يمكن أن يكون تعلم أداء السالسا لشخص نشيط وغير محبط بسيطا ، وفي الوقت نفسه صعب ، لأن حركات هذه الرقصة توحد العديد من السلالات الفرعية للإيقاعات في أمريكا اللاتينية. ولكن بما أن السمات الرئيسية للصلصا هي الارتجال ، فإن الشعور بالعاطفة والجسد ، حتى المبتدئ سيشعر بالثقة في أي حلبة رقص.
الصلصا - تاريخ الرقص الحي
السالسا هي رقص تم إنشاؤه اصطناعيًا يجمع بين العديد من أساليب واتجاهات أمريكا اللاتينية. في أداء السالسا يمكن للمرء أن تتبع تحركات هذه الرقصات مثل مامبا ، تشا تشا تشا ، الرومبا ، غوارشا وغيرها. في البداية رقصت السالسا في إيقاع هادئ إلى حد ما ، لحني ورومانسي ، ولكنها اليوم مليئة بالحركات الديناميكية التي يمكن أن تخلق براعة معقدة وجميلة.
على الرغم من حقيقة أن السالسا هي رقصة من أمريكا اللاتينية ، إلا أنها رقصت لأول مرة منذ نصف قرن في الولايات المتحدة الأمريكية. في السبعينيات ، بدأ المهاجرون الكوبيون والبورتوريكيون الذين سكنوا في أحياء نيويورك بالرقص على السالسا ، واندمجوا في مجموعات كاملة من المصالح. على الرغم من أن كل هذا الوقت ، والسالسا وقعت في حب العديد من الناس ، إلا أنها كانت لفترة طويلة ذات شعبية ، أو حتى الرقص الاجتماعي. وفقط في عام 2005 في لاس فيغاس ، أقيمت بطولة العالم في السالسا ، حيث تنافس فيها ممثلو السالسا لأول مرة.
رقص السالسا خطوة بخطوة
قبل البدء في دراسة الرقص نفسه ومشاهدة درس فيديو للمبتدئين ، ننصحك بالتعرف على نظرية السالسا. بادئ ذي بدء ، أود أن أتحدث عن أنواع هذه الرقصة.
على الرغم من أن السالسا يتم إجراؤها على وجه التحديد في كل منطقة ، والحصول على الإيقاعات المتأصلة فيها ، فلا يزال هناك نوعان رئيسيان من السالسا. الأول هو الصلصا دائرية ، والثاني هو الصلصة الخطية. الصلصات الدائرية هي خاصة في أن لديها صورة هندسية خاصة بها للرقص - دائرة. وتشمل هذه الأنواع الفرعية مثل الكازينو السالسا (الكوبي) ، الدومينيكان السالسا والكولومبية. يتم تنفيذ الرقص الخطي ، أو كما يطلق عليه أيضًا ، نمط الجسم المتقاطع على طول الخط ، ونوعيه الرئيسيين هما السالسا لوس أنجلوس (LA) ، والسالسا في نيويورك (نيويورك) ، والسالسا لندن وغيرها. على الرغم من هذا التصنيف الواضح للأنواع والنوع الفرعي من السالسا ، تجدر الإشارة إلى أن بعض أساليب أدائها لا تزال تتداخل.
قارن بين نوعين من الرقص على الفيديو - لوس أنجلوس السالسا وكازينو السالسا.
LA
كازينو
يمكن أن تكون السالسا إما رقصة جماعية أو رقصة زوج. الحركة الرئيسية من السالسا ، إذا كنت لا تأخذ في الاعتبار خصائص كل نمط من أشكال الرقص ، يتكون من 8 أجزاء و 6 خطوات ، وهذا هو مرتين من خطوات بطيئة سريعة بطيئة تحت 4 إيقاعات موسيقية قرع. إذا جمعنا بين هاتين الدورتين الموسيقيتين ، فإننا نحصل على الخطوة الأساسية في السالسا - الأساسية. بعبارة أخرى: لكل راقٍ (4 فواتير) يقوم الراقص بثلاث خطوات. بالمناسبة ، في السالسا ، تعتبر الخطوة بمثابة نقل وزن الجسم وهذه نقطة مهمة للغاية ، لأنه فقط من خلال نقل الوزن الصحيح أثناء أداء الرقص ، يمكنك تحقيق النزاهة والانسجام في السالسا. لذا ، في أسلوب لوس أنجلوس ، يخطو الشريك على النتيجة 1 إلى الأمام بقدمه اليسرى ، كما لو كان يدفع قدمه اليسرى ، أي أن الرقص يبدأ بحصة قوية. يبدأ البورتوريوم والساالسا البلاديوم بالفعل على حساب 2 ، ويمكن لمثل الأنواع مثل السالسا الكوبية ، الكولومبية أو الفنزويلية الرقص على جانبي الموسيقى.
