الحمامات العشبية للاستحمام

ما يمكن أن يكون أكثر متعة من أخذ حمام الاسترخاء في نهاية يوم عمل. ما يمكن تخفيف التوتر العصبي ، وإعطاء نوم عميق ، وليس حمام دافئ. ينشط وينشط أكثر فعالية من الماء البارد. ما الذي يمكن القيام به الحمامات العشبية؟ لذلك أريد أن أغرق في الحمام مع ضخ العشب ، ونسيان كل المشاكل والتمتع بها.

الخصائص العلاجية للحمام

تلعب الحمامات دورًا مهمًا في رعاية الجسم. الماء لا يطهر الجسم من الأوساخ والعرق فحسب ، بل ينشط ، وينعم ، ويخفف من التعب ، ويعطينا شعورا بالراحة والطاقة والتجديد والنضارة. الماء يجعل البشرة نضرة ، مخملي ، حريري. جنبا إلى جنب مع مقتطفات من الأعشاب والمضافات المفيدة والزيوت العطرية ، فإنه ببساطة يعمل العجائب.

تعود الخصائص العلاجية إلى حقيقة أن المواد المفيدة تخترق البشرة ومن خلال الدم واللمف إلى الجسم كله. يعتمد الكثير على درجة حرارة الماء في الحوض.

حمام دافئ أو محايد من 34 إلى 37 درجة ، يخفف من التوتر العصبي والتعب ، يعمل على الاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يهدئ ، فمن الأفضل أن تأخذه قبل النوم.

الحمام البارد لا يزيد عن 20 درجة ، ويساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم ، ويصلب ، ويجعل البشرة ضيقة ونضرة ، ويمارس تأثير منشط على الجسم ، ويخفف التعب بسرعة. يجب أن تؤخذ هذه الحمامات لا تزيد عن 5 دقائق.

حمام ساخن يصل إلى 40 درجة ، يؤخذ مع قشعريرة ، نزلات البرد والسعال ، بعد فترة طويلة من البقاء في البرد ، إلا إذا كان لديك حمى. لا ينبغي أن تؤخذ الحمام أكثر من 10 دقائق.

لجعل حمام العلاج ، ونحن جعل ديكوتيون العشبية .

نأخذ 200 غرام من إبر الصنوبر ، و 100 غرام من أوراق الزعرور ، و 50 غراما من عشب المارشويد و 50 غراما من القفزات.

يتم خلط جميع الأعشاب جيدا ، وسوف نملأ مجموعة الأعشاب مع 7 ليتر من الماء المغلي الحاد. اطهي لمدة 10 دقائق ، دعنا نتحمى لمدة 30 دقيقة. ثم نزيل مجموعة الأعشاب ونصبها في الحمام المحضر. يجب ألا تتجاوز درجة حرارة الماء 37 درجة. هذا الحمام يجب أن يؤخذ مع ارتفاع ضغط الدم. يجب ألا تزيد مدة الحمام عن 20 دقيقة. ينصح هذا الحمام للانتعاش بعد المجهود العاطفي والجسدي. يمر التعب ، ويخفف من الإجهاد واكتساب قوة جديدة لجمال الإناث.

احواض الاستحمام العشبية

لإعداد حمام علاجي ، خذ 100 غرام من جذور الأرقطيون الكبيرة ، أوراق البتولا ، الخيط ، البابونج ، نبات القراص.

جميع المكونات يتم سحقها وخلطها. خذ ½ كيلوجرام من مجموعة الحمام العشبية المفرومة وصب 5 لترات من الماء المغلي. نضعه على نار بطيئة ونغلي لمدة 7 دقائق. دعونا نتخمر لمدة 30 دقيقة والضغط. سوف يسكب مرق الناتج في حمام معد. نأخذ حمام طبي لمدة 15 دقيقة. لا ينبغي أن تكون درجة حرارة الماء في الحوض فوق 37 درجة. هذا الحمام يحسن الرفاه ، ويساعد على استعادة القدرة على العمل.

حمام التنغيم

خذ 500 جرام من أعشاب التوابل المجففة والمفرومة وصب دلو من الماء المغلي الحاد.

دعونا نتخمر لمدة ساعة واحدة. يتم تصفية التسريب الناتج وصب في حمام المعدة. مثل هذا الحمام يعطي التأثير التصالحي ، البلسم مع التهاب الشعب الهوائية المزمن والحاد. لا ينبغي أن تكون درجة حرارة الماء في الحوض فوق 37 درجة. يستمر الحمام 15 دقيقة. يتم أخذ مثل هذا الحمام لاستعادة القوة بعد الأحمال.

حمام مع النعناع

خذ 300 أو 400 غرام من أوراق النعناع الجافة والمفرومة.

العشب المحضر نسكب دلو من الماء المغلي الحاد ودعونا نخمر لمدة 30 دقيقة. ثم نصب التسريب العشبي في حمام معد. يمكنك وضع العشب في كيس من الأنسجة الرقيقة.

