كيف تتنقل الفتيات في الدورة الشهرية؟
عادة ما يعتبر عد الدورة الشهرية هو اليوم الأول من بداية الحيض. من الخطأ افتراض أن الدورة تبدأ بنهاية التفريغ الدموي. كقاعدة ، يدوم الحيض حوالي 3-5 أيام وهذه هي بالضبط الفترة التي يكون فيها احتمال الحمل هو الحد الأدنى. يعتبر أيضًا أسبوع من نهاية الشهر وقتًا آمنًا. إذا مرت 12-16 يومًا تقريبًا منذ بداية الحيض ، فإن هذا الوقت هو الأكثر ملاءمة لمفهوم الطفل ، حيث تحدث الإباضة في تلك اللحظة. بعد هذه الذروة ، يزداد احتمال الإخصاب مع كل يوم ، ولكن مع الجماع الجنسي ، من الأفضل استخدام طرق الحماية. هذه المؤشرات هي الأكثر شيوعًا بالنسبة للنساء اللواتي تتراوح مدة دورتهن بين 28 و 30 يومًا. في بعض الحالات ، يمكن أن تكون الفترة الفاصلة بين الإباضة 23-24 يومًا أو ما بين 34-36 تمامًا. مثل هؤلاء الفتيات يخطئن بسهولة في حساب الأيام الآمنة ، ومن الممكن جدا الحمل خلال أو في اليوم الأخير من الحيض.
ولكن حتى في الدورة العادية ، ليس من غير المألوف أن تحبل الفتاة حتى في الأيام "الآمنة". هذا يمكن أن يكون مباشرة بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم. فمن الممكن ، عشية الحمل ، أن تستخدم البنت أغذية تحتوي على تناظير طبيعي لهرمون الأستروجين الأنثوي ، والذي يمكن أن يسبب بيضة أكثر نضجا. تشمل قائمة الطعام هذه: النخالة ، المشمش ، الفول ، القهوة والمشروبات التي تعتمد على القفزات. لذلك ، كن أكثر انتباها إلى نظامك الغذائي.
هل يمكنني الحمل في اليوم الأخير أو بعد فترة الحيض مباشرة؟
وكما ذكرنا من قبل ، فإن الكائن الأنثوي هو فرد محض ، وحتى مع الدورية العادية والفرز الصحيح للفترات "الآمنة" ، فإن الإخصاب ممكن. لذلك ، سيكون من المفيد الاستماع إلى جسدك والتعرف على أحاسيس الإباضة. لذا ، ما هي الأعراض النموذجية للبيض الناضج:
- وخز خفيف في أسفل البطن
- زيادة حادة في الرغبة الجنسية
- نزيف خفيف
- تقلبات مزاجية غير معقولة
تشير اثنتان أو أكثر من العلامات المذكورة أعلاه إلى أن جسمك يعاني من الإباضة ومستعدًا بشكل واضح للإخصاب.
أيضا ، من أجل أن نكون واثقين في التخطيط للحمل ، نوصي بالحفاظ على يوميات من درجة الحرارة القاعدية. خلال أيام التبويض ، ترتفع درجة الحرارة القاعدية بمقدار 2-3 أقسام. لكن أفضل طريقة لتجنب الشك هي استخدام وسائل منع الحمل الإضافية. إذا كان الشريك ثابتًا ومثبتًا ، فإن الجهاز داخل الرحم ، التحاميل المهبلية ، حبوب منع الحمل مثالية. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن الطريقة الأكثر اثباتا للوقاية من الحمل والأمراض المنقولة جنسيا هي الواقي الذكري.
كما ترون ، كل شيء فردي ، يمكنك الحمل في اليوم الأخير من الشهر ، والأول. لذلك ، إذا لم تكن متأكدًا من دورتك ، فمن الأفضل استخدام طرق إضافية للحماية. كن بصحة جيدة!