادوا على هذه العادة.
أيدينا هي المصدر الأكثر أهمية لتخزين الفيروسات. على أيدي كمية هائلة من الميكروبات والبكتيريا والالتهابات تتراكم. وكل هذا يقع في نهاية المطاف في الجسم.
السبب الرئيسي للالتهاب هو الإجهاد والأعصاب والإجهاد المستمر. شخص ما في هذه اللحظات يستقر على أصابعه ، والذي يلدغ أظافره. لكن شخص ما يمسح أظافرهم ليس لهذه الأسباب ، بل العكس بالعكس. على سبيل المثال ، في أي لحظات خطيرة عندما يفكرون أو يفكرون في شيء ما ، يتخذون قرارات جادة ، ويعكسون قضايا الحياة الخطيرة.
أسوأ شيء بالنسبة للآباء هو أن ترى أن طفلك الصغير بدأ بالظهور. لكن الأطفال دائمًا يأخذون أمثلة من البالغين. لقد أثبت العلماء منذ فترة طويلة أنه إذا كان أحد الوالدين يعاني في إحدى العائلات من علم نفس القدم ، ففي معظم الحالات يكرر الطفل أخطائه ، ويبدأ في المعاناة من هذه العادة أيضًا. الأطفال يريدون تقليد والديهم ، ويحاولون بكل طريقة ممكنة لنسخهم ، لتقليد كل آدابهم. إذا كان لديك طفل في عائلتك ، فعليك التفكير بجدية في تصرفاتك.
أحيانا يعض الناس أظافرهم عن طريق قمع العدوان في أنفسهم. على سبيل المثال ، عندما يهاجم شخص نفسه لشيء ما ، يوبخ ، في مثل هذه اللحظة ينخرط في أظافره ، وغالبا ما يقضمها إلى الدم ، ويؤذي نفسه.
بعض الناس يقضمون أظافرهم فقط لأنهم يتداخلون معهم. هذا لا يعني سوى أن الأظافر لا تملك عناية كافية. تبدأ المسامير في الانكسار ، وببساطة يتم قضمها.
ما زال طلاء الأظافر ذا طبيعة نفسية. من الضروري التحدث إلى الطبيب النفسي ، أو النضال معه بشكل مستقل ، باستخدام هذا الغرض بعض الطرق.
كيف تتغلب على عادة المسامير؟
هذا سيتطلب الكثير من الجهد. الشيء الأكثر أهمية هو ألا تكون عصبيا. لا تكن عصبيا على تفاهات. حاول ألا تأخذ كل شيء على محمل الجد ، وبالتالي حماية نفسك من التجارب غير الضرورية. استخدام الشاي مع تأثير مهدئ. في كثير من الأحيان المشي في الشارع وبالتالي الاسترخاء ، واتخاذ إجراء الاسترخاء.
يمكنك أن تساعد كثيرا طريقة تطبيق شيء مريرة على الأظافر. على سبيل المثال ، اليود ، أو انتشار على المسامير الخردل.
في الصيدليات يمكنك شراء الكثير من المال ، ضد عض الأظافر. طلاء أظافرك معهم. عندما عض ستشعر بذوق لا طعم له. سيضرب أي رغبة في وضع المسامير على شفتيه مرة أخرى.
إذا كان سبب أظافرك بسبب عدم وجود الاستمالة ، ثم تأكد من البدء في مغازلة لهم. قضاء 10-15 دقيقة في اليوم. لا تزال أظافر جميلة وناعمة لا تزعج أحداً. بانتظام القيام بإجراءات صغيرة للأظافر ، لتعزيزها.
حاول استخدام المسامير العلوية أو مبالغ فيها. بينما تمشي مع الاصطناعي ، تحتها سوف تنمو بنفسك. لذلك لا تضطر إلى عضها. وفي النهاية ستعتاد على المسامير البلاستيكية وتوقف عن عض أظافرك.
يمكنك معاقبة نفسك على قضم الأظافر ، أو اطلب من الناس المحيطين بها. بحيث يجعلون ملاحظة لكم مع كل الأظافر napodnesenie إلى الشفاه.