"عندما تجلس للعمل ، يصبح الشخص مهووساً ، يدمر نفسه ، صحته وعلاقاته الشخصية. يتم تضييق عالم ضخم بكل تنوعه إلى مجموعة صغيرة من مهام الإنتاج ، والتي يركز عليها كل الاهتمام. ما يقلق حتى الآن: الأسرة والأقارب والأصدقاء - ينظر بالفعل ليس مهما مثل هذه القضية. العمل أصبح تدريجيا طريقة للحياة. يبدو أن الرجل يتحرك للأمام ، لكنه في الواقع يتحرك في دائرة. إنه لأمر جيد ، إذا تمكن العامل المدمن للكحول من تحقيق مهنة وتعويض الجهود المبذولة براتب مرتفع. لكن الأسرة على أي حال تعاني بسبب إدمان العمل - وهو مرض أو حالة ذهنية: فقد الاتصال العاطفي ، ويبتعد الأزواج تدريجيا عن بعضهم البعض ، وينشأ الأطفال دون اهتمام الأب ومشاركتهم في حياتهم.
ما هو السبب؟
السبب دائمًا هو السبب النفسي ، وعلى الأرجح ، جذوره في الطفولة. يمكن لمدمن العمل أن ينسب هذه الأدوار: وسيلة لزيادة احترام الذات (إذا فقد الشخص الثقة في نفسه):
معنى الحياة (إذا كان المرء لا يريد أن يجهد في البحث عن معاني أخرى) ؛
القدرة على التغلب على الخوف (على سبيل المثال ، الخوف من الفشل في العلاقات) ؛
طريقة للحصول على المتعة ، وتشعر بالرفع العاطفي ، وزيادة في الأدرينالين. بالنسبة لجميع الخيارات ، من الشائع تجنب المشاكل الشخصية ، والقلق اليومي ، وتوضيح العلاقات ، أي من الإجهاد النفسي.
ماذا علي ان افعل؟
مشكلة إدمان العمل - المرض أو الحالة العقلية هي أن العامل المدمن للكحوليات ، كقاعدة عامة ، سعيد جدا بمثل هذه الحياة ، ويعتبر نفسه صحيا ولا ينوي تغيير أي شيء. نادراً ما تؤثر المحادثات التقليدية حول هذا الموضوع على الموقف. بالطبع ، من الأفضل أن تتوجه إلى أخصائي ، ولكن يمكنك محاربة نفسك.
كخبرة في إدمان العمل ، اطلب من الزوج أن يستخرج ماسة ، ستدل قممها على 4 مجالات حياة لشخص بالغ: الجسد (الصحة) ، والعمل ، والأسرة ، والاتصالات (الاتصالات). كيف يتم توزيعه في الوقت الحقيقي بين هذه المكونات؟ هذا سيجعل من الممكن أن نرى بوضوح أن هناك تحيزًا واضحًا (100٪ فقط ، الرقم المتوسط لكل مجال هو 25٪).
ما هو الثمن الذي يدفعه زوجك بسبب الاجتهاد المفرط؟ يعاني من الصحة؟ العائلة؟ وتتمثل المهمة في استعادة التوازن في جميع مجالات الحياة.
القدرة على الاسترخاء مع workaholism - نفس المهارة مثل القدرة على قيادة السيارة. يمكن تعلم ذلك من خلال اتباع الخطوات نفسها عند تشكيل أي مهارة أخرى.
تذكر: من المهم مراقبة الانتظام ، بحيث تصبح الراحة عادة.
لامرأة محبة للتحدث مع الحلو - انها ليست مجرد متعة ، ولكن هناك حاجة. وقف الحوار ، أو تقييد التواصل بشدة ، يجلب الرجل لنفسه الكثير من المتاعب: إن رغبة السيدة في الحديث لن تعود إليه ، فقط في صورة مشوهة. لكن كيف نفهم رسالة الرجل الصامتة؟
صامت كسمكة
أحد الأسباب المحتملة للصمت هو عدم الرغبة في الانتقاد. أي معلومات يمكن استخدامها كسلاح. قصص من الطفولة ، العلاقات في العمل ، الأحداث في أسرة الوالدين - كل هذه الحقائق في أيدي النساء المهرة تتحول إلى "دبابيس الشعر" للزوج. الشعور بالخطر والعملية - المرض أو الحالة العقلية كاملة مع الإهانة ويجعله صامتًا: لا توجد معلومات - لا توجد وسيلة للتخلي عن الإيماء.
إنه لا يسكت فقط بنفسه ، لكنه لا يريد أن يستمع إلى امرأة (على سبيل المثال ، يمشي بعيدا أو يضع سماعات الرأس). انها رد فعل دفاعي ، وطريقته في قول لا. ربما يدرك الموقف على أنه انتهاك للفضاء الشخصي ، وحدود نفسية.
امنح الرجل الفرصة للشعور براحة أكبر.
في بعض الأحيان يكون صمت الرجل مع إدمان العمل أداة تلاعب - طريقة لمعاقبتك أو إظهار الإهانة: على سبيل المثال ، إذا كان صامتًا معك ، ولكن في نفس الوقت يتصل بشكل جيد مع أي شخص آخر. ويؤكد أن إجبار امرأة على إقناع نفسه ، يزيد من أهميته. لا تقنع. أو انتظر حتى يتكلم ، أو ناقش الوضع بهدوء وجدية - مثل البالغين. هل هناك موضوع يتطلب قرارًا ، في المناقشة التي يتوقف عندها ويدخل في موقف دفاعي غبي؟
إذا كان من المهم بالنسبة إليك سماع الإجابة ، فبذل قصارى جهدك للحصول عليها. تعتمد الطريقة على خيالك وإمكانياتك. تقرر ما إذا كان الإصرار. إذا كنت تثابر ، فيجب أن تكون مستعدًا داخليًا لسماع أي إجابة - سواء كانت إيجابية أو سلبية.