هل يمكنني تناول المكسرات والفواكه المجففة؟
بالطبع ، الفواكه المجففة مفيدة وهي جزء من التغذية السليمة. ومع ذلك ، ينبغي ألا يغيب عن بالنا أن الأطفال من عمر سنة إلى سنة ونصف لا يستطيعون حتى الآن مضغ الطعام جيدًا. لذلك ، تتطلب أي فاكهة مجففة معاملة خاصة. من الفواكه المجففة (المشمش المجفف ، البرقوق ، الزبيب) ، فإنها تعد decoctions و compots ، ويتم سحق الفواكه المطبوخة. بالنسبة إلى الأناناس الجاف والملون ، فإن فوائدها مشكوك فيها. علاوة على ذلك ، تحتوي على كمية كبيرة من السكر.
يمكن للأطفال في سن 3 سنوات إضافة المكسرات في شكل مسحوق إلى وجبات جاهزة. ولكن في كمية صغيرة جدا جدا. تأكد من مراقبة الطفل. إذا لم تكن قد لاحظت أي علامات لرد فعل تحسسي ، استمر في تضمين المكسرات في حمية الطفل. ولكن من الضروري في الجرعات الصغيرة وليس في كثير من الأحيان. لا يحتوي جسم الطفل على إنزيمات كافية لهضم هذا المنتج.
كمية السوائل المطلوبة للأطفال من عمر سنة واحدة
يتم إعطاء الأطفال في السنة الأولى من العمر مع التغذية الطبيعية للعصائر في موعد لا يتجاوز 3-4 أشهر بعد تناول الطعام. ابدأ من 1 / 3-1 / 2 ملعقة صغيرة. ثم زيادة يوميا بنسبة 5 مل ، وزيادة تدريجيا إلى 30 مل. يتم تحديد كمية عصير بواسطة الصيغة: 10 أضعاف عدد شهور حياة الطفل. عندما يتجاوز إجمالي كمية العصير 50 مل ، يجب تقسيمها إلى جرعتين.
الأطفال من 1 سنة إلى 3 سنوات ما يكفي من 50 مل من عصير. في البداية من المستحسن إعطاء عصير التفاح الموضح. ثم أدخل الكمثرى ، البرقوق. في وقت لاحق - الكشمش الأسود والكرز. يتم تقديم عصير الليمون ، وكذلك التوت والفراولة والعصائر من الفواكه الغريبة للأطفال في وقت لا يتجاوز 6-7 أشهر. يجب أن نتذكر أن المشمش والبرقوق ، عصائر الجزر لها تأثير مريح. وتثبيت - الكرز والرمان والكشمش الأسود وعصير عنبية.
هل من الممكن إعطاء الأطفال البصل والثوم
وفقا للتوصيات المتعلقة بالتغذية السليمة ، مع التغذية الطبيعية ، يتم إضافة البصل المفروم والثوم إلى النظام الغذائي للأطفال من 8 أشهر من الحياة. بعد عام واحد ، ابدأ بإضافة البصل الأخضر. البصل الطازج وأطفال الثوم ، كقاعدة عامة ، لا يأكلون أنفسهم بسبب رائحة معينة. ليس من الضروري أن تجبر ، لأن الطفل يمكن أن يعاني من آلام المعدة من مثل هذه الأطعمة.
هل يمكنني إطعام أطفالي بعد النوم مباشرة
لا يمكنك إطعام الأطفال مباشرة بعد النوم. البقاء لفترة طويلة في سرير دافئ يقلل من إفراز العصارات في الجهاز الهضمي. من غير المستحسن إطعام الأطفال وقبل النوم مباشرة. بسبب القلس ممكن ، والطموح من الغذاء ، فمن الممكن أن تدخل إلى الجهاز التنفسي. هذا خطير جدا! أيضا ، لا إطعام الأطفال قبل الاستحمام.
