وتترك آثار - كما لو كان دبابة مرت. لماذا يعيش بعض الناس بسهولة والبعض الآخر صعب؟ لمن هو مصدر الفوضى مصدر محرك الأقراص؟ كيفية التخلص من مجموعة الفرح غير المستحق ، لأن الأنواع الثقيلة والخفيفة من الناس موجودة دائمًا.
وفي بيئتي وفي بيئتك ، هناك أناس خفيفون وثقيلون. في البداية ، يبدو أنه لا توجد صعوبات ، فهم لا يعبئون أي شخص بمشاكله ، فهم مرتبطون بسعادة بالحياة ، والأهم من ذلك - أنهم جميعا يحصلون عليه. وهناك أفراد لا يشتكون دائما ، ولكن بطريقة ما ينظر إلى كل شيء يحدث لهم كعبء. إنهم ليسوا متشائمين ومتفائلين ، لكن ، كما أفهم ، الناس الذين يشعرون بالحياة بشكل مختلف: البعض كهدية من الله ، كمصدر للمتعة ، والبعض الآخر كاختبار ، بل وواجب. أسمي هؤلاء الناس "موتسارت وسالييري" أو "فراشات وأفيال". كيف يتفق تصنيفي مع العلمية؟ وكيف ، من وجهة نظر علم النفس ، هل من الصواب أن نعيش - مثل الفراشة أم الفيل؟
لحسن الحظ ، بالنسبة إلى النفس البشرية ، فإن العلم لا يعترف بالمعايير الصارمة للأنواع الثقيلة والسهلة من الناس. تعتمد سهولة أو صعوبة الشخص على ثلاثة عوامل: خصائص شخصيته ونوع المزاج وفلسفة الحياة. من المستحيل تحديد نوع الحرف والصورة في عرض العالم الصحيح. كل طريقة للتفاعل مع العالم حقيقية ، لأنها تتوافق مع طبيعة شخص معين ، إلى خصائصه النفسية النفسية. لذلك لا تتوقع من علماء النفس إجابة لا لبس فيها على السؤال. لكن الفلاسفة انقسموا إلى معسكرين. يعتقد البعض أن الحياة سهلة ، والبعض الآخر صعب. على سبيل المثال ، قال الفلاسفة اليونانيون القدماء:
"الآلهة تعيش بسهولة." هذا يعني أن الأشخاص الساعين ينجحون ، ويصلون إلى أوليمبوس. وقال فريدريك نيتشه ، على العكس من ذلك: "فقط أولئك الذين يحملون الفوضى ، يمكن أن يلدوا نجمة راقصة" - في رأيه ، يمكن لشخص صعب فقط خلق شيء يستحق العناء. هنا نوعان من وجهات النظر الفلسفية المختلفة للحياة.
وبمعيار نتائج الحياة - ما هي الفلسفة الأكثر إنتاجية؟
موتسارت - أخف رجل كان! وموسيقاه هي نفسها - خفيفة وأنيقة. وتذكر أعمال Schnittke - بيننا تحدث ، لن يكون الجميع يقفون مثل هذه الموسيقى المعقدة والمعقدة. لكن كلاهما عباقرة. أو الشعراء العظماء Yesenin و Pasternak. نحن نعلم أن بوريس ليونيدوفيتش ، الذي نسخ نصوصه أكثر من خمسين مرة ، تعرض للتعذيب بكل كلمة. مثل ليو تولستوي ، بالمناسبة. كتب Yesenin بسهولة ، بسرعة ، وتقريبا دون مسودات. كما أن الآباء المؤسسين لعلم النفس السوفييتي ، ألكساندر لوريا و Alexei Leontiev ، هم أيضا مثال بليغ. ما زلت وجدت لهم ، وقد أتيحت لهم الفرصة لحضور محاضراتهم في جامعة موسكو الحكومية ، وكان مندهشا من مدى اختلافهم وفي نفس الوقت الموهوبين. كان لوريا شخصا متألقًا ومبهجًا يتدفق أفكارًا. تم تمييز Leontief ، كل من عرفه ، باختصار: رجل ثقيل. كلاهما علماء عظيمون. ومع ذلك ، وفقا لتصور العالم وفيما يتعلق بالحياة - قطبي تماما. لكل من هؤلاء الأفراد كان من الطبيعي أن يعيش مثل هذا ، وليس غير ذلك. بعد كل شيء ، هناك إبداع للتغلب عليها ، وهناك إبداع للتدفق. أولئك الذين يحتاجون إلى التغلب على شيء في كل وقت ليلهم ، على الأرجح ، الناس ثقيلون. يمكن تسمية أولئك الذين ينبذون الأفكار دون توتر خارجي واضح بالرئتين البشريتين. يتحدث تقريبا ، بعض الصف مثل الجرافات ، والبعض الآخر يطير مثل اليعسوب ، كل شيء عن أنواع الثقيلة وسهلة من الناس.