شرب الماء المغلي الحاد ودعونا نخمر لمدة 30 دقيقة ، وتصب التسريب الناتج في الحمام. سيتم وضع الحقيبة مع النعناع في حمام مع التسريب. يجب ألا تتجاوز درجة حرارة الماء في الحمام 39 درجة ، ويجب أن تكون مدة الإجراء 10 أو 15 دقيقة.

حمام مهدئ العشبية

يتم تحضير ديكوتيون الأعشاب للاستحمام من نبات واحد أو اثنين. ولكن سيكون أكثر فعالية إذا تم تحضير المستحضرات العشبية من 4 أو 5 نباتات طبية. يشار إلى كمية الأعشاب اللازمة لإعداد مرق في حساب لشخص بالغ على حمام كامل. للاسترخاء البسيط والوقاية ، تؤخذ الحمامات العشبية مرتين أو ثلاث مرات في أسبوعين. تتكون دورة العلاج الكاملة من عشرة حمامات ، يتم أخذها كل يومين.

حمامات من اير

خذ 250 غرام من الأعشاب الخضراء والجذور. نقع في المواد الخام المسحوقة في 3 لترات من الماء البارد لمدة ساعة. ثم دعونا نغلي لمدة 20 دقيقة على نار هادئة ونتركها تبرد لمدة 30 دقيقة في درجة حرارة الغرفة. سلالة وإضافتها إلى الماء.

حمامات من القش

نضع في كيس من الكتان أو الشاش 1 كيلوغرام من القش. ستملأ هذه الحقيبة بـ 3 لترات من الماء الساخن وتغلي لمدة 20 دقيقة. ثم ضعي المرق لتبرد لمدة ساعة ، أخرج الحقيبة واسكب المرق في الحمام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إضافة القش إلى جميع المستحضرات العشبية. ولكن نحن نستعد ديكوتيون من القش مسبقا ، ثم مختلطة مع ديكوتيون العشبية وسكب في الحمام.

حمامات من valerian

خذ 100 غرام من جذور حشيشة الفجل المفروم والشراب مع لتر من الماء المغلي. نحن نصر على حمام ماء مغلي لمدة 15 دقيقة ، وضعه ليبرد في درجة حرارة الغرفة لمدة 1 ساعة ، ثم إجهاد وتصب في الحمام. يمكنك استخدام صبغة من valerian للحمام ، و 10 لترا من الماء تحتاج إلى 2 زجاجة من حشيشة الهر.

حمامات سيج

خذ 200 غرام من المريمية واملأها 1.5 لتر من الماء المغلي. تُغلى في وعاء مغلق على حرارة منخفضة لمدة 5 أو 10 دقائق. ضع في مكان دافئ للإصرار لمدة ساعة واحدة ، استنزاف وإضافة إلى الحمام.

حمام من الخزامى

تأخذ 1 كيلوغرام من الزهور الخزامى ، ونحن نصر ساعة واحدة في 3 لترات من الماء البارد. ثم سنغلي لمدة 5 دقائق على نار صغيرة. دع المرق يبرد لمدة ساعة في درجة حرارة الغرفة. توتر ، وتضيف إلى الحمام.

حمامات من زهور البابونج والزيزفون

خذ حفنة كاملة من البابونج وزهور الليمون ، شغلها مع لتر من الماء المغلي. غلي في حمام مائي لمدة 15 دقيقة ، ثم دعنا نبرد المرق لمدة ساعة عند درجة حرارة الغرفة. سلالة وتصب في الحمام.

حمامات من النعناع

خذ 1.5 كيلوغرام من النعناع ونقع لمدة ساعتين في 3 لترات من الماء البارد. ثم يترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة ، واتركها تبرد لمدة ساعة في درجة حرارة الغرفة. سلالة وتصب في الحمام.

حمامات الزعتر

خذ 1 كيلوغرام من الزعتر. نسكب 2 ليتر من الماء المغلي و نغلي لمدة 10 دقائق على نار خفيفة. اتركها تبرد لمدة ساعة في درجة حرارة الغرفة. سلالة وإضافتها إلى الماء.

حمامات من روزماري و الشيح

خذ 250 غرام من الشيح وإكليل الجبل ، صب 1.5 ليتر من الماء المغلي ، وتغلي على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. دعونا نقف لمدة 1 ساعة في درجة حرارة الغرفة. يصفى ويضاف إلى الحمام.

حمامات من الكشمش الأسود

للحمام نأخذ الأغصان الطازجة أو الجافة وأوراق الكشمش الأسود. إذا كانت طازجة تحتاج إلى 300 جرام ، إذا كانت جافة ، فأنت بحاجة إلى 150 جرامًا. في كلتا الحالتين ، سنملأ الفروع والأوراق بـ 3 لترات من الماء المغلي. يغلى لمدة 20 دقيقة ، ثم يترك للبث لمدة 3 أو 4 ساعات في مكان دافئ. يصفى ويضاف إلى الحمام.

