أفضل حمامات القدم

في هذه المقالة سنخبرك بكيفية صنع حمامات القدم. تحتاج كل امرأة حديثة أن تعتني بقدميها ، والجميع يعرف ذلك ، أنهم يحملون الكثير من الضغط على أنفسهم. لإزالة عواقب مثل هذا الحمل ، خرجت مع الكثير من الطرق ، وهناك طريقة واحدة هي حمام القدم. لحسن الحظ ، بالإضافة إلى المستحضرات الخاصة والكريمات التي تزيل الانتفاخ والتعب من القدمين ، هناك أيضا وصفات جميلة للجمال الشعبي ، وهذه هي حمامات القدم.

محتوى

خطوات ومشاكل معهم حمامات القدم ، وأنواعها صواني التطهير معالجة حمامات القدم حمامات القدم المتقاربة حمامات القدم تونيك حمامات القدم مع زيادة التعرق حمامات القدم الجيدة

توقف ومشاكل معهم

القدم هو الجزء السفلي من القدم ، ينفذ وظائف الربيع والدعم. إن عمل القدم غير ملحوظ ، ولكن أي انتهاكات تجعل المشي في التعذيب. في وقتنا هذا ، تحدد القدمين المهيأة بشكل كبير مظهر المرأة وهي مؤشر لثقافتها. وإذا كان في منطقة أصابع القدمين عدوى قيحية أو على الجلد وقف الفطريات؟ التعرق الزائد للقدمين يخلق العديد من المشاكل.

يعاني الدم من الساقين ، مثل الوريدية (sinuosity والدوالي) ، والشرايين (تضيق الشرايين). وما لم تكن هناك أرجل أو أقدام جذابة إذا ظهرت عليها الأوردة؟

حمامات القدم ، وأنواعها

اعتمادًا على الهدف الذي تتبعه وما تريد الحصول عليه كنتيجة لهذا الإجراء اللطيف ، تحتاج إلى اختيار نوع الحمامات ، لأن هناك الكثير منها.

يمكن أن تكون الحمامات: تصلب الشفاء ، منشط ، التطهير وهلم جرا. كل هذه الإجراءات يجب أن تكون ذات طبيعة منتظمة ، بالكاد يمكن الاستفادة من حمام القدم الواحد. بعد حمام مسح تماما قدميك ، لأن الرطوبة يجذب الفطريات ، وتليين مع كريم خاص.

صواني التطهير

عرق الساقين ، تعبت ، تراكمت عليها الكائنات الحية الدقيقة المختلفة ، والأوساخ والغبار. لذلك ، يجب غسل القدمين بانتظام بالصابون والتناوب مع حمامات تطهير القدم. يمسح جيدًا بعلبة حمام القدم من الصودا والملح ، لذلك في لتر ماء ، ضع ملعقة كبيرة من ملح البحر أو المائدة و 2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز. تستغرق مدة هذا الإجراء من 15 إلى 20 دقيقة ، ونقوم بإجراء 10 إجراءات كل يوم ، ثم مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. بدلا من الملح ، يمكنك استخدام الصابون السائل.

حمامات القدم للقدم

مع نزلات البرد أو لمنع نزلات البرد ، يمكننا أن نجعل حمامات القدم الساخنة لمدة 15 أو 20 دقيقة ، يمكن إضافتها مع الخردل الجاف. على الأرجح ، هذا الإجراء يشتت الانتباه ، ويعزز جذب الدم من الغشاء المخاطي إلى الساقين ، مما يقلل من العملية الالتهابية.

خصائص المطهرات لديها حمامات من آذريون وبابونج ، وهي تستخدم للجروح الصغيرة على الساقين. للقيام بذلك ، 1 ملعقة طعام من آذريون أو أزهار البابونج ، نملأ 1 ليتر من الماء المغلي ، ونحن نصر 30 دقيقة ، ثم نوتر ، ونبرد قليلا ونجعل الحمام.

مع التعرق الشديد في القدمين ، نجعل حمام من ديكوتيون لحاء البلوط. خذ ملعقتان من لحاء البلوط مع فضلات الماء المغلي ، غلي لمدة 10 دقائق ، إجهاد ، بارد ، وضعي قدميك في الحمام ، سنغسلهما بالصابون مسبقًا. مدة الحمام 10 أو 15 دقيقة ، ويتم تنفيذ الإجراءات على مدار الشهر.