الشخص يتنهد ، يبدأ في قلب عمله الأسبوعي ، يقول أنه مشغول بشكل لا إنساني ، وأن الحياة صعبة وليس هناك عدالة في العالم - والتواصل معه يتحول إلى أغلال. تبدأ وتحمّل نفسك: يا إلهي ، ما هو المشروع المعقد الذي أملك معه ، ما هي الخطة المسؤولة ، كم من العقبات في طريقنا ...
أنت تعرف أنه في الطب هناك مثل هذا الاتجاه - المعالجة المثلية. لذا ، كتب الكاتب الأمريكي فيليب بيلي في كتابه ، الذي يدعى "علم النفس المثلي" ، أنه في الحضارة الحديثة ، هناك عدد متزايد من الناس مثل نوكسفوميكا: ثقيل ، عالقون في مشاكل الناس الذين يفضلون عد كل شيء مقدما و العصبي بشكل رهيب ، إذا حدث خطأ ما. هم أكثر عرضة من الآخرين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية المزمنة المعدية المعوية. وكما يلاحظ فيليب بيلي ، من المستحيل إعادة صياغة نوع الرجل ، مثل طبيعته. لذا ، لاحظت بشكل صحيح: الأشخاص الثقيلون في التواصل ليسوا سهلين ، فهم يظلمون ويغضبون أحيانًا. ولكن هناك ميزة لا جدال فيها: فهم يستطيعون القيام بأعمال روتينية وطويلة الأجل ، بينما يكره الناس الضوء.
هناك أنواع مختلفة من التحفيز. على سبيل المثال ، الدافع للعملية والدافع إلى النتيجة. أو الدافع وراء الخوف والدافع للفرح. هنا مثال بسيط ، وإن كان مشروطًا. إذا كان رجل سهل يعمل سائق شاحنة ، فإنه يستمتع بالطريق ، ويتمتع بكل شيء بسيط: هناك كلب مضحك في محطة الوقود ، وهنا القهوة اللذيذة في مقهى على جانب الطريق. إذا كان السائق رجل ثقيل ، فهو لا يلاحظ كل هذا ، فالشيء الرئيسي هو الوصول في الوقت المحدد. إن دوافعه ليست متعة ، بل هي رضى عن حقيقة أن كل شيء يسير وفق الخطة الموضوعة. أما بالنسبة للدافع مع الفرح ، فهو بالتأكيد ملازم للأشخاص السهلين: فهم مستعدون لفعل ما يحلو لهم ، وذلك بسبب متعة العملية نفسها. لكن الدافع وراء الخوف أمر ضروري للأشخاص الذين يتسمون باللزقة والثقل: فهي مدفوعة بالرغبة في تجنب الاضطرابات والفوضى. إذا انتقلنا إلى نموذج موزارت الأصلي ، فإننا نتذكر أن موزارت لم يكن لديه عذاب في هذا الموضوع: "كيف يمكنني كتابة سيمفونية ، كيف يمكنني إنهاء ذلك؟" لقد استمتع بالفرحة المثيرة للإبداع عندما كان اللحن يتدفق ، مثل نفسه.
هنا! الكلمات الرئيسية - "كما لو أنها بحد ذاتها". كثيرا ما ألاحظ: يتم تحديد قيمة النتيجة (أو ، على الأقل ، ارتباطا إيجابيا) مع "النسيج اللاصق الدموية" للأنواع الثقيلة والخفيفة من الناس. وإذا كان الشخص يفعل كل شيء في الصيد ، فمن السهل وبهيجة؟ ما هي نتائجه أقل أهمية من نتائج أولئك الذين تعثروا للعرق؟
هل تفهم ما هو النظام النفسي هنا؟ أولا ، إن الشخص الذي يعطى كل شيء بسهولة ، في ارتفاع ، لا محالة يسبب حسد من الزملاء الثقيلة. ألا تظن أن "الفيل" ، بالمعنى المجازي ، سيكون قادراً على مراقبة هدوء كيف تلعب "الفراشة" اللعبة ، وهو أصعب بكثير بالنسبة له ، "الفيل"؟ ثانيًا ، غالبًا ما يحتاج الأشخاص الثقيلون إلى معوقات - ثم يقولون: "كان الأمر صعبًا للغاية ، لكننا فعلنا ذلك!" - وبالتالي زيادة أهميته.