التجمع 1

خذ 100 غرام من الأرطماسيا المشتركة ، والأقماع من القفزات والنعناع. نحن نخلط ونصب 5 لترات من الماء المغلي. نحن نصر على 3 ساعات ، سلالة ونصب في الحمام.

التجمع 2

تأخذ في نفس الأجزاء الأوراق الجافة سحق من البحر النبق ، الكرز ، البتولا ، الرماد الجبلية ، الزعرور ، الكمثرى. نحن نستعد كل هذا في أغسطس. خذ 6 ملاعق كبيرة من الخليط واملأها 2 لتر من الماء المغلي. ثم نغلي لمدة 10 أو 15 دقيقة ، دعونا نقف في مكان دافئ لمدة 2 أو 3 ساعات.

التجمع 3

تأخذ 5 أجزاء من عشب الأم ، 5 أجزاء من عشب متسلق الجبال الطيور ، 4 أجزاء من مخروط القفزات ، 4 أجزاء من عشب البابونج ، 4 أجزاء من نبات القراص ، 2 أجزاء من عشب التوابل.

مزيج جيد. للحمام ، خذ 200 أو 250 غرام من خليط من الأعشاب واملأها بـ 1.5 أو 2 لتر من الماء المغلي. تُغلى على نار خفيفة لمدة 10 أو 15 دقيقة. اترك في مكان دافئ لمدة ساعة. ثم ضع 250 غرام من القش في كيس من الكتان أو الشاش. هذه الحقيبة وضعناها في 1.5 لتر من الماء المغلي وتغلى لمدة 15 دقيقة. عندما يتم غمر المرق العشبي ، اخلطيها مع مرق القش وحفر في الحوض.

التجمع 4

تأخذ في أجزاء متساوية العشب من متسلق الجبال من الطيور ، ذيل الحصان من الحقل ، البابونج البابونج ، والدة الأم ، والزعتر ، وجذور عشب القمح.

مزيج جيد. خذ 250 غرام من الخليط واملأه بـ 1.5 أو 2 لتر من الماء المغلي. اتركيه يغلي لمدة 15 دقيقة على نار هادئة واتركيها في مكان دافئ لمدة ساعة. أثناء الإصرار ، سنقوم ببخار 250 غرام من القش ، كما هو موضح أعلاه.

التجمع 5

تأخذ في نفس الكمية أوراق شابة من الأرقطيون كبيرة ، ورقة من البتولا ، نبات القراص ، الهندباء ، وسلسلة ، و oregano ، الهندباء - تماما.

ل ديكوتيون ديك تحتاج إلى اتخاذ 150 غراما من هذا الخليط. يُوضع المزيج في أطباق مطلية بالملح ، ويُعبأ ب 2 ليتر من الماء المغلي ويُغلى المزيج. تغلي على نار صغيرة لمدة 15 دقيقة. ثم اترك المرق لمدة ساعة واحدة في مكان دافئ. سلالة وتصب في الحمام.

مجموعة 6

خذ 100 غرام من روزماري الأعشاب البرية وأعشاب ليونوروس. طحن الأعشاب وتخلط. املأ الخليط مع 2 ليتر من الماء المغلي ، ولف شيء دافئ في وعاء واتركه يخمر لمدة ساعتين. سلالة وتصب في الحمام.

الحمامات الصنوبرية

عين عند العمل في الجسم ، وأمراض الجهاز العصبي ، والأرق.

في الصيدليات تباع استخراج الصنوبرية في شكل مسحوق أو أقراص. نحن نطبق وفقا للتعليمات. يمكنك أن تجعل نفسك حمام الصنوبر. خذ كفوف صنوبر صغيرة من الصنوبر أو الإبر الخضراء ، املأها بالماء المغلي ، واحتفظ بها في حمام مائي لمدة نصف ساعة. ثم نقوم بتصفية المرق وندعها في الحمام. يكفي صنع 2 أو 3 لترات من المرق في الحمام. نفعل هذا الإجراء في المساء قبل النوم.

حمام اليود البروم

مع مساعدة من هذا الحمام سوف تزيل التوتر العضلي ، والتعب ، والتخلص من الصداع الوسواس.

نشتري في الصيدلية 250 جرام من بروميد البوتاسيوم و 100 غرام من يوديد الصوديوم ونحلها في لتر ماء. سيتم صب 100 مل من التركيز المتعلم في حمام دافئ مع درجة حرارة الماء 35 أو 36 درجة ، سابقا 2 كيلوغرام من الملح قابل للذوبان في ذلك. وقت أخذ هذا الحمام هو 10 أو 12 دقيقة. يتم تخزين التركيز المتبقية في مكان مظلم ، لا يزيد عن 2 سنوات واستخدامها حسب الحاجة.

الآن تعلمت أي نوع من الحمامات العشبية التي يمكنك استخدامها. يمكن أخذ حمام خاص إزالة التعب ، علاج الأعصاب ، والتخلص من الأرق.