حمامات قدم بلون مغاير

حمامات التباين حماية ضد نزلات البرد ، وتعزيز الحصانة وتخفيف التعب. في هذه الحالة ، يتم وضع الساقين في البرد (لمدة 2 - 3 ثوان) ، ثم في الماء الساخن لمدة 5-10 ثواني. ننتهي من الإجراء في الماء البارد. مثل هذه الحمامات هي رياضة بدنية جيدة للأوعية الدموية ، فهي تسبب توسع الأوعية ، ثم تضييقها.

صواني التنغيم للأقدام

خصائص منشط جيد تتميز بحمام من محلول الملح. من الأفضل تناول ملح البحر ، على أساس لتر واحد من الماء ، وتناول ملعقتين كبيرتين مع قمة صغيرة. يجب أن يكون الماء دافئًا قليلاً ، مدة الحمام 15 دقيقة.

الزيوت العطرية لمثل هذه النباتات مثل شجرة التنوب والصنوبر ، الأوكالبتوس ، والنعناع تمتلك خصائص منشط. سيتم إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى الحمام ، الذي سيتم سكب الماء الدافئ ، ونحن نحتفظ في الساقين لمدة 15 أو 20 دقيقة.

موانع الاستعمال لحمامات القدم

موانع الاستعمال في الحمامات الساخنة للقدمين لأولئك الناس الذين لديهم ارتفاع في درجة الحرارة ، وميل للنزف ، مع ارتفاع ضغط الدم. موانع الاستحمام مع توسع الأوردة ، مع أمراض الكلى والقلب والأوعية الدموية.

صواني لأقدام مع التعرق المفرط

حمام من ديزي الكيميائي

مع التعرق الشديد للأقدام يوميا في المساء ، نصنع حمامات مع تسريب البابونج. خذ 6 ملاعق طعام من الإزهار البابونج ، امتلئ ب 2 لتر من الماء المغلي ، وغطّي الأطباق بغطاء وأصر على مدة ساعة. يتم تسخين التسريب المتوتر مرة أخرى ونحافظ على ساقيه فيه ، حتى يبرد الماء. للاستحمام نستخدمها و ديكوتيون ، تغلي لمدة 10 دقائق. بعد العملية ، يتم تجفيف القدمين بمزيج من حمض البوريك والتلك.

إذا ظهرت المظاهر على الساقين ، فإن المسامير ليست مهيأة بشكل جيد ، عندها لا يمكن استدعاء هذه الأرجل بشكل جيد. لكن الاعتناء بقدميك ليس مكلفًا وغير صعب. تحتاج مرة واحدة كل أسبوعين إلى وضع أظافرك بالترتيب ، ومن الأفضل أن تقوم بذلك قبل 3 ساعات من موعد النوم. يمكن للساقين الراحة خلال هذا الوقت ، والأحذية لا يمكن أن تلحق الضرر الورنيش.

للقيام باديكير في المنزل ، قد تحتاج: ملح البحر ، كريم القدم ، الخفاف ، فرك ، حوض بالماء الدافئ ، ملف الأظافر ، منشفة. كوسيلة إضافية لرعاية القدم ، سوف تحتاج إلى فرشاة القدم ، عصا بشرة ، سائل تليين بشرة ، شرائح مطاطية رغوية لينة وهلم جرا. يمكن علاج الجلد بالخفاف ، تحتاج إلى فرك المرطب أو زيت الزيتون ذو التسخين القليل. حمامات القدم هي وسيلة جيدة لتخفيف خطى القدمين.

حمامات القدم جيدة

حمام مع البارافين

نحن نذوب 20 غراما من البارافين في 1 لتر من الماء. يجب أن تكون درجة حرارة المحلول 38 درجة مئوية. دعم الساقين في هذا الحل لمدة 10 دقائق. يساعد البارافين في تقليل الالتهاب وينشط الدورة الدموية. هو بطلان هذا الإجراء لأولئك الذين يعانون من مرض السكري والدوالي.

حمام مع لحاء البلوط أو مع المريمية

في لتر من الماء ، أضف ملعقة كبيرة من المرق الحكيم أو لحاء البلوط. أمسك القدمين في هذا الحمام 10 أو 15 دقيقة. بلوك وحركة المريمية المضادة للميكروبات يساعد أيضا على تطبيع عمل الغدد العرقية.

