يعتبر الشوفان منتجًا غذائيًا غنيًا ، وهو غني بالكربوهيدرات والبروتينات والألياف. الألياف هي عنصر ضروري من النظام الغذائي اليومي. الألياف من نوعين: قابل للذوبان وغير قابل للذوبان. هذان النوعان من الألياف يساعدان على تقليل الوزن ، لأن الألياف الليفية جزء من الطعام ، وملء المعدة ، ولكن ليس الهضم ، وتشجيع الهضم النشط. منشط الألياف يؤثر على عملية التمثيل الغذائي للدهون.
غالبًا ما يكون جلدنا تقشيرًا ، خشنًا ، تجفيفًا ، في هذه الحالة ، يساعدنا استخدام الشوفان. لاحظ علماء التجميل أنه لاستبدال الكريمة باهظة الثمن ، سنساعد في طهي أقنعة المرهم المنزلية. هذه الأقنعة تساعد على تقشير طبقات الجلد الميتة ، مما يجعلها أكثر ليونة وأكثر مرونة. وتستخدم الشوفان أيضا لتطهير الجلد من الأوساخ والمواد الضارة. مستخرج الشوفان قادر على تهدئة وتغذية الخلايا وبالتالي تطبيع الأيض. إذا قمت بإضافة الشوفان إلى النظام الغذائي الخاص بك ، فسوف تشعر أنك رائع.
نحن نقدم لك عدة وصفات لتطبيق الأقنعة من الشوفان.
الوصفة الأولى تناول 2 ملعقة طعام من دقيق الشوفان واخلط مع بياض البيض ، بعد الخفق حتى تكون الرغوة. اطبخ العجينة على الوجه لمدة 15 أو 20 دقيقة. هذا القناع سيعزز بشرتك ويعطيك غطاء غير لامع.
وصفة الثانية. إذا كان لديك بشرة دهنية ، حاول طهي هذا القناع. اخلط ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان من ش. ملعقة من الزيت النباتي وإضافة 2-3 ملعقة كبيرة. ملاعق من الماء مع بضع قطرات من عصير الليمون. تبريد القالب وتطبيقه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم شطف بالماء البارد.
في مقالتنا التي تسمى الشوفان واستخدامها ، حاولنا أن ننقلها إليك ، عن جميع خصائصها المفيدة.