الصعوبات ، وجداول كسر ، والفوضى - نوع من التحفيز ، أرضا خصبة للأشخاص الثقيلة. وإذا كانوا يفتقرون إلى الفوضى ، فإنهم ينشئونها بأنفسهم. عندما شرحت لفاسيلي أن مرؤوسيه بحاجة إلى "دموية" ، لأنهم هم أنفسهم يعبرون عن أنفسهم ، استسلام المشاريع ، يمسك رأسه: هو نفسه شخص سهل ، ولا يحتاج إلى صعوبات إضافية.
كان علينا جميعًا أن نتعامل في العيادات والمستشفيات ، وقد تم إعطاءنا جميعًا حقناً. تذكر كيف مختلفة هي الممرضات المتلاعبة. سوف يبتسم المرء ، نكتة - ويعطي حقنة بسهولة ، حتى لا يشعر بسرعة كيف فعلت ذلك. آخر عبوس ، يهز رأسه: "آه ، ما عروق سيئة ... من الصعب الحصول عليها!" وأنت توتر بالفعل ، مقلقة - في الواقع ، كيف مع هذه الأوردة الحساسة لشيء جيد أن نأمل في؟ لدي احترام كبير لكل من الممرضات والأطباء ، وفي الوقت نفسه أفهم أن الأشخاص الثقلين في الطب يشكلون ضغطًا إضافيًا على المرضى. ويمكنهم ، وأؤكد ذلك ، أن يتسبب ، عن غير قصد ، بصدمة أخلاقية لا تعوض لشخص ما. ومن ثم ، بالمناسبة ، التعبير "خفيف" و "ثقيل". بالطبع ، هذه التعريفات ليست علمية. لكننا جميعًا نلحظ اللحظات التي يجب أن نتعامل فيها مع هؤلاء الأشخاص "الثقيل" - سواء كان طبيبًا أو مصففًا للشعر. ونحن نحاول عمدا تجنب مثل هذه الاتصالات.
بقدر ما أتذكر ، وفقا لفرويد ، تأتي المتعة بعد التوتر. هذا هو ، المتعة هي مكافأة يجب كسبها. وبطريقة أخرى من المستحيل؟ أليس هذا هو "السوفييتية" المعقدة من الفرح غير المستحق أن يشعر الشخص بأنه لا يستحق شيئًا جيدًا؟
يمكن أن تكون الأسباب النفسية الخالصة (تدني احترام الذات وقبول الذات غير كافية) ، والدستورية (نوع الجسم ونوع الجهاز العصبي) ، والهرمونية ، والاجتماعية والثقافية. وكتب مارك برنو ، وهو طبيب نفسي روسي معروف: إن الشعوب الشمالية ثقيلة نفسياً ، أما الجنوبيات فهي خفيفة. أليس من المجدي لنا أن ننظر إلى الكوبيين والإيطاليين واليونانيين لكي نفهم: معنى الحياة ليس في المعاناة ، معنى الحياة في الحياة نفسها؟ كطبيب نفسي يمكنني التعليق على النتيجة التي توصل إليها فرويد: بالنسبة لنوع معين من الناس ، يتم قياس المتعة في مقدار الجهد المبذول لتحقيق نتيجة. لكن هذه ليست القاعدة للجميع. هذه هي أيديولوجية السلالة.
العيب هو قدرة الشخص على نقل دوافع النشاط من عملية إلى نتيجة والعكس صحيح. يستطيع الشخص القابل للعكس إعادة بناء خططه ومراجعة جداول مواعيده وعدم التوقف عند هذا الحد. استنفاد موضوع واحد في الحياة ، يجد محتوى مختلف ، ومعنى مختلف. إن الصرامة الجامدة ، التي هي جامدة وغير مرنة ، تنبض في اتجاه واحد ، كمخترع المحرك الأبدي. أو ، بعد أن وصل إلى الهدف المحدد ، يشعر بعدم الاحساس والفراغ في الحياة ، لأنه في رأيه لا يوجد شيء آخر للقيام به.
