تتأثر صحة الطفل بالعديد من العوامل ، بما في ذلك صحة كلا الوالدين ، ومسار الحمل ، وعملية الولادة. عند التخطيط لطفل ، يجب أن تعرف أمي أنه خلال الأشهر التسعة القادمة ستحتاج إلى الكثير من الصبر ، والانتباه لنفسها ، والالتزام بنظام خاص وتنفيذ توصيات الطبيب ، حتى يكون الحمل ناجحا. نظام غذائي مهم جدا ، والذي يجب أن يتضمن بالضرورة العديد من الأطعمة المفيدة ، الفواكه ، الخضار ، تحتاج إلى أخذ مجموعة خاصة من الفيتامينات للنساء الحوامل.
يتم الإبلاغ عن جميع المعلومات الضرورية المتعلقة بالسلوك أثناء الحمل إلى المرأة من قبل الطبيب الذي يشاهدها. على حساب الحمل يجب الحصول على ما يصل في أقرب وقت ممكن. حتى مبلغ الإعانات النقدية المستقبلية يعتمد على هذا. سوف يخبرك الطبيب ما هو مطلوب ، من أجل ولادة طفل يتمتع بصحة جيدة ، وسوف يعين جميع الاختبارات والامتحانات اللازمة. وكقاعدة عامة ، تكون هذه التعيينات هي نفسها بالنسبة للجميع ، ولكن هناك حالات يجب فيها على المرأة الخضوع لفحوصات ومشاورات إضافية مع أخصائيين آخرين ، ثم يصدر الطبيب التوجيه المناسب. إذا كانت الأم المستقبلية تعاني من أي أمراض مزمنة ، فمن الضروري إعلامها بالأطباء ، لمزيد من المراقبة واختيار الأدوية الضرورية المسموح بها أثناء الحمل. ومع ذلك ، تشعر العديد من النساء بالخوف من السفر المستمر إلى مؤسسات الدولة - استشارات النساء ، ويفضلن الملاحظة في العيادات المدفوعة التي لا توجد فيها طوابير.
هذا النهج له ما يبرره تمامًا ، ولكن يجب عليك على الأقل عدة مرات زيارة التشاور الحكومي للحصول على شهادة عامة وورقة عجز مؤقتة لتقديم طلب للحصول على إجازة الأمومة أثناء العمل. أيضا ، من الضروري بقدر الإمكان أن تكون في الهواء النقي. يجب على الأم المستقبلية أن تحاول المشي لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات في اليوم على الأقل ، ومن الأفضل لها أن تسير بعيداً عن الطرق المزدحمة أو في مكان ما في الغابة أو الحديقة أو الحديقة. تدفق مستمر للأكسجين ضروري لتجنب نقص الأكسجين الجنيني. يجب عليك المشي على الأقدام ، والتنفس بعمق عميق. يمكنك إجراء تمارين خاصة للنساء الحوامل. سيخبر الطبيب الملاحظة ما هي هذه التمارين بالضبط ، وكيف ينبغي القيام بها. يفيد الشحن الخاص للنساء الحوامل في الصباح ، فهو يساعد على منع تنميل وتورم. يحضر العديد من النساء دورات خاصة للنساء الحوامل.
هذا صحيح وملائم ، لأنه من الممكن معرفة الكثير من المعرفة المفيدة والمفيدة في مثل هذه الدورات. وهناك ينشغلن في اللياقة الخاصة أو اليوغا للنساء الحوامل ، ويعطين المحاضرات حول الولادة ، ورعاية الطفل ، ويمكنك التعرف على أمهات المستقبل ، وشراء صديقات لتبادل الخبرات القيمة. لإنجاب طفل سليم ، يجب على كل امرأة تعلم السلوك الصحيح أثناء الولادة ، والتنفس السليم. بطبيعة الحال ، عندما تلد امرأة ، يخبرها الأطباء بكل شيء ، لكن من الأفضل الاستعداد مقدمًا لحدث مسؤول ، والاستماع إلى دورة محاضرات حول التنفس الصحيح ، والممارسة. مفيدة للأم المستقبلية في التجمع ، ولكن بشرط أن لا يوجد موانع لهذا. لكن الساونا والساونا غير مرغوب فيهما ، بالنظر إلى ارتفاع درجات الحرارة. الحد الأقصى لوقت الزيارة المسموح به لا يزيد عن 3-5 دقائق. خلال فترة الحمل ، تحتاج إلى دفع أكبر قدر ممكن من الاهتمام ، والاستماع باستمرار إلى مشاعرك الخاصة ، والحدس في مثل هذه الأمور تلعب دورا هاما.
