من الصعب العثور على امرأة محظوظة لم تعان قط من متلازمة ما قبل الحيض وما يصاحبها من أمراض. في عشية الأيام الحرجة لا يصبح الثدي حساسًا دون داعٍ - أحيانًا يؤلم حتى لا يمكن لمسه. لقد سمعت أن العديد من النساء يعانين من هذه الأعراض ، وهل تعتقد أنه لا داعي للقلق؟ دعونا نرى ما يحدث للغدة الثديية وما إذا كانت دائما مظاهر PMS.
وإذا كان اعتلال الخشاء؟
وفقا لتعريف منظمة الصحة العالمية ، فإن اعتلال الثدي (أو مرض فيبروكستيك) هو مرض يتميز بتغيرات في نسيج الثدي مع اختلال مكون النسيج الظهاري والنسيج الضام. خطر المرض هو أنه يمكن أن يؤدي إلى سرطان الثدي. يتم تحديد أي أعراض مرض الثدي من قبل الطبيب.
في معظم الحالات ، يحدث اعتلال الخشاء نتيجة لانتهاك الدورة الشهرية ، وخاصة المرحلة الثانية (الأصفري). في هذا الوقت ، تحت تأثير الهرمونات الحلقية (الإستروجين والبروجستيرون) في الصدر ، كما في المهبل ، في الرحم ، على عنق الرحم هناك تغيرات طبيعية. الاختلال الهرموني يؤدي إلى ركود العمليات ، التي تؤثر على الفور على الغدة الثديية. إن انسداد القنوات الغدية يثير الألم ، والتي يمكن أن يكون لها طابع مختلف: الوخز ، والحرق ، وتشوش الحس ، والخشونة ، والثقل. بعض النساء محرومات حتى من خلال وسائل النقل العام.
في كثير من الفتيات ، تصبح الغدد الثديية مؤلمة إلى حد ما خلال فترة البلوغ وتطور الدورة الشهرية. يجب تحديد جميع أعراض مرض الثدي من قبل الطبيب.
عوامل الخطر
تساهم الدورة الشهرية السلسة ونمط الحياة الصحي والولادة والتغذية الطبيعية في الأداء الطبيعي للغدة الثديية. لكن الإنهاء الاصطناعي للحمل ، والرفض بسبب أي أسباب من الرضاعة الطبيعية ، والتدخين ، واستخدام المشروبات الكحولية القوية يعرقل العمليات الفيزيولوجية الطبيعية ويزيد من خطر تطوير أعراض أمراض الثدي.
لا تكن مغرمًا بالقهوة والشاي القوي والشوكولاتة. وفرة في النظام الغذائي من اللحوم والدهون الحيوانية يؤدي إلى انتهاك التمثيل الغذائي للدهون ، والتي هي أيضا محفوفة بالمشاكل مع الغدة الثديية. من غير الآمن أن تستمر أنثى الثدي في استخدام أقراص هرمونية لمنع الحمل ، خاصة قبل سن العشرين.
خلال فترة الحيض ، ممارسة الرياضة الشديدة ، وحمام السباحة ، والجماع الجنسي غير مرغوب فيه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الظرف الأخير يثير تطور أعراض أخرى من أمراض الثدي ومرض خطير للغاية - بطانة الرحم ، انتهاك للدورة الشهرية.
تحب الرقة
الغدة الثديية هي عضو حساس وهش للغاية ، لذا يجب على المرأة أن تحمي ثدييها بقلق مثل المنطقة الأربية للإنسان. المشاهد التي يضغط فيها المانشو عاطفيًا على صدر الشريك بيديه ، تكون ذات صلة إلا في المسلسلات الرخيصة. من غير المقبول الضغط على الغدة والعضة ، وتطويح الحلمتين - حتى تتمكن من إصابة الفصوص ومجاري الحليب بسهولة ، مما يؤدي إلى إثارة العملية الالتهابية.
