ألم الولادة من امرأة بدون دواء

كيف يمكنك التعامل مع ألم ولادة امرأة بدون دواء؟ هناك عدة طرق فعالة لكيفية التغلب على ألم الولادة من امرأة بدون دواء.

كل ولادة فردية ، ومن الصعب التنبؤ بكيفية رد فعل والدتك على الانقباضات. هناك نساء يعالجون أسنانهم بسهولة بدون تخدير ، لكن ألم الولادة يقرعهم من الوعاء. وهناك أمهات هشة وعزلن يعانين من رؤية الدماء ، ولكن في المخاض هادئات تماما ولا يعطين أحاسيس غير سارة ذات أهمية خاصة. لا تسمح عتبة الألم ولا جهاز النفس بالتنبؤ بكيفية شعور المرأة بألم المخاض.

هل انت مرتاح

يعتمد الكثير على مدى استعداد الأم أخلاقياً للولادة. الموقف الصحيح ، موقف ما يحدث أمر مهم. يُنظر إلى الألم بشكل أكثر حدة عندما يسير جنباً إلى جنب مع الخوف: تحت الضغط ، يتم إنتاج الأدرينالين في الجسم ، الأمر الذي يعطي الأمر لتعاقد العضلات والمصرات ، وهذا التفاعل يتناقض مع مهمة العملية العامة ، لذلك نحن في ألم شديد. إذا كانت الأم مسترخية ، تتدفق الولادات بشكل أسرع وأسهل. لذلك ، من المهم ألا تخاف ، أن تكون هادئًا ومرتاحًا. حاول أن تختار مقدما مريحة لك شخصيا شروط التسليم.

إن ألم الولادة لدى امرأة بدون دواء له ما يبرره. يمكن لبعض النساء الاسترخاء عندما يكون هناك معدات حديثة وطبيب خبير قريب. من الأفضل للأمهات اختيار جناح حديث للولادة. لا يستطيع آخرون الاسترخاء في بيئة مستشفى في وجود الغرباء - فهم بحاجة إلى ولادات في جو قريب من المنزل ، مع قابلة تمكن من إجراء الولادة الطبيعية. يعتقد الطبيب التوليدي الفرنسي الشهير ميشيل أودن أنه كلما اقتربت الظروف من الطريقة التي تلد بها الثدييات ، أصبح من الأسهل على المرأة أن تسترخي وأن تنفيس غريزتها. ينصح بتزويد المرأة بالدفء والسلام وشبه الظلام - جو حميم لا ينكسر. من المرغوب فيه وجود شخص بجانبك تعرفه. الطبيب الموثوق هو قابلة معروفة لديكم. تشعر بعض النساء بالثقة إذا كان زوجها وأمها والبعض الآخر لا يرغب في أن يكون أحبائهن حولهم. كل على حدة. استمع لنفسك!

التعلم خفيف

أولئك الذين يخططون الولادة الطبيعية ، يقدمون الكثير من الخبرة في الدورات التدريبية للنساء الحوامل. تساعد الدورات الخاصة على إزالة ألم الولادة من امرأة بدون دواء. في الفصل ، تشترك الأمهات في مشاعرهن مع بعضهن البعض ، وبهذه الطريقة ، تخشى ماما نفسها من التحدث مع الناس المقربين وما لم تدركه بعد هو شيء مثير للقلق ولكن لا يمكن العثور على التعبير اللفظي. . بالإضافة إلى هذا التأثير النفسي ، توفر الدورات أيضًا معلومات حول طرق التخدير المختلفة.

الاستماع لجسمك

بعيدا عن جميع الأساليب التي يتم تقديمها في الدورات والتي هي في ترسانة القابلات ، سوف تناسب أي أم من أجل إزالة ألم الولادة من امرأة بدون دواء. الولادة هي عملية حميمة وفردية. ولكن هناك العديد من تقنيات الاسترخاء التي تساعد على الشعور بجسمك. إنها "تعرف" كيف تلد ، الشيء الرئيسي هو الاستماع إلى أمنياته ، سيكون من الأسهل البقاء على قيد الحياة من الألم. في المرحلة الأولى من الولادة ، من المهم التعامل مع الإثارة ، وكقاعدة عامة ، عندما تفهم الأم أن المعارك لا تدرب بل هي حقيقية ، مشاعرنا ، لكننا نميل إلى إنفاق الكثير من الطاقة في حالة من الإثارة ، ومع ذلك ستكون مفيدة في البداية.) في البداية ، من الأفضل أن تنغمس بين الانقباضات وعدم إنفاق الطاقة على التجمعات المتشنجة أو التواصل مع الأحباء ، وكقاعدة عامة ، إذا كان من الممكن في هذه المرحلة أن تظل هادئًا ، م هو أسهل من ذلك بكثير.

