أسباب تساقط الشعر للنساء

لإنقاذ الشعر من السقوط ، من المهم استخدام كل من الوسائل الخارجية والتحضيرات للإعطاء عن طريق الفم. والأهم من ذلك ، ضبط النظام الغذائي. بعض النساء يخافون من الصلع لدرجة أنهم يبدأون في التنبيه دون سبب واضح. على سبيل المثال ، في الخريف أو الربيع ، عندما يكون هناك تحديث طبيعي للشعر ، يخرج الشعر المتقادم ويظهر شعر جديد في مكانه. ولكن في كثير من الأحيان يحدث ذلك بشكل مختلف ، لأنه من خلال العمل أو عدم الانتباه ، فإننا نولي الاهتمام للمشكلة بعد فوات الأوان ، وبالفعل بدلاً من ذيل الحصان السميك ، نشعر بأننا في متناول ذيل فأر رقيق. لمنع هذا ، من المهم تحديد الأسباب والبدء في العلاج ، وهنا الكثير يرتكبون خطأ. يعتقد الناس أنه بسبب نمو الشعر على الرأس ، فإن العضو الرئيسي المسؤول عن حالتهم هو فروة الرأس. وإذا كان الأمر كذلك ، فهذا يكفي "لفرك" شيء ما على رأسه - وسيكون كل شيء على حاله. في الواقع ، كل شيء ليس بهذه البساطة. للتعامل مع المشكلة ، تحتاج إلى بدء العلاج من الداخل ثم إضافة الأموال الخارجية فقط. أسباب تساقط الشعر للنساء - موضوع النشر.

الوقوف ، لا تسقط!

أولئك الذين عانوا من فقدان شعر خطير (وهذا يحدث مع الاضطرابات الهرمونية والأمراض الخطيرة) ، دون مساعدة من خبير في أمراض الشعر من ذوي الخبرة ، لا يمكن القيام به. ومع ذلك ، في أكثر الأحيان ليس كل شيء مخيف جدا وسيكون من الممكن التعامل مع المشكلة بشكل مستقل ، بمساعدة العلاجات المنزلية. الحالات الأكثر شيوعًا والأكثر شيوعًا التي نحقق فيها الآن.

الحالة الأولى: الإجهاد

لا يمكن أن يسبب المشاكل فقط - مشاكل في العمل ، أحداث بهيجة - حفل زفاف ، ترقية ، عطلة طال انتظارها في بلد غريب. في الداخل. مع الإجهاد الخفيف ، يمكنك أن تحصر نفسك في العلاجات القديمة الجيدة - صبغات مهدئة وصبغات من حشيشة الهر ، والدة ، والتحضيرات مع ميليسا وسانت ورت. إذا شعرت أنه بسبب التجارب التي لا يمكنك التركيز عليها وكيفية الحصول على قسط كاف من النوم ، قم بالاتصال بطبيب نفساني أو معالج نفسي. سوف يصف الأدوية اللازمة. عند السفر إلى بلدان غريبة ، تذكر أن الغذاء غير العادي والمياه الأخرى (مختلفة في التركيب الكيميائي) - الإجهاد للجسم. لذلك ، في الأيام القليلة الأولى ، حاول أن تختار الأطباق المعتادة ، وإذا كانت معدتك حساسة للغاية ، ضع في زجاجة زجاجة من المياه المعدنية 2 لتر - لأول مرة ، حتى يعتاد على الطعام والمشروبات الجديدة. ظاهريا. تدليك الرأس لا يخفف التوتر العصبي فحسب ، بل يحفز نمو الشعر. القيام بذلك بسهولة: قم بتدليك فروة رأسك لمدة 10-15 دقيقة في اليوم مع منصات من أصابعك في حركة دائرية. فمن الممكن إجراء العلاج بالكهرباء بمساعدة المنزل الصغير "Darsonval". التيار المتناوب الاندفاع يزيد من تدفق الدم الوريدي واللمف ويحسن عملية التمثيل الغذائي في الأنسجة. بسبب تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ، يتم إثراء جذور الشعر بالأكسجين وتقويتها. كقاعدة ، تظهر النتائج الإيجابية الأولى بعد بضعة أسابيع من الإجراءات اليومية. ومع ذلك ، ينبغي ألا يغيب عن بالنا أنه مع فقدان الشعر الشديد ووجود أمراض الجلد الرأسية ، لا يمكن استخدام أجهزة التدليك وأجهزة Darsonval.

