الناس يحصلون على الانفلونزا على مدار السنة. لكن الذروة الحقيقية لهذا المرض تقع في الفترة من سبتمبر إلى مارس. كيف يمكنك حماية نفسك وعائلتك من هذا المرض؟ هل يجب علي اللجوء إلى التطعيم أو الاعتماد على العلاجات الشعبية؟ لذا ، فإن الأنفلونزا: أعراض الأنفلونزا ، ومنعها هو موضوع المحادثة لهذا اليوم.
ينتقل فيروس الانفلونزا بسهولة. على سبيل المثال ، من المفيد الوقوف قليلاً بجوار الشخص الذي يسعل أو يعطس في اتجاهك - وأنت بالفعل حامل محتمل للفيروس. ثم كل شيء يعتمد على مستوى مناعتك. يمكنك و لا تمرض نفسك ، بل مرر فيروس الأنفلونزا إلى شخص آخر. نعم ، يمكن التقاطها حتى من شخص يبدو بصحة جيدة. تبدأ فترة حضانة المرض قبل يوم واحد فقط من ظهور أعراض الإنفلونزا. ويستمر على مدار الخمسة أيام القادمة للبالغين و 10 أيام للأطفال.
أهم أعراض الأنفلونزا
إن الإنفلونزا ، على النقيض من نزلات البرد ، تترافق دائمًا مع درجة حرارة عالية جدًا (تصل إلى 40 درجة مئوية!). عادة ، بالمناسبة ، هناك ألم شديد في العضلات والصداع والجفاف والسعال الشديد وفقدان الشهية والشعور العام بالضعف. قد يكون سيلان الأنف والتهاب الحلق من أعراض نزلات البرد العادية - لذلك ، يمكنك ارتكاب خطأ في التشخيص. الفرق هو أنه مع أورل ، تختفي هذه الأعراض عادة في المتوسط خلال أسبوع. مع الأنفلونزا ، فهي أكثر دواما ، مع تكثيف كل يوم (في غياب العلاج المناسب). العدوى الفيروسية تؤدي إلى مضاعفات خطيرة ، حتى تهدد الحياة (على سبيل المثال ، التهاب عضلة القلب أو التهاب في الرئتين). لكي لا تعرض نفسك لمثل هذه المخاطر ، فمن الأفضل أن تحمي نفسك من الأمراض مقدمًا. التطعيم هو أكثر أشكال الحماية فعالية ضد الأنفلونزا - لا يمكن قمع أعراض الأنفلونزا بالوقاية.
من هو عرضة لخطر هجوم الفيروس؟
يمكن أن يصاب الجميع بالأنفلونزا ، لكن بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. حتى أكثر العدوى حميدة يمكن أن تسبب لهم عواقب وخيمة. أجب على الأسئلة التالية لمعرفة ما إذا كنت في منطقة خطر خاص من العدوى الفيروسية.
- هل تعاني من أمراض مزمنة ، مثل الربو والسكري وفشل القلب أو أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى؟
- هل تعاني من ضعف في الصحة ، هل غالباً ما تزور الطبيب أو تذهب إلى المستشفى؟
- هل لديك طفل صغير ، هل أنت شخص مسن أم لديك أي مرض مزمن؟
- هل تنوي الحمل؟
- خلال الفترة من سبتمبر إلى مارس ، يمكنك زيارة الأماكن التي يمكنك فيها مقابلة حشود من الناس أو استخدام وسائل النقل العام في كثير من الأحيان؟
- هل انت اكثر من 55؟
إذا كان واحدًا على الأقل من الأسئلة التي أجابت عليها "نعم" ، فأنت أحد الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالأنفلونزا. من الأفضل لك اللجوء إلى التطعيم.
ما تحتاج لمعرفته حول التطعيم
التطعيم هو أفضل طريقة للوقاية من المرض. يتم إنشاء المناعة بعد التطعيم في غضون 2 أسابيع. لذا من الأفضل التطعيم الآن - في أكتوبر. ولكن حتى لو قمت بذلك خلال موسم المرض ، فسيكون هذا أيضًا حلًا جيدًا. لرؤية هذا ، تحدث مع طبيبك - سوف يعطيك استشارة جديرة. يعتقد الكثيرون أنه عندما يتم تطعيمها ، يتم حقن جرعة صغيرة من الفيروس في الجسم - وهذا يخيف والإنذارات. هذا ليس صحيحا تماما. لا تقلق من أنه نتيجة اللقاح ستصاب بالمرض. يحتوي المنتج على فيروسات ميتة فقط ، لذلك لا يمكن أن يسبب العدوى. على الرغم من أن بعض الأشخاص بعد التطعيم يشيرون إلى أعراض مثل الحمى أو الضعف المؤقت ، إلا أن هذه ليست أعراض الإنفلونزا - فهي استجابة الجسم للقاح.
العلاجات الشعبية للوقاية والعلاج من الانفلونزا
بالنسبة لأولئك الذين لا يقبلون التلقيح أو لا تتاح لهم الفرصة للجوء إليه - هناك طريقة أخرى. على سبيل المثال ، لعدة قرون ، الطرق الشعبية التي تم اختبارها واختبارها زمنياً للوقاية من الإنفلونزا وعلاجها. بعض منهم بالفعل تستخدم من قبل شركات الأدوية الكبيرة.
