يطلق على الزنك عنصر تدرجي "تجميلي". دعونا نفكر في الدور الذي يلعبه الزنك في جسم الإنسان ، وكيف يكون مفيدًا وبأي كميات.
وهو مسؤول عن لمعان الشعر وجمال البشرة ، فطبقًا لدرجة الطلب على أجسامنا ، فإن هذا العنصر النشط أقل من الغدة فقط. في الزنك ، هناك حاجة إلى جميع الخلايا دون استثناء. من الضروري أن تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الرؤية والذاكرة والحفاظ على الجهاز المناعي والتناسل. هذه فائدة كبيرة ، والزنك في جسم الإنسان ضروري جدا.
على مستوى الخلية
علماء التجميل يعرفون جيدا الدور الذي يلعبه الزنك في جسم الإنسان ، وكيف يؤثر على المظهر. تألق وكثافة الشعر ومرونة ومرونة الجلد هي الجدارة. تأثير تجميلي مثير للإعجاب يرجع إلى قدرة الزنك على تحفيز النشاط الحيوي للخلايا. أولا وقبل كل شيء ، فإن عدم وجود هذا المعجزات الدقيقة يؤثر على الجهاز العصبي. حالات الاكتئاب والاكتئاب هي الأعراض الأولى لنقص الزنك. يمكن أن يؤثر نقصها على حواسنا - وخاصة حس الذوق وحاسة الشم.
غالباً ما تعاني الرؤية ، لأن الزنك يرتبط بشكل نشط بفيتامين A ، الذي يدخل إلى شبكية العين ، ويوفر لنا صورة ملونة ولا يسمح بتطور عمى الدجاج.
في يوم واحد يحتاج الجسم إلى حوالي 15-20 ملغ من الزنك (النساء الحوامل - 30 ملغ).
مرة أخرى عجز
يقول الأطباء: المعيار اليومي لاستخدام الزنك في جسم الإنسان ليس من السهل الحصول عليه ، إلا إذا كان على وجه التحديد يعتمد على الغذاء الغني بهذا العنصر النشط. الكحول ، وبعض الأدوية ، والحب من الحلو والمالح تساعد على تقليل مستوى التمعدن. نقص الزنك يمكن أن يسبب اضطرابات في الغدة الدرقية والكبد.
هدية المفكر
هذا المعدن المهم ، من خلال استخدام الزنك في جسم الإنسان ، يؤثر أيضا على قدراتنا العقلية. في سياق البحث العلمي ، ثبت أن الطلاب ذوي العلامات الممتازة لديهم مستوى زنك أعلى من أولئك الذين هم في المتقاعدين. إن قدرة الزنك على شفاء الجروح جعلت من أحد المكونات الرئيسية للمراهم. وهذه المزايا من ركلة ليست محدودة. لديها خاصية فريدة أخرى - فهي تحسن المزاج وتوفر لنا من الاكتئاب!
اكتشاف رواسب معدنية رائعة.
كنت معتادا على تناول الطعام الصحي ، والأهم من ذلك - مجموعة متنوعة من الطعام؟ لذا ، على الأرجح ، ليس لديك نقص حاد في الزنك.
فقد فقدان الشهية ، والشفاء البطيء للجروح ، وانخفاض الدافع الجنسي ، والاستعداد للعدوى ، والجلد الجاف ، والقشرة - مناسبة للتفكير في نقص هذا الصغر.
وتشمل يوميا في النظام الغذائي الخضار والفواكه الطازجة والجبن والبيض واللحوم الخالية من الدهن والبقوليات والمحار وخبز القمح الكامل.
مشروب الطاقة من الكمون
في الشرق ، تم استخدام الخصائص العلاجية لفوائد الزنك في جسم الإنسان والكمون الأسود لأكثر من 3000 سنة. العديد من الدراسات التي أجريت في الجامعات العلمية الدولية كانت لها نتائج مذهلة. ثبت: الكمون الأسود - مرمم لا غنى عنه من الصحة ، وتعزيز نظام المناعة وإعطاء القوة والحيوية.
يحتوي زيت الكمون الأسود على أكثر من 100 مكون. وبذوره هي مستودع يضم هذه العناصر الغذائية: البروتين ، الكالسيوم ، الحديد ، النحاس ، الزنك ، الفوسفور ، الخ. أكد علماء من جنوب كاليفورنيا رسميا أن استخدام الكمون الأسود يحفز إنتاج نخاع العظام وخلايا الجهاز المناعي. الكمون الأسود يقلل بشكل كبير من مستوى السكر في الدم ، وبالتالي ، يؤكد مرة أخرى حقيقة: هذا النبات هو علاج فعال ضد العديد من الأمراض المعروفة ، بما في ذلك مرض السكري. الشاي المصنوع من الكمون الأسود يزيد من الكفاءة والحيوية.
بشكل حاد: التهاب المثانة!
خلال فصل الربيع طين وسوء الاحوال الجوية ، وغالبا ما تتفاقم أمراض الجهاز البولي التناسلي. خاصة أنه من الضروري الحذر من أولئك الذين لديهم بالفعل التهاب المثانة (التهاب المثانة). مسودة ، ريح خارقة ، مقعد بارد - كل هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم. تربة خصبة لالتهاب المثانة وركود الدم في عروق الحوض ، والتي يرجع ذلك إلى موقف الجلوس لفترات طويلة (يعمل على جهاز كمبيوتر ، وما إلى ذلك). في مكافحة التهاب المثانة دون مساعدة الطبيب والنصيحة المختصة من الصيدلي لا يمكن القيام به. للصيانة الوقائية من الضروري اتخاذ الاستعدادات على أساس النباتات الطبية - فهي فعالة وليس لها أي آثار جانبية.