الحالة الثانية: التغذية غير السليمة

في ظل ذلك من الضروري أن نفهم ليس فقط النظم الغذائية الصلبة ، ولكن أيضا هواية للنباتية الآن العصرية والغذاء الخام. في الداخل. إلى الشعر لا "تطير" بشكل مفرط ، يحتاج الجسم إلى توفير العناصر الغذائية اللازمة لنموها. وتشمل كل من الخضار والدهون الحيوانية ، وكذلك البروتينات. ثانيا ، بسبب النظام الغذائي منخفض الدهون ، تعطل النساء إنتاج هرمونات الجنس الأنثوية.

حمية شعر كثيف

وعندما يحدث هذا الاضطراب الهرموني ، يترك الشعر مكانه بنفس الترتيب كما في الرجال ، بدءًا من قمة الرأس. إذا كان الشخص الخاسر يستثني البروتينات الحيوانية من قائمته ، فإن الجسم سوف يفتقر إلى الأحماض الأمينية الأساسية - بناء "الطوب" و "الأسمنت" من أنسجتنا. وعندما لا تكون هناك "مواد بناء" كافية ، لا يتم تشكيل خلايا جديدة ، ويتم تدمير الخلايا القديمة تدريجيًا. يمكنك تخمين كيف سيؤثر هذا على فروعنا ، والتي هي أكثر من 65 ٪ من البروتين؟ سنبدأ في فقدانها. لمنع هذا ، تناول ما لا يقل عن 40-50 غرام من البروتين الحيواني في اليوم ولا تتجنب الدهون ، فقط التزم بالمعدل الموصى به - لا يزيد عن 40-50 جرامًا في اليوم. ظاهريا. محاولة استخدام منتجات الصيدلية مع مقتطفات العشبية والفيتامينات. وهي مركزة غير ضارة بالمواد الشبيهة بالهرمونات ، والتي تسبب أثرا جانبا - نمو الشعر على الوجه. لا تزال تساعد جيدا جمع الخضروات. على سبيل المثال ، هذا: مزيج 20 غراما من جذور أرا ، الأرقطيون ، والزهور القطيفة ومخروط هوب. يخلق الخليط الناتج لتر واحد من الماء المغلي ويتركه يخمر لمدة ساعتين. الانتهاء من المنتج ، وتوتر ، وتطبيقها على فروة الرأس في الليل. مدة العلاج - من شهر إلى شهرين.

الحالة الثالثة: الشمس والبحر والصقيع

هل لاحظت كيف يتلف شعرك بعد رحلة إلى البحر؟ هذا هو المثال الأكثر إقناعا للتأثيرات السلبية على بعض العوامل البيئية. في الداخل. تحت أشعة الشمس الحارقة والماء المالح ، لا نخسر الرطوبة فحسب ، بل أيضا الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء C ، PP ، B ، اللازمة لشعرنا.في البلدان الحارة من الضروري شرب ما يصل إلى 4 لترات من السوائل يوميا وزيادة كمية الفيتامينات: الحصول على ما يصل إلى 200 ملغ من فيتامين C حتى 30 ملغ - PP و 10 مجم - B | 2.3 ملغم - B6 ، وما يصل إلى 5 مجم - B4 في اليوم. في الشتاء ، ضمن الحدود المحلية ، هناك حاجة أيضا الفيتامينات. بعد كل شيء ، في هذا الوقت من السنة نحصل على طعام أقل. لذلك ، إلقاء نظرة فاحصة على مجمعات الكيميائي للشعر والبشرة والأظافر. اختيار أبسط ، دون المكونات الغريبة الجديدة. الأدوية المكمّمة ليست فقط أكثر تكلفة من المعتاد ، لكن قد لا تكون على حق. ظاهريا. في الصيف وعطلة في البحر ، تأكد من استخدام المنتجات مع مرشحات الأشعة فوق البنفسجية. مثالي - بخاخات واقية ، لا تحتاج إلى غسلها من الشعر. الشامبو ومكيفات الشمس كحماية هي أقل فعالية. في فصل الشتاء وأواخر الخريف ، أولئك الذين يهملون أغطية الرأس ، بالإضافة إلى العناية المعتادة للقيام بأقنعة ترطيب. على سبيل المثال ، مع زيت الأرقطيون: مزيج 1 ملعقة شاي. الخل أو العسل مع صفار البيض (للشعر الدهني - مع البيض). يتم تسخين الخليط الناتج في حمام مائي ، من وقت لآخر حتى التحريك حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة. أزلت من حرارة وأضفت 3 ملعقة كبيرة. ل. زيت الأرقطيون. وضع قناع على فروة الرأس لمدة ساعة ، لفها بمنشفة للتدفئة. ثم اغسلي شعرك بالشامبو.