هل تشعر بين زملائك مثل سندريلا من قصة خيالية؟ هل تعتقد أن حياتهم أكثر إثارة للاهتمام ، هل يقدرها المدير أكثر؟ بما فيه الكفاية! التوقف عن القلق وبدء التمثيل!
في العمل ، تقضي الكثير من الوقت ، ومن الطبيعي أن تناقش ليس فقط القضايا المهنية ، بل تشارك أيضًا الإنجازات والصعوبات الشخصية. أثناء قهوة الصباح ، أخبر صديقك عن نجاحات العائلة والمشاكل اليومية. زملائك في التبجح ويقول شيء. هل فكرت يوما ، والاستماع إلى قصصهم ، أن كل شيء يعمل بشكل أفضل؟ ردا على ذلك ، كنت في كثير من الأحيان صامتا. ماذا تتباهى عنه؟ يبدو أن كل شيء على ما يرام ، ولكن لا شيء رائع. في هذه اللحظات ، تشعر بخيبة الحسد. أنت حقا لا تحب هذه الحالة ، لأنه بشكل عام ، لا أحد يريد الشر. لكنهم لا يستطيعون احتواء مشاعرهم.
من أين يأتي هذا؟
السبب الرئيسي للحسد عادة ما يكون منخفض تقدير الذات. إذا كنت لا تشعر بالثقة ولا تقدر نفسك حقًا ، فإنك تقارن نفسك باستمرار مع الآخرين ، تحقق من قيمتها الخاصة. ترى فقط عيوبهم ، من وجهة نظرك ، أنت دائماً أسوأ من الآخرين. ومن يعاني من هذا؟ بالطبع ، أنت نفسك. هذه الحالة تحتاج إلى تغيير على وجه السرعة.
النهج الحاسم
يدرج زملاؤك ، بصورة عابرة ، مزايا أطفالهم وشركائهم في المرور. فكر لماذا يفعلون هذا؟
العمل هو المكان الذي يسعى فيه كل منا لإظهار أفضل ما لديه. وإذا كان زملاؤك يجتمعون فقط في العمل ، فعندئذ يمكنني أن أخبركم عن نفسي وعن عائلتي أي خرافات ، لمجرد التباهي بها. بالإضافة إلى ذلك ، توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين. في البيئة ، سيكون هناك دائمًا شخص أصبح أفضل منك بشكل ما. ولكن فهم ، ويجد بسهولة سبب لحسدك! أنت لا تعرف كيف تبدو حياة زملائك حقا. ربما يتباهى الموظفون بأن رواتب أزواجهم جيدة ، لكنهم لا يقولون كم هم حزينون في المساء ، عندما يظل الأزواج في وقت متأخر من العمل.
حسنا ، الشيء الأكثر أهمية! نقدر ما لديك. إذا كنت تفكر باستمرار في ما تفتقده ، فستتوقف عن معرفة مقدار ما لديك بالفعل. التركيز على الجوانب السلبية للحياة ، تفقد القدرة على نفرح. انظر حولك! هل هناك حقا أي سبب لابتسامة؟ بالطبع هناك!
هل تعيش مع أفكار يقوم بها الزملاء بشكل أفضل مما تفعل؟ رئيس يدعم بعض الموظفين ، في كثير من الأحيان تقلع التواصل ، نكت. يعطيك المهام الجافة فقط ولا يتحدث أبداً عن أمور أجنبية. لذلك يبدو في عينيك. لكن إذا نظرت إليها من الجانب الآخر؟ من الممكن أن النكات الرئيسي مع الآخرين فقط لأنهم بدأوا في المزاح معه. وربما يحاول رئيسه باستمرار أن يدخل زميلك في المحادثة لمجرد أنها تحبه مثل المرأة؟ ليس دائما الأشياء كما يبدو للوهلة الأولى. سوف تحسد على زيادة زميلك ، ولكن في عمق قلبك تفهم أنه لن يتمكن من القيام بذلك لأنهم غير مستعدين للعمل 12 ساعة في اليوم على حساب الحياة الأسرية.
الحسد على الخير؟
فكر في ما يجعلك مشاعر غير سارة. الموظف أفضل منك؟ شاهدها وحاول تقليدها أو جعل مجاملة واطلبها للحصول على المشورة. لذلك سوف يفوز أيضا تعاطف هذا الزميل.
الحسد ، بغض النظر عن مدى المر هذا الشعور قد يكون ، يمكن أن توقظ في الشخص الرغبة في التطور. ولكن إذا كنت حسودًا ، لا تفعل أي شيء بهذا ، ولكن ببساطة تبني على خبراتك ، فلن ينتهي شيء جيد هناك. بدلا من دراسة حياة الآخرين ، من الأفضل أن تبدأ العمل على سعادتك الخاصة!
الخطوة الأولى للتعامل مع الحسد هو الاهتمام. من الضروري أن تسأل نفسك السؤال ، في أي المواقف التي تظهر ، لتحليل مع ما أبطأ من مشاعر فيك؟ ما الصور رسم الصور؟ هل ترى صورة شخص آخر يمكنه تحقيق كل شيء بشكل عام ، ومن يقدّر كل شيء؟ وكيف تتخيل نفسك؟ كقاعدة عامة ، في هذه اللحظة يبدو أن الآخرين يقولون أشياء سيئة عنا.
انظر إلى ما يحدث مع حبة من الشك. فهم ، كل شيء يحدث حصرا في رأسك. الحسد هو نتيجة اضطهاد vassopasheny والمخاوف.