ما الذي يشربه الناس الذين يعانون من العطش؟ المشروبات الغازية والعصائر والشاي والقهوة والماء. ماذا عن كل ما سبق يجب عليك اختيار امرأة حامل؟ إلى حد كبير من العديد من النساء الحوامل ، يحظر عليهم استخدام بعض المشروبات المعتادة ، ويجب أن يكون استخدام العديد من النساء محدودة.
المشروبات لتكون محدودة
القهوة. يحتوي هذا المشروب على مادة الكافيين ، علاوة على ذلك ، يجعل التركيب الكيميائي للقهوة القابلة للذوبان من الممكن جعلها قابلة للذوبان. يشير الاستخدام المستمر للقهوة أكثر من ستة إلى سبعة على مدار اليوم ، إلى الاعتماد على المخدرات ، مثل التبغ. واستخدام هذا الدواء في الحمل ، حتى الأبرياء ، كقهوة ، يمكن أن يؤدي إلى نفس الاعتماد على الطفل.
لذلك ، قلل من استخدام القهوة أثناء الحمل.
الشاي. في الشاي القوي ، أيضا ، يحتوي على الكثير من الكافيين. لذلك ، يجب على النساء الحوامل شرب الشاي مخفف جدا.
يعتقد كثير من الناس أن استبدال الأسود بأوراق الشاي ، يمكنهم الحصول على كمية أقل من الكافيين ، لكن هذا ليس كذلك. في كوب واحد من الشاي ، وليس أقل من الكافيين في دائرة سوداء ، لذلك هناك أيضا قيود. ومع ذلك ، يحتوي الشاي الأخضر على عناصر دقيقة ومواد نشطة بيولوجيًا ، لذا من الأفضل استخدام هذا الشاي في موضع مثير للاهتمام.
يعتبر شاي الفواكه ، الذي أصبح اليوم من المألوف ، أكثر فائدة من الشاي المعتاد ، إذا كان يخمر من الفواكه المجففة.
مياه غازية. هذه المياه تؤدي إلى تكوين الغاز المفرط. تحتوي المشروبات الغازية الحلوة مثل الكولا على العديد من المواد الكيميائية الاصطناعية التي لا يمكن استخدامها. بالإضافة إلى ذلك ، لا تسمح المشروبات الغازية بامتصاص الكالسيوم. المياه المعدنية بدون غاز تحتوي على أملاح معدنية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى عبء خطير على الكلى.
العصائر. أما بالنسبة إلى العصائر ، فتعتبر العصائر الطازجة أعلى الخضراء. في العصير من الحزم هناك العديد من المواد الحافظة ، محسنات الذوق الضارة بالصحة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي العديد من المتاجر على الكثير من السكر.
ماذا يمكنك أن تشرب أثناء الحمل؟
تعلم كيفية إرواء عطشك بالماء النقي ، يمكنك الحصول على مياه الينابيع أو الماء المغلي. يصبح هذا ضروريًا بشكل خاص في الفصل الثالث من الحمل ، عندما يتم تكثيف العطش بسبب تنشيط استقلاب ملح الماء. من المستحسن أن تشرب في الحمل بقدر ما يتطلب الجسم ، إلا عندما يكون استخدام السوائل محدودة من قبل الطبيب. إذا كان الحمل أثناء الحمل يحمل الماء ويشربه في كثير من الأحيان ، ولكن رشفة صغيرة ، فإن هجمات العطش ستتعذب في كثير من الأحيان.
الماء هو المشروب الرئيسي للمستقبل. يجب أن يكون حوالي 2/3 من السائل الذي يدخل الجسم.
ما للشرب إلا الماء؟
أولاً وقبل كل شيء ، عصائر طازجة في ذلك الوقت ومشروبات الفواكه ، محضرة من محضرات منزلية الصنع ، في فصل الشتاء ، لتغذية عطشك مع مشروبات الفواكه المصنوعة من المربى والمربى والفواكه المجمدة والمجففة. هذه المشروبات تحتوي على الفيتامينات والعناصر النزرة.
- شاي الاعشاب. إعداد الشاي للفواكه المجففة وأوراق الشجر ، تختمر لهم. من الجيد استخدام المواد الخام للنباتات التي تنمو في المنطقة التي تعيش فيها المرأة الحامل. شرب الشاي العشبية لبضعة أيام ، ثم يمكنك أخذ استراحة لمدة يوم واحد ، وبعد ذلك يمكنك صنع نبتة أخرى.
يمكن أن يحصل الشاي البديل على مجموعة مختارة من المشروبات ، تتكرر مرة واحدة في الشهر.
إذا كان المشروب الرئيسي للمرأة الحامل سيكون الماء النقي وشاي الأعشاب والعصائر الطازجة ومشروبات الفواكه ، يمكنك في بعض الأحيان الحصول على كوب من القهوة العطرية.