الطريقة المثلى لتقليل الوزن ، ويدعو خبراء التغذية حساء البصل. هذا الحساء اللذيذ هو لذيذ للغاية ، بالإضافة إلى أنه يساعد على التخلص من الوزن الزائد. كان استخدام البصل كمنتج مستقل أبعد من النقاش. البصل يطهر الجسم ، ويعزز تحفيز القلب والأوعية الدموية. وأيضا هذه الخضار تطبيع عمل الجهاز الهضمي والجسم ككل.
حمية البصل ليست عبئا على ميزانية الأسرة ، لأن تكلفة البصل منخفضة. أساس النظام الغذائي هو حساء البصل ، مما يسرع انهيار الدهون. عند هضم البصل ، يتم إنفاق الكثير من الطاقة. يصبح الجسم مشبعًا بسرعة ، وتؤدي معالجة البصل إلى عمل الجسم لفترة طويلة وصعبة. هذا يرجع إلى بساطة نظام الطاقة الرائع! إذا كنت تستهلك حساء البصل 3 مرات في اليوم ، يمكنك إضافة القليل من اللحم والخضار الخالية من الدهون.
النظام الغذائي لديه عيب. لكنه واحد فقط: يمكن أن يكون شوربة البصل سريع الإشباع. أولئك الذين "يجلس" بشكل دوري على حمية البصل ، يدعون حقيقة التخلص من 6 جنيه في 7 أيام. على الأرجح ، هذه النتيجة تستحق بعض "المعاناة".
تجدر الإشارة إلى أن حساء البصل - مساعد ليس فقط في التخلص من الوزن الزائد ، ولكن أيضا يجلب فوائد كبيرة لجسم الإنسان. جنبا إلى جنب مع التخلص من الكيلوغرامات الزائدة ، يتم مسح السفن ، وتعزيز الحصانة. كثير من الناس مهتمون ليس فقط في وصفة هذا الطبق ، ولكن كيف لطهي حساء البصل بشكل صحيح.
لجعله ، تحتاج: 1 رأس الملفوف ، وهما من الطماطم (البندورة) ، والعديد من القرون من الفلفل البلغاري ، والكرفس قليلا و 6 المصابيح.
جميع الخضروات تحتاج إلى قطع ، صب الماء (3 ليتر) وتوضع في النار ، وينضج على نار هادئة منخفضة الحرارة. لتحسين النكهة والطعم ، يمكنك إضافة مكعب ، ولكن فقط الخضار. ونتيجة لذلك ، سوف تتلقى منتج حصري مليء بالفيتامينات.
من أجل تعزيز تأثير حمية البصل وحساء البصل ، تحتاج إلى شرب الكثير من الماء والقهوة والشاي ، ولكن فقط دون سكر. إذا كان هناك حساء البصل لانقاص وزنه 3 مرات في اليوم ، يمكنك تضمين الفاكهة في النظام الغذائي. يمكن أن يكون أي ثمرة ، لكن ليس موزًا. في اليوم الثاني من النظام الغذائي ، يمكنك إضافة أي نظام غذائي إلى الخضار ، باستثناء البطاطس. في اليوم الثالث من النظام الغذائي ، يمكنك تناول الخضار ، ولكن فقط الحساء. اليوم الرابع: يمكنك شرب كوب من الحليب (قليل الدسم). في اليوم الخامس ، متع نفسك بقطعة من اللحم البقري وسلطة. وفي اليوم السادس ، يمكنك إضافة حساء البصل إلى القليل من الدجاج والسمك. الفاكهة في هذا اليوم غير مستحسن. اليوم الأخير: يمكنك تناول حساء البصل والخضروات مع الأرز البني والعصير ، ويفضل عصرها طازجًا.
النظام الغذائي يستبعد استهلاك الحلو ، والدقيق ، والأطعمة الدهنية ، المقلية. لا يمكنك شرب الكحول سواء. ليس بأي شكل من الأشكال. إذا تمت مراعاة جميع المتطلبات المذكورة أعلاه بعناية ، فعندئذ سيتجاوز الأثر جميع التوقعات المحتملة. كثير من الناس ، بعد تجربة هذا النظام الغذائي مرة واحدة ، غالبا ما يكرر ذلك. جرب وانت سوف تفقد الوزن والصحة!