إذا كنت تحلم بتكبير الثدي ، يجب أن تفهم أن هذا الإجراء مؤلم للغاية ، بالإضافة إلى أن الغرسات غالباً ما تثير الخمول. "الضخ" يمكنك فقط الثدي الأصحاء! إذا كان أقاربك المقربين يعانون من مشاكل في الغدة الثديية ، وأنت لست على ما يرام في المجال التناسلي ، فمن الأفضل عدم المخاطرة به - الصحة أغلى من الجمال الاصطناعي. بالمناسبة ، الثدي الموسع بالسيليكون جميل فقط في الصورة: الزرع يشعر دائما باللمس - فهو أكثر برودة.
لا تعتمد كثيرا على الإعلان عن الأجهزة لزيادة الغدد الثديية - أي تلاعب في الثدي أمر خطير. هناك مجموعات خاصة من التمارين التي لا تؤثر على الغدة نفسها ، ولكن العضلات الصدرية. تؤثر على الثدي جدا لا يمكن في أي حال! يمكن أن تكون المرأة المرضعة رشيقة جداً وتقوم بجلسة تدليك احترافية. مهم: باستخدام دعك الجسم ، تجاوز الحلمات بلطف. يمكن أيضا اعتبار أعراض أمراض الثدي إفرازات غير محددة من الحلمة.
مراجعة النظام الغذائي الخاص بك
يمكن الشفاء من اعتلال الثدي في المرحلة الأولية دون استخدام الأدوية - في بعض الأحيان يكفي لتغيير عادات الأكل. حتى وجود قيود بسيطة في النظام الغذائي للدهون الحيوانية يقلل من خشونة ووجع الغدد عشية الفترة الشهرية. أدخل في نظامك الغذائي الألياف ، والألياف الغذائية والنخالة والقمح النابت والبذور والتوت التي تحتوي على فيتويستروغنز. هذا ينشط الكبد ويحسن الأيض. لا تنس أن صحة الثدي تعتمد على رفاهيتك العامة.
تأكد من إظهار طبيبك النسائي ، إذا كان لديك حيض مؤلم أو غير منتظم - عاجلاً أم آجلاً سيؤدي ذلك إلى مشاكل في الثدي. يمكن تخفيف أعراض أمراض الثدي بمساعدة المعالجة المثلية والعقاقير غير الهرمونية ومستحضرات الإنزيم والفيتامينات والفيتوبيرات والمهدئات والوجبات الغذائية.
تذكر أن مانع الحمل الهرموني هو بطلان في النساء مع أورام الثدي ومع الاستعداد الوراثي لهم.
نحن ندرك هذا المرض
لا تخف من زيارة الطبيب ، لذلك ، لا سمح الله ، لا تسمع منه شيئًا فظيعًا. على العكس ، يجب عليك التأكد من أن كل شيء على ما يرام معك ، أو اتخاذ إجراء عاجل.
في حالة وجود أحاسيس مؤلمة في الصدر ، يُظهر بالضرورة طبيب أمراض النساء ، الذي سيوجهك إلى الموجات فوق الصوتية من الغدد الثديية (تنفذ من اليوم الخامس وحتى اليوم التاسع من الدورة). بناء على الوضع المحدد ، يقوم اختصاصي علم الثدي بإجراء الاستنتاج ويصف العلاج أو الإشراف. مع التفريغ من حلمات ، علم الخلايا ضروري. يُنصح النساء اللواتي تزيد أعمارهن عن 40 عامًا بإجراء فحص الصدر بالأشعة السينية مرة واحدة سنويًا. هام: يجب تطبيق العلاج بالهرمونات البديلة للاعتلال الخفي أثناء ما قبل وبعد انقطاع الطمث بحذر! كما سيعلمك الطبيب طرقًا بسيطة للفحص الذاتي للثدي يمكنك القيام بها في المنزل بنفسك.