ولكن في بداية الحمل ، تعاني العديد من النساء من التسمم. الغثيان ، والدوخة ، وزيادة التعب ، إغماء - الصحابة المتكررة من الثلث الأول. ولذلك ، لا يوصي الأطباء الحذر خاصة الأم في المستقبل لركوب سيارة غير المصحوبين. في أي حال ، يجب عليك الآن الاستماع إلى نفسك بعناية شديدة. حالما تشعر بتوعك ، توقف فورًا واستريح. خذ زجاجة من المياه النظيفة معك للشرب ، وغسل ، ومجموعة من المفرقعات الملحية أو التفاح ، وسوف تساعد على التكيف مع الضعف ، وفي حالة ما لتجديد القوات.
أثناء الحمل ، تبدأ الأعضاء في البطن بالتحول لإفساح المجال للطفل المتنامي. زيادة كل يوم يضغط الرحم بقوة على العمود الفقري. كل هذا غالبا ما يؤدي إلى ألم حاد في الظهر. إذا كنت تعاني من داء العظم الغضروفي قبل الحمل ، فستكون مشاكل ظهرك شبه محتمة ، خاصة بالنسبة للأمهات اللواتي ينفقن أكثر من 3 ساعات في اليوم. تأكد من الاشتراك في حمام السباحة - السباحة سوف تساعد في تخفيف التوتر من عضلات الظهر المتعبة. يتم مساعدة العديد من الأمهات الشابات بواسطة حصائر التدليك الخاصة ، والتي تعلق بشكل مريح على مقعد السائق. إذا حدث خطأ ما فجأة ، فقم فوراً بتشغيل "الطوارئ" والتوقف.
الفرامل بسلاسة قدر الإمكان حتى لا تضربك السيارة التي تتبعك.
في الثلث الثاني من الحمل ، عادة ما يطلق التسمم سراح الأمهات في المستقبل ، ويحسن رفاههن بشكل ملحوظ. ومع ذلك ، يمكن لبعض malaises تستمر. بما أن الطفل يأكل حرفيا الأم ، في حالة امرأة حامل جائعة ، كما هو الحال في مرضى السكر ، تنخفض مستويات السكر في الدم بشكل حاد في بعض الأحيان. لذا ، فإن أخذ البسكويتات من داخل السيارة غير ضروري ويستحق إضافة الشيكولاتة لهم. التغيير في الدورة الدموية وزيادة الوزن يمكن أن يؤدي إلى تطور الدوالي. لذلك ، فإنه من الضار الجلوس في وضع واحد لفترة طويلة في موضع معين. عندما تقف في ازدحام مروري ، من الأفضل التمسك بالصف الصحيح ، بحيث يمكنك التوقف والمشي حول السيارة مرة واحدة خلال 40-60 دقيقة
إن استعادة دوران الدم سيساعد على التمرين البسيط: الوقوف بشكل مستقيم وسلاسة إلى إصبع القدم والإسقاط في الكعب ، مع محاولة الحفاظ على التوازن وعدم تحويل الجسم إلى الأمام ولا إلى الخلف. بالمناسبة ، فإن السيارة هي مكان رائع للاستماع إلى الموسيقى أو الكتب الصوتية ، جنبا إلى جنب مع الطفل. لا تتورط في الصخور الثقيلة ، ويمكن للأصوات العالية أن تخيف الطفل الذي يسمع بالفعل ما يحدث في الخارج. وتشمل الموسيقى الكلاسيكية أو أغاني الأطفال ، وسوف تهدئتك وتسترخي.
على الرغم من تنامي البطن والصدر المؤلم ، لا ينبغي لك في أي حال من الأحوال التوقف عن ربط نفسك في السيارة. في حالة وقوع حادث ، يمكنك ضرب بطنك على عجلة القيادة أو مقصورة القفاز ، والتي تكون أكثر خطورة على طفلك من إذا كانت أمك تعلق بعناية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم بيع أحزمة أمان خاصة للنساء الحوامل: يأخذون الشريط الموجود أسفل البطن ، وبالتالي يحمون الطفل.
في أحدث المصطلحات ، يمكن أن تكون المعدة كبيرة جدًا بحيث تصبح غير ملائمة لقيادة السيارة. في الوقت نفسه ، لا توجد قيود على النساء الحوامل في عجلة القيادة ، لذلك هناك نساء يجلسن وراء عجلة القيادة مع معارك للذهاب إلى المستشفى. تستمر الولادة عادة ما لا يقل عن 6 ساعات ، لذلك إذا زادت الانقباضات ببطء ، فمن الممكن الوصول إلى المستشفى ، حتى يبدأ الألم الشديد. ومع ذلك ، فإن مثل هذا الحدث ، بطبيعة الحال ، محفوف بالمخاطر ، وإذا أمكن ، من الأفضل استدعاء سيارة أجرة أو طلب رحلة من أحد أقاربك.