في حالة حدوث أي توعك ، من الضروري إبلاغ الطبيب وقد يتطلب الأمر دخول المستشفى. لكي لا يخاف من هذا لا يتبع ، هذا تكتيك طبي معتاد ، وفي معظم الحالات ، يفضل الأطباء أن يكونوا آمنين ومشاهدة المرأة الحامل في المستشفى. لكن إنجاز الوصفات الطبية بعيد كل البعد عن كل ما يجعل الحمل ناجحا. خلال فترة الحمل ، تحتاج إلى تلقي الكثير من المشاعر الإيجابية ، لأن مزاج الأم ينتقل إلى طفلها.
الاستماع إلى الاسترخاء الموسيقى الكلاسيكية (بالمناسبة ، تحب الطفل) ، والتواصل مع الطفل ، والسماح له بمعرفة مدى سعادتك له ، كيف تتوقع ولادته. خلال فترة الحمل ، من الأفضل عدم الالتزام بنظام غذائي صارم ، وتجنب الأطعمة غير المرغوب فيها تمامًا ، مثل الوجبات السريعة ، والأطعمة المعلبة ، والأطعمة المدخنة ، وخاصة التوابل الحارة ، وتلك التي يمكن أن تسبب الحساسية الفردية. من الضروري توفير كمية كافية من الفيتامينات والمواد المغذية لك ولطفلك بانتظام. لكن حاول أن نادرا ما يمكن زيارة المتاجر بشكل مستقل ، وحتى أقل من ذلك لا تحمل أكياس الطعام الثقيلة. اشحنه إلى زوجك أو أفراد العائلة الآخرين. بشكل عام ، من الأفضل تجنب الأماكن المزدحمة للغاية ، خاصة في فترة الأوبئة لأي عدوى فيروسية. خلال فترة الحمل ، تضعف المناعة ، وسيكون من الأسهل بكثير أن تلتقط قرحة ، ولكن يجب علاجها لفترة أطول ، حيث أن العديد من الأدوية ممنوعة على النساء الحوامل. ولا يزال من الضروري تناول السؤال بجدية بالغة عندما وكيف ستحدث الولادة.
كل امرأة في العمل ، بدءا من الشهر السابع من الحمل ، تعطى إجازة أمومة. وهذا يعني أنه من هذا الوقت سوف يتم تركك بالكامل لنفسك والتحضير للولادة في المستقبل. اختيار منزل أمومة مناسب ، ودراسة حول هذا الموضوع ، والتعرف على الطبيب الذي سيتسلمها. الشيء الرئيسي هو أنه من شأنه أن يسبب الثقة ، وعلى الولادة قدر ما أمكن معكم. إن السلوك الصحيح والمنسق للطبيب والأم أثناء الولادة هو ضمان أنك تلد طفلاً بصحة جيدة. بعد الولادة ، يمكن أن تكون في نفس الغرفة مع رضيع ، على الرغم من أنها في كثير من مستشفيات الولادة هي خدمة مدفوعة الأجر ، أو في غرفة مشتركة مع نساء أخريات ، حيث يتم جلب الأطفال للتغذية. ولكن عندما يكون كل شيء ، والحمل والولادة وراءهما ، ستفهمين ما هي السعادة في أن يكون لديك طفل ، وكم هو عظيم أن تكون أمًا.