وهنا سؤال مثير للاهتمام. إذا كان هناك "فيل" واحد فقط في الزوج أو في العائلة ، و "الفراشة" الثانية؟ ماذا بعد؟
برامج الممارسة: إذا كان الرجل ثقيلاً وزوجته فاتحة ، فستكون الزوجة قادرة على التكيف. وكما أخبرتني سيدة من هذا الزوجة ردا على ملاحظتي بأن المرأة يمكن أن تتظاهر بأنها متزوجة حتى خمس سنوات: "نعم ، لقد تظاهرت أن أكون ثلاث مرات خمس مرات!" لذا ، في مثل هذه الحالات ، فإن مهمة المرأة هي التهدئة ، "هيكل" رجل محبوب ، لتخفيف التوتر. ولكن إذا كان الرجل شخصًا سهلاً ، وكانت المرأة ثقيلة ، يقع الزوج في مجموعة خطر. والحقيقة هي أن المرأة تلعب دورًا قياديًا في أيديولوجية العائلة. وغالبا ما تكون "الفراشة" الذكور غير قادرة ببساطة على تحمل التوتر الناجم عن امرأة ثقيلة صلبة. إنها ، بدورها ، تبدو تافهة ، تافهة ، غير مسؤولة ...
أنا أيضا الانتباه إلى هذا. يناقش الناس الخفيفون حل المشكلة ، والمشكلة هي المشكلة نفسها. لدي أصدقاء مغرمون جداً بشرح سبب عدم نجاحهم ، لماذا لا يمكن القيام بشيء - بدلاً من مناقشة كيفية تنفيذه.
أنا أفهم ما الذي تتحدث عنه. يناقش البعض الصعوبات واستحالة حلها ، بينما يبحث الآخرون عن طرق وفرص ، أليس كذلك؟ تذكر ، في بداية الحديث ذكرنا فلسفة الحياة؟
نحن نعترف بأمانة: في الطبيعة ، كلاهما ضروري. خلاف ذلك ، نوع من الأنواع قد انقرضت منذ فترة طويلة. ولكن ، عند التحدث عن الإيجابيات والسلبيات ، يمكنك استخدام تقنية تسمى "hyperbolization". وبعبارة أخرى ، إذا حدث تضخم في علامات كلا النوعين ، فعندئذ في أحد الأقطاب - سهل - نحصل على حالة نفسية غير مستقرة ، لا يهتم بكل شيء. تذكر ، كما قال بوغروف ، أطلقوا النار على Stolypin: "ما هو الفرق ، سوف آكل بضع عشرات أو سينتهي حياتي الآن." وإذا تم تضخيمك بنوع حاد ، فسوف تحصل على أقصى حد - سادي أو ماسوشي ، يكون معناه القتال ، المعاناة ، خلق الصعوبات ، التغلب عليها ، تمزيق الشريان الأورطي وكسر العظام - إلى الآخرين أو لنفسك. كطبيب نفسي ، يبدو لي أن الدخول في التطرف خطير. أما بالنسبة للسهولة ، وبالنسبة للرجل الثقيل ، فإن الشيء الرئيسي هو العثور على "القسم الذهبي" ، والانسجام ، والذي سيسمح لنا باستخدام جوانبنا القوية والضعيفة ، مثل أجنحة الطيور.
Protozoa تبدو مثل هذا. بالنسبة للفراشات:
1) وضع خطة واضحة لمدة أسبوع على الأقل ، مع العلم بحزم أن الحياة تتغير ، ولكننا سنفعل نفس الشيء بالنسبة لنقاط الخطة ، وإن كان ذلك بالتأخير ؛
2) لا تتردد في إبلاغ الآخرين عن وقت الاجتماعات ، وهو مناسب لنا ، وليس لهم ؛
3) بشكل دوري تغيير بيئة الإقامة والبيئة من أجل الهروب من المناظر الطبيعية المعتادة والوفد المرافق ؛
4) نبدأ القط ، ونحن نحاول أن نفهم ذلك.
ل "الفيلة":
1) تطوير إدارة الوقت للسنة مع تواريخ وأماكن الإقامة التفصيلية ؛
2) نسمح لأشخاص آخرين الحصول على قدر معين من عدم الدقة ، لأنهم ضعفاء ، ونحن أقوياء ؛
3) نقرأ من وقت لآخر مجموعة مختارة من الحكايات التي تعتبر سخيفة لسبب ما وتحاول أن تفهم ما هو مضحك عنها ؛
4) نبدأ كلب وتدريبه. في النهاية ، في أبريل - حان الوقت للتفكير في سهولة الوجود!