حمام مع القراص ونبتة سانت جون

تأخذ 2 ملاعق طعام من خليط من نبات القراص ونبتة سانت جون ، صب 1 ليتر من الماء المغلي ، بارد. سنقوم بتحميل أقدامنا لمدة ربع ساعة في مثل هذه التسريب. هذا الحمام يساعد على تقليل التعرق.

حمام مع الصودا

تناول ملعقتين من صودا الخبز وقابل للذوبان في لتر واحد من الماء ، أضف القليل من رقائق الصابون. أمسك الأرجل في هذا المحلول حتى يبرد الماء الموجود في الحوض. بعد حمام القدم سوف تمحى القدمين بحركات دقيقة بمنشفة دافئة. تعمل الحركات الحلقية على إزالة النعال على الفوط الصغيرة من الإبهام والكعب. تلك المناطق من الجلد التي تصلب ، تحتاج إلى إزالة بعناية باستخدام حجر الخفاف. ثم يزيل بشعر باديكير القاطع. نضع عليه وسيلة لتخفيف بشرة ، ثم دفعها بعيدا بعصا خشبية.

قص الأظافر بخطوات صغيرة بحيث يمكنك ، ثم تجنب المتاعب. عندما قمنا بتنظيف أخدود الظفر ، أظهري الأظافر بعناية بملف مسمار. الشكل الكلاسيكي للأظافر على الساقين هو عندما يكون إصبع القدم مستقيما في إصبع القدم الكبير ، وعلى الأصابع الأخرى ، تكون الأظافر أكثر تقريبًا. في النهاية ، يجب عليك أولا تطبيق قاعدة الورنيش ، ثم اللون ورنيش.

حمامات القدم الصودا الساخنة

في محلول صابوني ساخن ، أضيفي ملعقتين صغيرتين من الصودا. يستغرق حمام التنظيف هذا ، قبل استخدام باديكير ، حوالي 10 دقائق بينما يكون الماء الساخن كافياً.

حمامات القدم بجلد الرمان

خذ 1/2 كوب من قشور الرمان ، املأها بماء ساخن بحجم 300 مل ، وضعيها على نار صغيرة في وعاء صغير. بعد 15 دقيقة ، يتم إزالة ديكوتيون من اللوحة ونتركها تتشرب لمدة 30 دقيقة. يصفى ويضاف إلى حمام الماء الساخن. القبول في غضون 15 دقيقة من هذا الحمام سيساعدك على تخفيف الجاذبية والتعب.

حمامات القدم مع البابونج

هذه الحمامات تقلل من التعرق وتخفيف التعب. لديهم ممتلكات مطهرة ، وسوف تكون جيدة لأولئك الناس الذين لديهم سحجات ، وجروح ، والتدليك على أصابع القدم أو على أقدامهم. يتم تحضير ملعقة واحدة من أزهار البابونج في لتر من الماء المغلي. بعد 30 دقيقة يتم ترشيح المرق ونصنع حمام دافئ للقدمين لمدة 15 أو 20 دقيقة.

حمامات القدم مع ملح البحر ومع زيت روزماري

هذه وصفة رائعة لحمام القدم الوقائي ، إنها بسيطة جدًا. افعل ذلك في الصباح ، عندما تضطر إلى قضاء الكثير من الوقت على قدميك أو القيام عشية التاريخ. في الماء الدافئ ، إضافة بضع قطرات من الزيت العطري روزماري حوالي 4 أو 6 قطرات ويخفف في ذلك ملعقة كبيرة من الملح. بعد 10 أو 15 دقيقة سيجد قدميك راحة استثنائية وستحصل على شغف حيوي.

يمكن أن تكون معجزة بسيطة حمامات القدم المتناقضة ، والتي تعمل على تحسين الدورة الدموية. حوالي دقيقة ونحن نقف في الماء البارد إلى 20 درجة ، ثم دقيقة في الماء الساخن ، وسوف نكرر هذه التلاعبات 5 مرات ، ونحن الانتهاء من حمام ساخن.

حمام النعناع للأقدام

قم بإعداد قدمك لمدة 20 دقيقة. بعد الاستحمام ، يعامل الكعب مع الخفاف أو فرك. سنضع قناع أو كريم.