علاج نزلات البرد والانفلونزا عن طريق بيروكسيد الهيدروجين
هذه الطريقة فعالة في 80٪ من الحالات ، خاصة عندما تستخدم لأول أعراض المرض. على الرغم من أن هذا يبدو أنه يتناقض مع ما نعرفه بشكل عام عن نزلات البرد والإنفلونزا ، إلا أن العديد من الناس يستخدمون هذه الطريقة بنجاح كبير.
في عام 1928 ، اقترح الدكتور ريتشارد سيمونز أن فيروسات الأنفلونزا تدخل الجسم من خلال قناة الأذن. ثم تم رفض اكتشافه من قبل المجتمع الطبي. لكن الطبيب جادل باستمرار بأن هناك طريقة واحدة فقط للإصابة بهذا المرض - من خلال قناة الأذن ، وليس من خلال العينين ، أو الأنف ، أو الفم ، كما يفكر معظم الأطباء. مقدمة إلى آذان عدة قطرات من بيروكسيد الهيدروجين 3 ٪ (وفقا ل R. سيمونز) يمكن أن تقلل إلى حد كبير من خطر الإصابة بالأنفلونزا. وفقط في عام 1948 بدأ العلماء الألمان في استخدام هذه الطريقة. لقد قطعوا خطوات كبيرة في الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا مع بيروكسيد الهيدروجين. من المهم اعتبار أن العلاج بهذه الطريقة فعال فقط في المراحل الأولية من الإنفلونزا. إذا بدأت بالتصرف بسرعة - ستكون فعالية العلاج 80 ٪. وجد أن الشفاء يمكن أن يحدث في وقت مبكر من 12-14 ساعة بعد إدخال نقطتين من بيروكسيد الهيدروجين 3 ٪ في كلتا الأذنين (في بعض الأحيان يتم إصابة أذن واحدة فقط). بيروكسيد الهيدروجين يبدأ العمل لمدة 2-3 دقائق ، مما أسفر عن مقتل فيروسات البرد والانفلونزا. تبدأ الأذن في الهسه وأحيانًا تشعر بالحرقة الطفيفة. انتظر حتى يتوقف (عادة في حدود 5 إلى 10 دقائق) ، ثم امسح الماء من أذن واحدة بقطعة قماش وكرر نفسه مع الأذن الأخرى.
لعلاج نزلات البرد أو الأنفلونزا ، من الضروري تكرار هذا الإجراء مرتين أو ثلاث مرات بفاصل زمني من ساعة إلى ساعتين ، إلى أن يتوقف بيروكسيد الهيدروجين عن الهسه في الأذنين. على الرغم من أن هذه الطريقة يمكن اعتبارها آمنة بنسبة 100٪ للرضع والأطفال ، إلا أن الهسهسة والرغوة يمكن أن تخيف الطفل. في هذه الحالة ، يجب أن يتم ذلك بواسطة شخص يثق به الطفل تمامًا.
عصير من خيار مخلل
كتب أحد قراء المجلة الطبية الأمريكية للمحررين أنه لم يصاب بالأنفلونزا أو حتى نزلات البرد خلال السنوات الثلاثين الماضية. وشرب ملعقتين من عصير الخيار المملح كل صباح مباشرة بعد النوم. أخبره الطبيب عن هذه الطريقة قبل 30 سنة. منذ ذلك الحين بدأ هذه الطقوس اليومية. ولا توجد مشاكل مع نزلات البرد. ينبغي مخلل الخيار مع الشبت.
معالجة الجوارب الرطبة
انها جيدة جدا لعلاج جميع أنواع العدوى والتهاب الجهاز التنفسي العلوي. هذه الطريقة سهلة الاستخدام ولا تتطلب سوى الجوارب والماء. يعمل بشكل أفضل عند استخدامه لمدة ثلاثة أيام متتالية. إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض: التهاب الحلق والرقبة والتهابات الأذن والصداع والصداع النصفي وسيلان الأنف واحتقان الأنف وعدوى الجهاز التنفسي العلوي والسعال والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية - وهذا ما تحتاج إلى القيام به:
1. أولا ، دفء قدميك تماما. هذا أمر مهم ، وإلا فإن العلاج لن يكون فعالا بقدر ما يمكن أن يكون. سوف تنخفض الكفاءة عدة مرات ، حتى أنها قد تسبب ضرراً للصحة إذا لم تكن الأرجل دافئة جداً. رمى قدميك في حمام ساخن أو حوض بالماء الساخن لمدة 5-10 دقائق.
2. خذ زوجًا من الجوارب القطنية ، وانقع في الماء المثلج ، ثم قم بضغط الماء للخروج منها حتى لا تنقط.
3. امسحي قدميك بمنشفة جافة.
4. ارتدي جواربك الرطبة الجليدية على قدميك ، وعلى جوارب صوفية جافة وأعلى على الفور. لا تسمح بقشعريرة!
