يعتقد معظمنا أنه من السهل جدًا العناية بأسنانك. بطريقة ما قمت بتنظيفه مرتين في اليوم - وأصبحت أسناني صحية. ثم بعد ذلك بسنوات (وفي بعض الأحيان في وقت أبكر بكثير) ، بدأنا في كشف العصيدة التي تم غليها. إن تسوس الأسنان البسيط هنا هو التطور الأكثر ضررًا للأحداث. لماذا يحدث هذا؟ بالنسبة لأولئك الذين يهتمون حقا بصحتهم ، فإن توصيات طبيب الأسنان لرعاية الأسنان ستكون زائدة عن الحاجة.
في الواقع ، من الضروري التعامل مع الأسنان بشكل صحيح من الطفولة. من الخطأ الاعتقاد بأن أسنان الأطفال المصنوعة من منتجات الألبان لا تحتاج إلى رعاية (يقولون ، إنها لا تزال تسقط) - فقط خلفهم تحتاج إلى العناية ومتابعتها بعناية. يتم تشكيل أسنان صحية في مرحلة الحليب. إذا تم التعامل معها بطريقة صحيحة ، فلن تواجه مشاكل مع أسنانك في المستقبل. هناك العديد من الأسئلة الأساسية المتعلقة بصحة الأسنان التي يهتم بها معظمنا. في ما يلي أكثرها شيوعًا.
1. أي فرشاة أسنان هي أفضل - قاسية أم ناعمة؟
من ناحية ، تعتبر الفرشاة ذات الشعيرات الصلبة أكثر فعالية مع تنظيف الأسنان بالفرشاة. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي هذا إلى تهيج اللثة. ومع شعيرات ناعمة - لن يتم إزالة اللوحة بالكامل. لذلك ، من الأفضل استخدام فرش الصلابة المتوسطة - وهذا هو أفضل خيار لرعاية الأسنان الصحية. إذا كان لديك حساسية عالية من أمراض الأسنان أو اللثة - اختر فرشاة ناعمة لنفسك. هناك بعض التوصيات من طبيب الأسنان بشأن شكل الفرشاة. أفضل إذا كان مع رأس صغير ومقبض منحني قليلا ، مرنة. الأفضل هي فرش الألياف الاصطناعية ، لأن الألياف الطبيعية تتكاثر بشكل أكثر فعالية. طول و اتجاهات الشعيرات لها دور خاص في تنظيف الأسنان. كل ما تعد به من شاشات التلفزيون - مجرد خدعة إعلانية.
2. كيف يمكنني تنظيف أسناني بشكل صحيح؟
في الواقع ، كلنا نعرف. أن تحتاج لتنظيف أسنانك مرتين في اليوم بعد تناول الطعام. ومع ذلك ، ووفقًا للإحصاءات ، فإن 80٪ من الأشخاص على كوكب الأرض يفعلون ذلك بشكل خاطئ. من المهم جدًا أن يستغرق تنظيف أسنانك ثلاث دقائق على الأقل - وليس أقل ، وإلا لن يكون هناك أي تأثير. والشيء الرئيسي هو جعل الحركات المناسبة بفرشاة. يجب عليك "مسح" أسنانك من أعلى إلى أسفل على الفك العلوي ومن الأسفل إلى الأعلى على الفك السفلي. لا يمكنك تنظيف أسنانك بالفرشاة معًا! لذلك سوف يتم نقل اللويحة فقط من الأسنان العلوية إلى الأسنان السفلية - والعكس بالعكس. وعلى أي حال لا يمكنك تنظيف أسنانك بالفرشاة من جانب إلى آخر - لذلك تكون اللويحة أكثر قوة في سطح الأسنان. لا يجب وضع العجينة على فرشاة مبللة! يقلل الماء من فعالية العجينة عدة مرات. يجب تنظيف جميع الأسنان من كل جانب ، مع الانتباه بشكل خاص إلى حدود خط اللثة (عادة ما يكون هناك الجير المتشكل).
3. هل أحتاج للحفاظ على معجون الأسنان على أسناني لفترة من الوقت أو غسله فورا؟
المعكرونة (حتى أغلى والشفاء) للحفاظ على فترة طويلة على الأسنان لا يستحق كل هذا العناء. يجب غسل الأسنان دائمًا عدة مرات. هناك سببان. أولا وقبل كل شيء ، مع معجون الأسنان في الفم تبقى البكتيريا وبقايا الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، الفلورايد الموجود في معجون الأسنان يعمل بشكل أفضل على سطح الأسنان. لا يمكن ابتلع هذا العجينة! يمكن ابتلاع كميات كبيرة من الفلوريد يمكن أن يسبب ضررا خطيرا للصحة. لا توجد طريقة للسيطرة على هذه العملية إذا كان معجون الأسنان يدخل إلى المعدة.
