نظرا لسهولته ، يتم هضم الطعام السائل بسهولة عن طريق المعدة ، لأن الخلاط والعصائر قاموا بأصعب مهمة لذلك. تنشيط ، يمكنك العمل أو الدراسة مع النشاط المتجدد. من الطعام السائل لن تنام. ستزورك أفكار مبهجة بأنك تأكل الطعام الصحيح والصحي. هناك سبب ليكون فخورا بنفسك!
إلى الأغذية السائلة أي الزبادي الشرب التي لا تفيد جسمنا (من الجدير قراءة تكوين مثبتات كاملة ، الأصباغ ومحسنات النكهة). اقرأ بعناية تركيبة المنتج الذي تم شراؤه. يجب أن يحتوي على مكونات طبيعية فقط.
يمكن أن يكون العصير الطازج ضارًا أيضًا إذا كان مصنوعًا من الفاكهة المعدَّلة وراثياً أو الخضروات التي نمت عن طريق التسميد بالمبيدات الحشرية والمواد الكيماوية المضافة لتقديم عرض ولون جميل. النترات ، العناصر الاصطناعية التي تأتي إلى الجسم من الفواكه والخضروات ، تبقى فيه إلى الأبد.
الغذاء السائل السائل الغذائي هو كوكتيل عضوي. لاستخدامها في تحضير المنتجات الطبيعية فقط التي لم تتعرض للكيمياء. يمكنك الجمع وخلق أي كوكتيلات: الجزر والكرفس ، العليق والفراولة والبقدونس والخيار والموز والتوت. كشف خيالك والخروج مع الوصفة الخاصة بك للطعام السائل!
العيب الوحيد من المواد الغذائية السائلة باهظة الثمن. تعتبر المنتجات العضوية الطبيعية النظيفة أغلى ثمناً من المنتجات الاصطناعية. لذا ، فإن كوب من المواد الغذائية السائلة من الموز العضوي سيكلف ثلاثة أضعاف كمية الموز العادي.
على خلق العديد من الكوكتيلات السائلة ، يعمل اختصاصيو التغذية المحترفون. في باريس هو أكبر مقهى Smoothie Time ، حيث يقدمون "الطعام السائل". في ذلك ، يعمل كبير أطباء التغذية لفريق التنس الوطني الفرنسي. انه يسيطر بعناية على إعداد الكوكتيلات المفيدة.
في مكان جيد جدا في باريس يوجد بار Lood آخر حيث سيتاح للزائرين خيارات متنوعة من الطعام السائل. تقع المؤسسة بجوار البورصة ، حيث يعمل جميع العملاء المحتملين: السماسرة والوسطاء الذين ليس لديهم وقت كافٍ لتناول الطعام بشكل طبيعي. أصحاب مقهى Lood يفهمون أن العمل العصبي لعملائهم لا يناسب الكوكتيلات الغذائية ، وبالتالي فإن القائمة تقدم أطعمة سائلة مختلفة ومفيدة يمكن أن تشبع وتنشط الجميع.
يمكنك تحضير الطعام السائل في المنزل. فيما يلي بعض الوصفات لإعداد طعام سائل لذيذ وصحي. الأفوكادو وعصير التفاح والقمح المنبثق ، المطحون في الخلاط سوف يشبعك ويعطيك الطاقة طوال اليوم. سيسمح لك الموز والفراولة وقليل من الحليب بإرضاء نفسك بعد يوم عمل شاق.
إلى الغذاء الصحي والصحي هي أيضا الحبوب النابتة. أضف إلى طعامك الغذائي النباتي لتطهير الجسم وتشبعه مع العناصر الدقيقة المفيدة والفيتامينات والمعادن. في الأغذية النباتية ، هناك الكثير من عنصر البروتين ، والتي عادة ما نحصل عليها من اللحوم.
الاستخدام المنتظم للحبوب النابتة يمكن أن يمنع تطور الأمراض المزمنة. الفجل والأرز والقمح وفول الصويا والشعير يمكنك أن تأكل ، سواء في شكل بسيط ، بالإضافة إلى أطباق مختلفة.
لا تقل فائدة لجسمنا ومنتجاتنا الغريبة: الفلفل ، القرفة ، الكركم ، إكليل الجبل ، الطرخون ، الكزبرة ، الشيح ، الكمون ، الزنجبيل ، الكاري. التوابل تحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع تطور الخلايا السرطانية ، وتخفض نسبة الكوليسترول ، وهي مفيدة للجسم بشكل عام.