تُعرف نزلات البرد والحساسية والالتهابات والعمليات الالتهابية بمكرهم - فهم يشعرون فجأة وحتمًا. عادة في الدورة حبوب منع الحمل والفيتامينات والحقن. لكن لماذا لا نساعد الجسد بطرق بديلة؟ تساعد المنتجات المفيدة ، التي يتم إدخالها في النظام الغذائي في الوقت المناسب ، على الحد من مظاهر الانزعاج وتعزيز فعالية العلاج الطبي. بالإضافة إلى الحمضيات المعروفة والزنجبيل والعسل ، يجدر الانتباه إلى الأناناس - يحتوي على إنزيم بروملين يؤثر على نشاط الكريات البيض. الأناناس العصائر أو السلطة هي أطباق ممتازة للوقاية من التهاب في الجهاز الهضمي والمفاصل.