هل من الممكن إعطاء الأطفال من 1 سنة دفعات من الحليب والأرز والفطر الشاي
اليوم ، الكثير من الأمهات يتشاركن مع بعضهن البعض في إعداد الشاي والحليب والأرز. يعاملها العديد من الآباء والطفل ، معتقدين أنها مفيدة للغاية. في الوقت نفسه ، [كفس] ، حليب [فشر] ضخّ على [روتبل رووت] خام بيتيّة جيّدة لا يستعمل. وليس فقط بسبب ضرر الماء الخام ، ولكن أيضا بسبب زيادة الحموضة في مرحلة الطفولة.
هل هناك معايير لأجزاء الأطفال
ينشأ وزن الجسم الزائد نتيجة الإفراط المنهجي في تغذية الطفل بالطعام المشبع بالدهون والكربوهيدرات. اتبع التوصيات للتغذية السليمة. يجب أن تكون الأجزاء كافية ، ولكن لا تتجاوز القدرات الفسيولوجية واحتياجات جسم الطفل. لذا ، فإن الحجم اليومي للغذاء للأطفال من 1 إلى 1.5 سنة هو 1200 غرام ، للحصول على 200 إلى 250 جرامًا لتناول وجبة واحدة مع تغذية لمدة 5 مرات. في 3 سنوات من العمر يوميا ، هناك حاجة إلى 1.5 كجم من الغذاء. عدد الإطعامات - 4 مرات. يتم توزيع محتوى السعرات الحرارية من النظام الغذائي على النحو التالي: وجبة الإفطار - 25 ٪ ، الغداء - 30 ٪ ، الغداء - 15-20 ٪ ، والعشاء - 30 ٪.
هناك أطفال هم أنفسهم مع المتعة يأكلون كثيرا على 400-500gr لكل استقبال. يهتم أولياء الأمور بالتدخل؟ إذا كان وزن الطفل وطوله مرتبطان بشكل صحيح ، فلا يستحق التدخّل. إذا كان الطفل يزن أكثر مما هو ضروري ، فعندئذ مع الطبيب يمكن تصحيح طعام الطفل. هناك أطفال ، على العكس ، لا يريدون تناول الطعام. إذا كان الطفل يأكل قليلا ولا يفقد الوزن ، فلا توجد مشكلة. ولكن عندما يلاحظ الآباء فقدان الوزن لدى الطفل ، يجب أن تروا الطبيب. لا يمكن أن تكون الشهية مع امتصاص الفقراء ، مع نقص المواد الغذائية ، مع مشاكل مع الغدة الدرقية. يتم تحديد السبب من قبل الطبيب ، وعلى أساس التشخيص ، يصف العلاج. بدون طبيب ، من الخطر اتخاذ أي تدابير.
تأكد من مراقبة كمية السكر والملح المستهلكة. كلما كان الطفل يستهلك الملح والسكر كلما كان ذلك أفضل. إذا لم تعثر الأم على الطفل ، فسيتم النظر إلى هذا الغذاء على أنه القاعدة. علاوة على ذلك ، السكر المخفي كافٍ في الخضروات والفواكه.
كم مرة يستطيع الطفل من سنة واحدة إعداد السلطة من البنجر والجزر
في هذه الحالة ، يكون النهج فرديًا تمامًا. إذا كان الطفل عرضة للإمساك ، يمكنك إطعامه بمثل هذه المنتجات كل يوم. إذا كان الطفل يعاني في كثير من الأحيان من البراز فضفاضة ، ثم 1-2 مرات في الأسبوع غير كافية. يمكنك الجمع بين الملينات مع البنجر والجزر مع تثبيت الأرز. يمكن تعبئة السلطة للأطفال مع الخضار وزيت الزيتون وعصير الليمون والتفاح المبشور واللبن. مثالي لسلطات الأطفال الزبادي. اختيار سيجعل طفلك نفسه.
يجب أن يعطى الأطفال الخبز ، ولكن bezdozhzhevoy. إذا كان طفلك يرفض أكل الخبز ، فلا يشعر بالإحباط. يميل الأطفال إلى تغيير تفضيلات مذاقهم. على الأرجح ، بعد حين سوف يأكله بكل سرور. اتبع التوصيات للتغذية السليمة للأطفال من عمر سنة واحدة ، وسوف ينمو طفلك بصحة جيدة.