تتدحرج بكرات المرح ، وأنت تتنهد: لم تتعلم من قبل. فهل يستحق الأمر البدء؟ في الواقع ، لم يفت الأوان بعد للتعلم. والتزحلق على الجليد ليس فقط لياقة رائعة وسلاسة ممتعة ، ولكن أيضا طريقة لجعل معارفك الجدد وتنويع حياتك.
اختر مقاطع الفيديو وحمايتها
من المهم جدًا اختيار مقاطع الفيديو الصحيحة. يعتمد الأمر على الكيفية التي تناسبك بها ، وسيعتمد نجاحك. لا تستمع إلى نصيحة: مقاطع الفيديو الملائمة لأحدها ، والأخرى قد لا تكون على الإطلاق.
لا تشتري الإعلانات الرخيصة في السوق! وكقاعدة عامة ، تصنع هذه النماذج من بلاستيك هش لا يمكن الاعتماد عليه ، وتدور العجلات عليها بشكل سيئ. هذا سيمنعك من الاستمتاع بالتزلج ، وعلاوة على ذلك ، يمكن أن يسبب إصابات.
إذا كنت تقف على بكرات لأول مرة ، فمن الأفضل أن تذهب إلى متجر رياضي كبير حيث يساعد متخصص مختص ويشرح كل شيء. قياس ومحاولة ، مع إيلاء الاهتمام في المقام الأول إلى الراحة ، وليس لون أو شكل السحابات.
بكرات ليست للمبتدئين:
- الحذاء المصنوع من البلاستيك المصبوب ، العجلات الصغيرة - وهذا هو للأقصى ، المتداول حول درابزين ، وما إلى ذلك ؛
- نماذج مع خمسة عجلات هي بكرات السباق.
- نماذج ، على غرار لعبة هوكي التزلج على الجليد ، - هذه هي لعبة الهوكي على بكرات.
لا تتزلج دون حماية! وتشمل مجموعة الحماية منصات الركبة ، وسادات الكوع ، وخوذة وحماية المعصم. لا تهمل الخوذة! هذا مهم بشكل خاص للمبتدئين.
تعلم ركوب
إذن ، أنت في وضع كامل ، تم العثور على وسادة إسفلت مسطحة ، والشمس مشرقة. الطقس الجاف هو شرط مهم. على الأسفلت الرطب ، لا يمكنك التزلج - سوف تصبح بسرعة بكرات عديمة القيمة. أيضا ، لا تتزلج على الرمال: يدخل في الآلية ويقتل أيضا أشرطة الفيديو الخاصة بك. على الأسفلت الرطب قليلاً ، يمكنك الركوب ، لكنه يتطلب مهارات معينة ، لذلك من الأفضل عدم البدء من هذا.
الموقف الصحيح
يجب أن يكون الجسم مائلًا إلى الأمام قليلاً. ساق واحدة هي نصف قدم أمام الأخرى ، والساقين عازمة قليلاً وتعمل كامتصاص الصدمات. قبل أن تذهبي ، قومي بتدليك هذا الوضع أثناء الوقوف
الخطوات الأولى
بالطبع ، من الأفضل أن تكون لديك أسطوانة ذات خبرة تدعمك وتعلمك. ولكن حتى لو لم يكن هذا بين أصدقائك ، لا تخرج على الموقع وحده في الأيام الأولى. أنت بحاجة إلى شخص سيؤمّن لك
اتخاذ الخطوات الأولى ، والانتباه إلى حقيقة أنه من الضروري لصد لا جبهة واحدة ، ولكن جميع العجلات الأربع. تذكر الرف الصحيح. لا تحاول التعجيل على الفور ، أولا تحتاج إلى الشعور بكرات ومبدأ الحركة. عندما تتعلم الركوب قليلاً ، حاول أن تتجول في عقبات صغيرة: على سبيل المثال ، ضعها على بنوك الموقع.
إذا شعرت بأنك تسقط ، لا تخف: أنت محمي. حاول أن توزع القطرة على طول الإنزلاق: أولًا يلمس الإسفلت منصات الركبة ، ثم يوضع على الكوع ومن ثم يحمي الرسغين.
يقول الخبراء أنه يمكنك تعلم كيفية التزلج في خمسة أيام! الشيء الرئيسي هو عدم الخوف والاستمتاع بالعملية. ولكن بعد ذلك انتظرت من البحر من البهجة من الشعور بالسرعة والرحلة في القيادة على الشوارع الشمسية أو الأرصفة الليلية! وفرحة محاولة ارتداء ملابس جديدة ، لأن الزيادات الزائدة تزول والجسم كله يسحب.