حساء البصل لانقاص الوزن

وللحفاظ على شخصية مثالية ، تستخدم النساء أنظمة تغذية متوازنة مختلفة ، وبطريقة بسيطة ، واتباع نظام غذائي. أنها ، في الأساس ، تتكون من الأطباق التي يتم إعدادها من الخضروات المختلفة. يشمل معيار الأكل الصحي الاستهلاك المنتظم للشوربات. في قلب أي حساء هو السائل الذي هو ضروري للتشغيل الطبيعي للجسم البشري. بكل القواعد القواعد لا تطغى الحساء على المعدة بالسعرات الحرارية. الشوربات ، تشبع المعدة بسرعة ، توفر فرصة للسعرات الحرارية لمغادرة الجسم. اليوم سنتحدث عن حساء البصل لفقدان الوزن.

الطريقة المثلى لتقليل الوزن ، ويدعو خبراء التغذية حساء البصل. هذا الحساء اللذيذ هو لذيذ للغاية ، بالإضافة إلى أنه يساعد على التخلص من الوزن الزائد. كان استخدام البصل كمنتج مستقل أبعد من النقاش. البصل يطهر الجسم ، ويعزز تحفيز القلب والأوعية الدموية. وأيضا هذه الخضار تطبيع عمل الجهاز الهضمي والجسم ككل.

حمية البصل ليست عبئا على ميزانية الأسرة ، لأن تكلفة البصل منخفضة. أساس النظام الغذائي هو حساء البصل ، مما يسرع انهيار الدهون. عند هضم البصل ، يتم إنفاق الكثير من الطاقة. يصبح الجسم مشبعًا بسرعة ، وتؤدي معالجة البصل إلى عمل الجسم لفترة طويلة وصعبة. هذا يرجع إلى بساطة نظام الطاقة الرائع! إذا كنت تستهلك حساء البصل 3 مرات في اليوم ، يمكنك إضافة القليل من اللحم والخضار الخالية من الدهون.

النظام الغذائي لديه عيب. لكنه واحد فقط: يمكن أن يكون شوربة البصل سريع الإشباع. أولئك الذين "يجلس" بشكل دوري على حمية البصل ، يدعون حقيقة التخلص من 6 جنيه في 7 أيام. على الأرجح ، هذه النتيجة تستحق بعض "المعاناة".

تجدر الإشارة إلى أن حساء البصل - مساعد ليس فقط في التخلص من الوزن الزائد ، ولكن أيضا يجلب فوائد كبيرة لجسم الإنسان. جنبا إلى جنب مع التخلص من الكيلوغرامات الزائدة ، يتم مسح السفن ، وتعزيز الحصانة. كثير من الناس مهتمون ليس فقط في وصفة هذا الطبق ، ولكن كيف لطهي حساء البصل بشكل صحيح.

لجعله ، تحتاج: 1 رأس الملفوف ، وهما من الطماطم (البندورة) ، والعديد من القرون من الفلفل البلغاري ، والكرفس قليلا و 6 المصابيح.

جميع الخضروات تحتاج إلى قطع ، صب الماء (3 ليتر) وتوضع في النار ، وينضج على نار هادئة منخفضة الحرارة. لتحسين النكهة والطعم ، يمكنك إضافة مكعب ، ولكن فقط الخضار. ونتيجة لذلك ، سوف تتلقى منتج حصري مليء بالفيتامينات.

من أجل تعزيز تأثير حمية البصل وحساء البصل ، تحتاج إلى شرب الكثير من الماء والقهوة والشاي ، ولكن فقط دون سكر. إذا كان هناك حساء البصل لانقاص وزنه 3 مرات في اليوم ، يمكنك تضمين الفاكهة في النظام الغذائي. يمكن أن يكون أي ثمرة ، لكن ليس موزًا. في اليوم الثاني من النظام الغذائي ، يمكنك إضافة أي نظام غذائي إلى الخضار ، باستثناء البطاطس. في اليوم الثالث من النظام الغذائي ، يمكنك تناول الخضار ، ولكن فقط الحساء. اليوم الرابع: يمكنك شرب كوب من الحليب (قليل الدسم). في اليوم الخامس ، متع نفسك بقطعة من اللحم البقري وسلطة. وفي اليوم السادس ، يمكنك إضافة حساء البصل إلى القليل من الدجاج والسمك. الفاكهة في هذا اليوم غير مستحسن. اليوم الأخير: يمكنك تناول حساء البصل والخضروات مع الأرز البني والعصير ، ويفضل عصرها طازجًا.

النظام الغذائي يستبعد استهلاك الحلو ، والدقيق ، والأطعمة الدهنية ، المقلية. لا يمكنك شرب الكحول سواء. ليس بأي شكل من الأشكال. إذا تمت مراعاة جميع المتطلبات المذكورة أعلاه بعناية ، فعندئذ سيتجاوز الأثر جميع التوقعات المحتملة. كثير من الناس ، بعد تجربة هذا النظام الغذائي مرة واحدة ، غالبا ما يكرر ذلك. جرب وانت سوف تفقد الوزن والصحة!