حمام لتليين جلد الساقين

نحتاج إلى صابون صلب أو سائل ، 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز والأمونيا. كل شيء قابل للذوبان في حمام بالماء الدافئ. أمسك الساقين في هذا الحمام لمدة 15 دقيقة. ثم سنجفف أقدامنا جافة وسوف نفرك الخفاف أو ملف للأقدام.

وصفات خاصة لرعاية القدم.

تنعيم الجلد الخام

لتلطيف الحمام ، نحتاج إلى 3 أو 4 ملاعق طعام من الطين الأبيض ، مما يخفف من جلد القدمين ويخفف النتوءات. ضع الطين في الحوض بالماء الساخن. نخفض الساقين في الحمام ونستمر لمدة 15 إلى 20 دقيقة في الماء ، ثم نغسل بالماء الدافئ.

حسنا تنعيم الجلد من حمامات القدم الحليب الدافئ. بعد 10 أو 15 دقيقة من أخذ الحمامات ، سنقوم بإزالة أقدامنا ونرتديها بمنشفة ، ثم سنفرك القدمين بقطعة من نكهة الليمون. سوف تصبح الساقان طرية وسلسة ، مثل الطفل.

سنقوم بحشو بطاطين متوسطتين ، وفي نوع دافئ ، سنزيل الشوكة ، وسنضيف الحليب. سيتم تطبيق العجينة الناتجة على القدمين والملفوفة بغشاء من البولي إيثيلين ، سنضع الجوارب على القمة. بعد نصف ساعة نغسل بالماء الدافئ. لتنعيم جلد الساقين ، استخدمي عجينة مصنوعة من دقيق الشوفان مع الحليب.

صواني من النشا

1. تأخذ 1 لتر من الماء الدافئ ، و 50 مل من زيت الصنوبر ، و 50 غراما من النشا. نخفف النشا بالماء الدافئ ، نضيف زيت الصنوبر ، نخفض الساقين لمدة 20 دقيقة في الحمام. بعد الاستحمام اغسل قدميك بالماء الدافئ ، ثم جففهما وامسحيهما بالكريم.
2. تأخذ 1 لتر من الماء الدافئ ، 5 مل من زيت المريمية ، 50 غراما من نشا البطاطس. يخلط النشا بالماء ، يضاف الزيت. ضعي قدميك في الحمام لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفهما بالماء الدافئ.

حمامات الزيت

من الجيد إزالة النسيج والشقوق على الجلد.

1. 2 مل من زيت التنوب ، 5 مل من زيت الخروع ، 1 لتر من الماء. نخلط الزيوت ونتركها في حمام دافئ ، ثم نخفض الساقين هناك. بعد 15 دقيقة اشطفي قدميك بالماء الدافئ.
2. 3 مل من زيت اللافندر. 20 مل من زيت الزيتون ، لتر من الماء الدافئ. من الضروري مزجها ووضعها في حمام القدم لمدة 15 دقيقة ، ثم شطف قدميك بالماء الدافئ.
3. 5 مل من زيت البرتقال ، 50 مل من الزيت النباتي و 1 لتر من الماء. خلط الزيوت بالماء الدافئ ، نقوم بحمام لمدة 15 دقيقة ، ثم شطف أقدامنا.
4. 5 مل من زيت اللوز ، 20 مل من الزيت النباتي ، لتر من الماء الدافئ. نحن نخلط الزيوت ، وسنصبها في حمام دافئ. نصنع حمام 15 دقيقة ، ثم اشطفي قدميك بالماء الدافئ.
5. 1 لتر من الماء الدافئ ، 10 مل من زيت الورد. سنضيف الزيت في حمام دافئ وسننزل هناك أرجل. بعد 10 دقائق ، قم بإنهاء العملية وشطف قدميك بالماء الدافئ.
6. 5 مل من الزيوت الصنوبرية ، 2 مل من زيت اللافندر ، 1 لتر من الماء الدافئ. مزج الزيوت والسماح لهم في حمام دافئ. دعونا نسقط أرجلنا لمدة 15 دقيقة ، ثم شطفها بالماء الدافئ.

الآن نحن نعرف ما هي أفضل حمامات للقدمين. بتطبيق هذه الصواني ، سنجعل جلد الرجلين طريقا وجميلا.