هناك أيضا عدة أنواع من الحسابات في عملية الرقص. والأكثر شيوعًا هو عندما يظنون ذلك: واحد ، اثنان إلى ثلاثة ، أربعة. 5-6-7-8. الحساب الثاني لشعبية ، والتي تمر "خطوات في مكان": واحد -2 اثنين. 5-6-السبع. بالإضافة إلى ذلك ، تقوم كل مدرسة من مدارس السالسا ومعلميها بتطوير أساليب جديدة وجديدة لتدريس الرقص ، وأحيانًا باستخدام أساليب فردية خاصة بهم في حساب الإيقاع والخطوات.
إذا كنت تفكر في الحركة الأساسية للسالسا خطوة بخطوة ، فقد يبدو الأمر معقدًا ، لكن تكرارها عدة عشرات من المرات ، ستفهم أن هذه هي في الواقع واحدة من أبسط الحركات. مزيد من الدراسة لإيقاعات السالسا ستقنعك أيضاً بحقيقة أن هذه الحركة هي واحدة من أسهلها.
لذا ، تخيل بصريًا أنك تقف على ورقة في صندوق عند تقاطع الخط الفاصل بين صفين من الخلايا. الصف العلوي هو الخطوات الخاصة بك إلى الأمام ، الصف السفلي مرة أخرى. لا ينبغي أن تكون الخطوات واسعة أو كاسحة. كل واحد منهم ما يقرب من 30-40 سم.
تبدأ مع basicstep
- من وضع الوقوف (أرجل على مسافة 10 سم من بعضها البعض) ، يتم ضبط الساق اليسرى - نحن نأخذ الخطوة الأولى. تأكد من تحريك وزن الجسم إلى هذه النقطة.
- ثم مع كل الوزن ننتقل إلى الساق اليمنى ، والقدم اليسرى في غضون ذلك وضعنا على 5-7 سم تحت اليمين.
- نحن نقف في هذا الموقف لبضع ثوان (درجة 4) والمضي قدما (ليسجل 5) لاتخاذ الخطوات مرة أخرى. لقد أعدنا القدم اليمنى بسرعة 30 سم - وستصبح مركز ثقل جسمنا.
ثم حمل الوزن على الساق اليسرى ، ووضع قدمك اليمنى لذلك. لذا عدنا إلى نقطة الانطلاق (النتيجة 8).
السالسا: دروس فيديو للمبتدئين
الآن دعونا ننظر إلى أداء السالسا مع درس فيديو للمبتدئين. بالإضافة إلى الحركة الأساسية ، تتضمن الحركات الأساسية للصلصا "خطوة أخرى" و "خطوة إلى الجانب". وهي تتكون من جميع الخطوات الست نفسها ، التي يتم تنفيذها على 8 قضبان موسيقية ، فقط الجسم لن يتحرك وفقا للنمط المعتاد ذهابا وإيابا ، ولكن بشكل طفيف في اتجاهات أخرى. يمكنك أن ترقص هذه الخطوات مع شريكك ونفسك ، أو يمكنك حتى ترتيب رقصة جماعية تتكون من عدة عشرات من الناس. تبدو الحركات المكررة للموسيقى الحية في أمريكا اللاتينية مثيرة وجذابة ، أين وأينما كان أداؤها.
لقد أتقننا بالفعل الخطوة الأساسية ، والآن ننتقل إلى الخطوة التالية. خصوصية هذه الحركة هي أن كل الخطوات تتم فقط في اتجاه الظهر ، مع كل من القدم اليسرى واليمنى. بالإضافة إلى ذلك ، عندما نخطو إلى الوراء ، نضع قدمًا وننقل مركز ثقل وزنك إلى مستوى الساق المقابلة.
"خطوة إلى الجانب" بصريا وبوتيرة سريعة يشبه نوع من حركة متموجة. انها بسيطة. من الموضع الأول ، يمكنك نقل وزنك بالتناوب إلى الجانب الأيسر أو الأيمن ، والعودة إلى وضع البداية (على حساب 4 و 8) ، يبدو أنك تقوم بإحداث ضوء يهز الورك ، والذي يشبه حركة تحت اسم "موجة" المقبولة بشكل عام.
في هذا الفيديو ، يُظهر معلم محترف في السالسا ثلاث حركات أساسية لسلسلة السالسا - أساسية وخطوة إلى الوراء وخطوة إلى الجانب. انتبه إلى مدى تغير حركات الجسم إذا قمت بتوصيل ذراعيك أو كتفيك بالخطوات. الحركات الدائرية الخفيفة من الكتفين تجعل السالسا أكثر ضررًا وساعة. تأكد من أن تتذكر الجزء العلوي من الجذع ولا تنسى تحريك الجسم كله: أمريكا اللاتينية السالسا هي لغة الجسم كله ، وليس الحركات المتعلمة من الساقين.
كما ترون ، جميع الحركات بسيطة للغاية. الآن فقط تحتاج إلى العمل بها إلى آلي ، وسرعان ما ستنسى الجانب التقني من السالسا ، ويمكنك التمتع بجمال رقص أمريكا اللاتينية هذا.
حسنا ، إذا كنت لا تحب السالسا ، في استعراضنا للرقص المعاصر ، ستجد بالتأكيد الرقص الذي يلهمك ليس لمدة عام واحد!