عندما تصبح المعارك قوية ولا يمكنك الراحة ، استمع لجسمك. تشير الأحاسيس المؤلمة إلى أن الطفل يبدأ في التحرك على طول قناة الولادة. في محاولة للتعامل مع الألم مع وضع أو حركة جديدة ، نساعد على الفتات ، والألم هو فكرة عن كيفية التصرف بشكل صحيح. في بعض الأحيان ، يمكن للأم أن تقع بين المعارك ، وفي المعركة نفسها لاتخاذ موقف معين أو القيام ، على سبيل المثال ، حركة الحوض. غالباً ما يكون من المناسب أن تكون في وضعية "قطة" ، أن تجلس أو تقف ، تميل إلى الأمام بدعم من اليدين ، لكن هذا فردي ويعتمد على كيفية ضبط جسمك ورأس الطفل لبعضهما البعض. يمكن أن تتخذ بعض المواقف الغريبة غير المتماثلة ، و نفس الوضع لا يساعد لفترة طويلة ، لأن العملية تستمر ، ذهب رأس الطفل إلى أبعد من ذلك ، وتحتاج إلى تغيير وضع الجسم ، وكلما ازدادت نقلك ، كلما كان ذلك أفضل.

أثناء الولادة ، من المهم بالنسبة للمرأة أن تسترخي وجهها ومنطقة طوقها. هناك اتصال منعكس بين هذه المنطقة وعنق الرحم. تعلم الاسترخاء ، لأن سكان الحضر الحديثين متوترون للغاية ، وخاصة في الرقبة والكتفين. قبل بداية المخاض ، جرّب هذه الطرق لتخفيف حدة هذه المشكلة:

اجلس أو استلقي ، أغمض عينيك وتخيلي أن رقبتك وكتفيك يتم تسخينها من الشمس ، كما لو كنت تجلس على الشاطئ.

ضغط أسنانك واضغط لسانك على السماء العليا ، ثم استرخ. كرر عدة مرات لتشعر بالفرق.

التأمل مع عينيك مغلقة إلى الموسيقى اللطيفة. الاسترخاء ، تخيل شيء لطيف: صور الطبيعة ، العطلة.

هل يمكن أن يساعد التأثير اللمسي لشخص آخر أثناء ألم المخاض؟ يتم مساعدة العديد من النساء من خلال التدليك القوي للعجز. آخرون يفضلون المداعبة السكتات الدماغية والنعان لطيف. وهناك أمهات لا يعجبني أي لمسة. ويمكن أن تتغير الرغبة في المراحل المختلفة للولادة.

ماء

الحمام ، الدش ، حتى صوت الماء فقط مهدئ عندما يحدث ألم ولادة المرأة بدون دواء واستخدامها. لذلك ، يتم تركيب جاكوزي في العديد من مستشفيات الأمومة ، حيث يمكن للأم أن تبقى طوال فترة المخاض. يمكنك الاستلقاء في الحمام في المنزل قبل الذهاب إلى المستشفى. ينبغي أن تكون درجة حرارة الماء ممتعة ومريحة. ومع ذلك ، إذا نفد الماء ، فمن المهم استشارة قابلة. ربما ستعتبر أنك من الأفضل أن تحصر نفسك في الاستحمام.

الأصوات

أثناء الولادة ، من المفيد جدًا "الصوت". ليس من الضروري الخلط بين الصوت العام والصرير. الصوت العام منخفض ، أصم ، ممتد. يمكن أن يكون كلا صوتي صوتي و "mmm". ضع يدك على صدرك وعند الزفير حاول أن تجعل صوتًا أصمًا ومنخفضًا الصوت حاول أن تشعر بالاهتزاز قدر المستطاع إن ألم المرأة بدون دواء خلال هذه الإجراءات يكون سابقًا.

العطور

هناك زيوت "أنثى" كلاسيكية: الخزامى ، لويزة ، الورد ، يلانج يلنغ ، والتي عادة ما تساعد على الاسترخاء ، ولكن في المخاض يمكن أن تساعد على حد سواء وتسبب الأحاسيس غير السارة.يجب أن تستمع إلى رغباتك.يمكن إضافة إلى الحمام ، في aromalamp.

تنفس

في كثير من الأحيان في أساليب التنفس بمساعدة بمساعدة. يصرفون عن الأحاسيس غير السارة ويسمحون لك بالتركيز على بعض النشاط المقاس. لا تستطيع التقلصات القوية أن تعيش على زفير مستمر ، مع أحاسيس أكثر قوة ، يمكن أن يساعد التنفس مع "قاطرة". من الأفضل أن تمارس قبل الولادة. أي تقنيات تنفس غير تلك التي تجبر الأم على حبس أنفاسها لفترة طويلة.

تصور

في خيالها أثناء الولادة ، يمكن للمرأة إنشاء صورة ترمز إلى فتح عنق الرحم وإدارتها. شخص يتصور وردة مزدهرة ، قد يكون لدى شخص ما أفكار أكثر استثنائية. التركيز على مثل هذا التصور يساعد أيضا على الاسترخاء أثناء ألم الولادة من امرأة بدون دواء.

أخيرا ، من المهم أن نتذكر الطفل. بالمعنى الدقيق للكلمة ، والتواصل مع الطفل ، لا يمكن أن يسمى محادثة عقلية معه "تقنية مسكن" ، ولكن هذا هو عمل عاطفي ، وهذا الشعور بالمسؤولية للطفل يساعد الأم على التزام الهدوء ، والفتات هو أسهل عندما تكون الأم على ما يرام: له في الدم في ذلك الحالة ليست هرمونات التوتر التي تسبب خفقان القلب ، ولكن الهرمونات التي تعمل كمسكن ومخدر.