نحن في بعض الأحيان لا نفكر حتى في مدى عمق وعميق تأثير العبير على صحتنا النفسية. ويمكن أن تلعب في صالحنا. بسهولة وبدون جهد كبير ، يمكننا برمجة مزاجنا وحالتنا الذهنية على جانب إيجابي ومشمس وممتع.
سواء في المنزل أو في المكتب (الشيء الرئيسي هو أن الأسر والزملاء لا يمانعون) ، يمكنك الاستفادة من الأشياء الجميلة والتقليدية الجميلة: مصباح عطري ، شمعة عطرية ، بخاخ أو منديل صغير عادي (يمكن أيضًا استبداله بقطن تجميلي القرص). في الحالة الأخيرة ، ضع بضع قطرات من الزيت العطري على منديل أو وسادة قطنية وضعه على رأس مصباح طاولة دافئ أو أعلى شاشة كمبيوتر. قريبا جدا سوف يعود مزاج جيد ، وبالتأكيد ، عبق لك.
يمكنك اختيار استخدام أحد الزيوت ، بالإضافة إلى إنشاء مخاليط عطرية خاصة بك. من بين الزيوت العطرية التي اكتسبت شهرة جيدة من مضادات الاكتئاب ، والتي تعيد القدرة على العمل وتوازن الحياة ، يمكننا أن نميز ما يلي:
- البرتقال الحلو - يحسن بشكل ملحوظ المزاج والأداء ،
- الياسمين - في بلدان البحر الأبيض المتوسط يعتبر "ملك الروائح" ، يمتلك عمل مضاد للتوتر ، يزيد من الإجتماعية والسحر ،
- الكزبرة - يساعد في الإرهاق العصبي ، ويحسن الذاكرة والتركيز ،
- الخزامى هو مساعد جيد في الكفاح ضد الإكثار الذهني ، والاكتئاب ، والقلق ،
- حكيم - يعيد قشرة الطاقة بعد المواقف العصيبة والتواصل مع أشخاص غير مرتاحين ، يوازن العواطف ويعيد مزاج جيد ،
- شجرة الشاي - هو محفز قوي للنشاط العقلي ، ويساعد على التعامل مع انخفاض الحيوية ،
- الفانيلا - يجب أن تثق ، وتساعد في التغلب على الإفراط في العمل ، وتعيد التوازن العاطفي.
التنغيم واستعادة المخاليط العطرية الحيوية للمصابيح العطرية:
- 15 قطرة من زيت اليوسفي و 5 قطرات من الباتشولي والجريب فروت
- 10 قطرات من زيت الفانيليا ، 10 قطرات من زيت الليمون ، 5 قطرات من زيت ميليسا ،
- على 5 قطرات من زيوت الياسمين والبرتقال الحلو.
- ل 6-7 قطرات من الجير والتنوب ،
- 10 قطرات من زيت اليوسفي ، 5 قطرات من زيت بلسم الليمون ،
- 5 قطرات من الكزبرة وزيت اللافندر.
أيا كان اختيارك ، تذكر أيضا أن أي زيت أو مخلوط عطري يجب أن يكون لطيفا لك ولا يسبب مشاعر سلبية. من ناحية أخرى ، يخدم أروماسلاس الناس لآلاف السنين لتحقيق الانسجام الداخلي ، والعودة بالقوة البدنية والعقلية ، والمزاج الجيد ، وكذلك للجمال والجاذبية.