5. النوم طوال الليل في الجوارب الخاصة بك. في الصباح ، ستكون الجوارب القطنية الرطبة جافة تمامًا.
هذا الإجراء يحسن الدورة الدموية ويقلل من الازدحام في الجهاز التنفسي العلوي والرأس والحلق. له تأثير مهدئ ، وأشار العديد من المرضى إلى أنه خلال هذا العلاج كانوا أفضل بكثير. وسوف يساعد أيضا على علاج الألم وتسريع عملية الشفاء أثناء العدوى الحادة. يعتبر علاج ممتاز في المراحل المبكرة من البرد أو الانفلونزا.
شاي أبل العسل
المقادير:
3 أو 4 تفاحات ، تقطع وسطها وتقطع ، ولكنها لا تنظف.
6 أكواب من الماء البارد (يفضل تصفيتها أو مياه معدنية) ؛
1 ملعقة طعام عصير ليمون طازج؛
1 ملعقة كبيرة من العسل.
ضع التفاح في وعاء من الماء واطهي على نار خفيفة لمدة ساعتين. تُرفع عن النار وتترك المرق ينقع. تضاف عصير الليمون مع العسل وتشرب ساخنة. يمكنك تحضير الشاي مقدمًا وتخزينه في الثلاجة ثم تسخينه عند الضرورة. هذا العلاج يساعد على خفض درجة الحرارة ، ناهيك عن الفوائد الصحية الأخرى. المذاق الحلو للشاي يهدئ الأطفال والبالغين.
عسل
يقول الدكتور جارفيس ، مؤلف موسوعة الطب الشعبي: "إن العسل النقي غير المبستر يهدئ الألم في الحلق ويقضي على صوت الصفير في الصوت". وهو يوصي بتناول ملعقة أو ملعقتين من العسل وشربهم بعصير الفواكه أو شاي الأعشاب أو الماء العادي.
ملاحظة: يحذر مركز السيطرة على الأمراض من إطعام الأطفال دون سن السنة ، لأن جهاز المناعة لديهم لا يستطيع أن يحارب عمل بكتيريا البوتولينوم في العسل. بالإضافة إلى ذلك ، العسل حساس جدا.
شراب البصل بدون روائح
نقطع قطعة من البصل الأصفر في وعاء صغير. أضف ملعقة صغيرة من العسل وامزجها. ضع وعاءًا مع هذا المزيج على طاولة السرير بجوار السرير ، قدر الإمكان في الرأس. طوال الليل تتنفس ، استنشاق زوج من عصير البصل. في الصباح بعد الاستيقاظ ، يجب أن تأخذ حماماً أو حماماً للتخلص من رائحة البصل.
تنفس بعمق وأشعر بتحسن
هذه هي واحدة من أقدم الوصفات من جداتنا العظماء ضد احتقان الأنف - بسيطة جدا للتنفيذ وفعالة بنسبة 100 ٪. يساعد الاستنشاق على "فك" الأنف ، لأنه يوفر حركة متزايدة للمخاط. هذا مهم جدا ، لأن البكتيريا تتكاثر في الأنف بشكل خاص عندما يحدث ركود المخاط في غرفة الأنف والجيوب الأنفية.
لذلك ، صب pot من الأواني بالماء. اجلب الماء للغليان القريب وأطفئ الطباخ. إضافة بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس. قم بإزالة المقلاة من الموقد ووضعها على كرسي أو طاولة. ضع منشفة على رأسك ، انحنى وتنفس بعمق.
ملاحظة: حافظ على وجهك على مسافة آمنة من الماء ، حتى لا تحرق نفسك.
هناك طريقة أسهل لأداء هذا الاستنشاق. ضع 2-3 قطرات من زيت الكافور على منشفة صغيرة وضعها على الأرض في الحمام. أغلق الباب واذهب فقط للاستحمام بالماء الدافئ. لماذا اوكالبتوس؟ لأنه يهدئ التهاب الحلق والسعال ويساعد في مكافحة العدوى.
الشاي مع القرفة: لذيذ جدا ومفيد
مرة واحدة ، تم تقييم القرفة بالوزن من الذهب - تم استخدامه في الطب لآلاف السنين. حاليا ، هو مادة مضافة عطرية تعطي نكهة لكل شيء من الكعك إلى الكابتشينو. لكن سمعة القرفة كعشب طبي تبقى كما هي دون تغيير. القرفة تحتوي على تركيبة زيتية تدعى سينامالديهايد ، والتي تقتل طيف البكتيريا المسببة للأمراض. كما أن لديها خصائص لمكافحة الحمى. وعلى الرغم من أن القرفة ربما لن تحل محل الأسبرين الموجود في خزانة الأدوية المنزلية ، ولكنك لا تنسى الأمر. القرفة أيضا ، إلى حد ما ، له تأثير مسكن.
وصفة الشاي: ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة (أو عدة كعكات قرفة كاملة) و 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر تسكب 250 مل من الماء المغلي. غطيها واتركها لمدة 20 دقيقة ، ثم افتح المشروب قليلاً. يضاف العسل والليمون حسب الرغبة. شرب 1-3 كوب في اليوم.