- كبسولة الفانيليا - 1/2 قطعة
- الحليب - 1 الزجاج
- زبدة الفانيليا - 1 كوب
- العنب البري - 1 الزجاج
- بلاك بيري - 1/4 زجاج
1. قطع جراب الفانيلا في النصف ، وإزالة البذور منه ووضعه جانبا. إذا لم يكن لديك الفانيليا الطبيعية ، استخدم نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفانيليا. 2. إذا كنت ترغب في الحصول على مشروب سميك وبارد ، توت العليق والبصل قبل التجمد. 3. قم بطي جميع مكونات مشروب الفيتامين في وعاء الخلاط ، في بضع خطوات ، قم بخلط الكتلة حتى تكون متجانسة بالكامل. 4. دون تأخير ، صب المشروب النهائي من النظارات ونشرب لمدة 15-20 دقيقة للحصول على أقصى فائدة.
حصص: 2