أربعون عصيدة بيضاء ذات غشاء مسلوق ، تغذية الأطفال

طهي أربعون عصيدة ذات واجهة بيضاء أطفال رأس الدفة - وهذا هو الجميع والجميع يقول معلومة من الطفولة المبكرة بصعوبة جعل واحد منكم تفكر بجدية في كلمة عصيدة! بينما هو العصيدة التي هي أساس التغذية للأطفال مباشرة بعد فترة الرضاعة الطبيعية! وهذا يدل بالفعل على أن فوائد العصيدة لا شك فيها ، وليس فقط في مرحلة الطفولة ، ولكن في جميع مراحل الحياة.

في الوقت الحاضر ، نستهلك الكثير من العناصر الكيميائية المختلفة التي لا تعتبر ضرورية لجسمنا والتي هي جزء من المنتجات الحديثة التي تتراكم في أجسامنا ولا يتم تحريرها بالكامل ، حيث تستقر في مختلف الأعضاء ، دون فائدة ، والتي تشمل الأصباغ المختلفة ، وعوامل المنكهة وهلم جرا. Porridge هو منتج طبيعي وقيِّم للغاية لجسمنا لأنه يحتوي على الفيتامينات والأحماض الأمينية وغيرها من العناصر الدقيقة اللازمة للنشاط الكامل لجسمنا. سيقول أحدهم - هناك عصيدة مع إضافة كيمياء ، نعم ، هو ، ولكن الخيار لك وتقرر ما إذا كنت ستغلي العصيدة أو مجرد صب "كيس" مع الماء المغلي وفي دقيقة الحصول على "عصيدة رائعة" مع طعم لحم الخنزير. ستكون العصيدة التي تطبخها في المنزل بنفسك أكثر فائدة لك ولعائلتك!

لا تسأل الأطباء ، يوصي خبراء التغذية مرضاهم هو عصيدة. العصيدة لها تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي البشري والتمثيل الغذائي لأنه ، من السهل جدا استيعابها من قبل الجسم. فقط لا تنس أنه تحت كلمة "عصيدة" تحتاج إلى تذكر مجموعة متنوعة من المنتجات ولا تتعطل في نوع معين. أولاً: لا يسبب الإحساس بالملل ، وثانياً: تحتوي الحبوب على تنوع في تكوين العناصر النزرة. على سبيل المثال ، حقيقة أنه لا يوجد عصيدة الحنطة السوداء في الأرز. وفقا لذلك ، من خلال مجموعة متنوعة ، يمكنك "تجديد المفقود".

أما بالنسبة للوصفة ، فإن كل شيء هو فرد بحت ، كما يقولون - الطعم واللون ... أريد أن أذكر فقط أنه كلما زاد إنتاج العصيدة ، كلما قلت كمية الفيتامينات! هذا ، بطبيعة الحال ، لا يعني ذلك ، يجب على المرء أن يأكل الحبوب النيئة من أجل الخير. ولكن هناك وصفة لا تنطبق إلا على ثقافة الحنطة السوداء ، ودعا - ضخ: تحتاج إلى صب الحبوب بالماء الدافئ المغلي والسماح لهم الشراب لمدة 12 ساعة ، وبعد ذلك يمكنك تناول العصيدة. في هذه الحالة ، يتم تخزين جميع الفيتامينات تقريبا في الحبوب ، في حين أن الحبوب لديها مرونة معتدلة ، والتي ، بطبيعة الحال ، لا يمكن مقارنتها مع عصيدة الحنطة السوداء المغلي.

في الوقت الحاضر هناك ما يسمى بمخاليط الحبوب التي تتكون من العديد من الحبوب التي تعتبر حلا جيدا ليس فقط من أجل الصفات الغذائية والنكهة ، ولكن أيضا لسرعة الطهي ، لأنه في مرحلة الإنتاج تمر الحبوب عبر مكبس يكسر سلامة قشرة الحبوب ، الحبوب بسرعة يمتص الرطوبة ويغلي. يوصى بمثل هذه الخلطات للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن. بالمناسبة ، يمكنك أيضا ، في المنزل ، تخطي الحبوب من خلال طاحونة القهوة أو بطريقة أخرى بأسعار معقولة لسحقها ، والتي سوف تؤثر بشكل إيجابي على سرعة عصيدة الطبخ!

العصيدة هي أيضا رائعة في ذلك ، على عكس المنتجات الأخرى (على سبيل المثال ، اللحم ، إلخ ، الأطعمة التي يصعب تناولها) ، يمكن تناولها في أي من وجبات الطعام ، سواء كان الإفطار ، الغداء أو العشاء ، دون الخوف من الضغط غير الضروري على الجهاز الهضمي .

عند إطعام الطفل ، يجب طهي العصيدة على الحليب ، وإضافة القليل من الزبدة إلى الطبق. في الفوضى ، يمكنك إضافة المربى أو المربى أو العسل أو السكر. لذلك الطفل أكثر رغبة في تناول الطعام.

بشكل عام ، العصيدة هي مناسبة لتزيين أي منتج تقريبا ، سواء كان ذلك اللحم ، المأكولات البحرية أو الخضر ...