4. هل يمكن للعلكة استبدال معجون الأسنان وفرشاة؟
إلى حد ما ، نعم. ولكن فقط في حالات الطوارئ ، عندما لا يمكنك تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول الطعام مباشرة. يمكن للعلكة ذات الجودة العالية بدون سكر أن تكمل أعمال معجون الأسنان وفرشاة الأسنان. لكن هنا توجد فروق دقيقة. يحفز اللثة إنتاج اللعاب ، الذي لديه عمل مضاد للجراثيم ويمنع حدوث انخفاض سريع في الأس الهيدروجيني في تجويف الفم - وهذا أمر جيد. لكنه يحفز أيضا إنتاج عصير المعدة والأنزيمات ، والتي ، مع الاستخدام المطول ، يمكن أن يعطل الهضم. وأكثر من ذلك: معظم العلكة الحديثة تحتوي على إكسيليتول. هذه المادة لها خصائص مضادة للبكتيريا وتحمي الأسنان من الهجمات الحمضية التي تتطور في الفم مباشرة بعد تناول الطعام. ولكن يمكن أن يسبب إكسيليتول أيضًا إسهالًا حادًا مع تناوله يوميًا. توصيات الأسنان لمضغ العلكة هي كما يلي: يجب ألا يتجاوز استهلاكها 15-20 دقيقة ، خاصة إذا كنت تفعل ذلك في كثير من الأحيان (عدة مرات في اليوم). يمكن أن تؤدي انتهاكات هذه القاعدة إلى ضمور العضلة الماضغة أو حتى تلف المفصل الصدغي الفكي.
5. إذا كنت آكل في كثير من الأحيان خلال اليوم ، كم مرة أقوم بتنظيف أسناني؟
ذلك يعتمد على ما تأكله. إذا كانت الفاكهة أو الخضار - فهي نفسها تطهر الأسنان وتحميها. إذا كانت وجبة غداء وحلويات وفيرة - التنظيف إلزامي. وفي أقرب وقت ممكن! يمكنك على الأقل شطف فمك بسائل خاص ، ولكن افعل ذلك بعناية ، وإزالة جميع المواد المتبقية من فمك. إذا قمت بتنظيف أسنانك بعد كل وجبة - فقم بذلك باستخدام فرشاة ناعمة لتجنب إصابة المينا.
6. متى يجب شطف فمي: قبل أو بعد تنظيف أسناني؟
بالطبع ، بعد تحتوي معظم سوائل الشطف على عدد من المواد التي تستمر لمدة 6-8 ساعات في التجويف الفموي. أنها تقمع تكاثر البكتيريا وتكوين الجير - الأسباب الرئيسية للتسوس. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي معظمها أيضًا على الفلورايد. ملاحظة: للاستخدام اليومي فقط شطف السوائل مع تركيز منخفض من أيونات الفلوريد المقصود (تصل إلى 0.05 في المئة). تلك التي تحتوي على مزيد من الفلورايد (على سبيل المثال ، 0.2 في المائة.) لا يمكن استخدامها أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. الشطف المنتظم للفم مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يرتدون الأقواس المجعدة.
7. كم مرة يجب أن أستخدم خيط تنظيف الأسنان؟ هل استخدامه ضروري حقا؟
الخيط الأسنان ضروري للغاية! بدونه ، لا يمكن اعتبار تنظيف التجويف الفموي كاملاً. يجب استخدام خيط تنظيف الأسنان مرتين في اليوم ، أو على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع - حيث يساعد على تنظيف جميع المساحات بين الأسنان. يمكنك اختيار خيط تنظيف الأسنان بناء على احتياجاتك وخصائص هيكل الأسنان. هناك خيوط سميكة ، وهناك أرق ، وهناك الشموع والفلورايد. في بعض الصيدليات ، يُقترح استبدال خيط تنظيف الأسنان - فرشاة صغيرة ذات فرشاة رقيقة مصنوعة من شعيرات قوية في النهاية. وهي مصممة لأولئك الذين ليس لديهم فجوات بين أسنانهم - يحتاجون فقط إلى تنظيف المساحات عند تقاطع الأسنان مع هذه الفرشاة.
8. هل صحيح أن استخدام المسواك يمكن أن يكون ضارًا؟
نعم. المسواك هي فقط للأشخاص الذين لديهم أسنان متباعدة على نطاق واسع. لا ينصح أطباء الأسنان باستخدامهم جميعًا في صف ، حيث يمكن أن يتلفوا اللثة بسهولة. ومع ذلك ، إذا لم يتم إزالة الوقت من بقايا الطعام بين الأسنان - يمكن أن يسبب التهاب. هذا سوف يخبرك أي متخصص في العناية بالأسنان.
9. لماذا ترى في بعض الأحيان آثار دم على فرشاة أسنان؟
يحدث النزيف من اللثة ، كقاعدة عامة ، بسبب الضغط الشديد على الفرشاة على سطحه. في بعض الناس ، تكون اللثة حساسة للغاية - فليس من الآمن بالنسبة لهم استخدام المسواك أو خيط تنظيف الأسنان. ولكن عادة ما تكون هذه نزيف طفيفة وتستمر لفترة طويلة. إذا تكررت الشكاوى في كثير من الأحيان واستمرّت لفترة طويلة ، فقد تكون هذه هي العلامة الأولى لمرض اللثة. يشار إليها عن طريق اللثة الملتهبة ، وزيادة النزيف ، والألم ، وتخفيف الأسنان. تحدث فوراً إلى الطبيب في أول أعراض مماثلة - هنا التوصية الرئيسية لأطباء الأسنان لرعاية الأسنان. لا تحاول أبدا العلاج الذاتي! يمكن أن يؤدي مرض اللثة إلى فقدان جميع الأسنان ، حتى أنها صحية تمامًا.