تطهير الجلد يؤدي إلى نتائج فريدة من نوعها بحيث يصعب حتى التعبير عنها بشكل صحيح في الكلمات. بعد أيام قليلة من بدء هذا الإجراء ، ستجد الكثير من الطاقة الجديدة فيك وتشعر بمدى أن جميع أنظمتك ستصبح أكثر نقاءً وأكثر انتعاشًا ، وسيحصل بشرتك على مظهر جديد أكثر شبابية ، وستتحسن رفاهيتك بشكل ملحوظ.
في أوروبا ، كان يمارس تطهير الجلد لعدة قرون ، لا سيما في المؤسسات المائية ، حيث كان يستخدم لتنشيط الدورة اللمفاوية وتعزيز تطهير الجسم من خلال الجلد. تطهير الجلد هو أيضا جزء مهم جدا من عملية الشفاء الطبيعية والشفاء. كان تصريف الجهاز اللمفاوي ، بشكل صحيح ومهني ، علاجًا ممتازًا للسرطان والأمراض الخطيرة الأخرى ، بالإضافة إلى إرهاق ونعاس. بالإضافة إلى ذلك ، تطهير الجلد له تأثير تجديد وتجميل.
يحفز تطهير الجلد الدورة الدموية ، ويعزز حركة الدم من خلال الأوعية الدموية ... عندما تقوم بتنظيف الجلد في أماكن العقد اللمفية الرئيسية - تحت الذراعين ، في طيات المرفق والركبة ، على جانبي الحلق حيث يتراكم السائل المستخدم ، فإنه يساعد على تدمير السيلوليت. يحدث السيلوليت بسبب تراكم اللمف وغيره من مواد النفايات إلى جانب الدهون والسوائل والسموم التي يتم الاحتفاظ بها في أماكن معينة من الجسم - في أغلب الأحيان على الأرداف والساقين - والنسيج الضام الخشن الوارد هناك.
إذا كنت تنوي جدية التخلص من السيلوليت ، فقم بفرك الجلد بفرشاة ثلاث مرات في اليوم لتحفيز الأنسجة تحت الجلد. لا ينبغي إجراء هذا الإجراء مباشرة قبل النوم ، لأن التأثير المحفّط قد لا يسمح لك بالنوم. يمكن تنظيف البشرة بالدهون المتباين ، في محاولة لإبقاء الطائرات تتحرك من الأرجل إلى الرأس. من المستحسن صب القليل من الماء البارد على الرأس من قاعدة الجمجمة فوق العمود الفقري لمدة 30 ثانية. هذا سيسمح للجهازين اللمفاوي والجهاز العصبي وغيرها من الأجهزة بالعمل بشكل أكثر فاعلية ويمكن أن يمنع الأمراض النزفية.
تطهير الجلد بهذه الطريقة هو وسيلة رائعة لمساعدة الطبقة العليا من خلايا الجلد الميت منفصلة ، مما يخفف من السموم والبكتيريا وخلايا النفايات. هذه العملية تفتح المسام وتحسن إزالة المواد الضارة من الجسم من خلال الجلد.
لدينا أكثر من اللمف في الجسم أكثر من الدم ، ولكن ليس لديها مضخة قوية لتتدور في الجسم ، وتعتمد حركته على عدد المرات التي نقوم فيها بنفخ عميق حجابي ونقل كمية كبيرة منه عبر الجسم. يتم توفير حركة اللمف بواسطة الجاذبية وحركة العضلات ، مما يدفعها إلى الدوران عبر الجسم من خلال الجهاز اللمفاوي والعمل على التخلص من الجسم من النفايات. تمارين الجري والتمارين الهوائية الأخرى تضمن الحركة الصحيحة للغدد الليمفاوية وغسل الخبث من أنسجة أعضائنا. استخدام ترامبولين صغير للقفز لعدة دقائق يوميا له تأثير ممتاز على الجهاز اللمفاوي ودوره الطبيعي.
من الأفضل تنظيف البشرة في الصباح قبل الاستحمام. يجب أن يكون جسدك وفرشتك جافين.
ابدأ بنعال قدميك. تنظيف بين أصابع القدم ، ثم مع حركات قوية تحرك الساق في الأمام والخلف مع حركات كاسحة قوية.
من الوركين ، انتقل إلى الفخذ ، ولكن ليس من خلاله ، حيث يقع الفخذ في العقدة الليمفاوية الرئيسية والمجمّع.
حرك البطن بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة ، بعد الحركة الطبيعية للأغذية من خلال الأمعاء ، وتكرار الحركات حتى 10 مرات.
تنظيف النخيل ، الجزء الخلفي من اليد ، ثم التحرك أبعد الذراع إلى الكتف.
تحرك جسمك إلى قلبك ، ثم إلى الأسفل ، عندما تمر بقلبك.
يمرر العنق والحلق والصدر ، ثم يذهب إلى الجزء العلوي ، ثم إلى أسفل الظهر والأرداف.
احرص دائمًا على تجنب الحلمات أو مناطق الفخ أو مناطق الجلد الملتهبة أو الملتهبة ، وخاصةً الدوالي والوجه المتوسع ، على الرغم من إمكانية شراء فرش خاصة للوجه في صالونات التجميل.
يمكنك مواصلة التنظيف عن طريق تحريك الرأس لتحفيز نمو الشعر وتحسين حالته. عندما تبدأ عملية التنظيف ، يجب أن تكون الحركات لطيفة ، وبمرور الوقت - أكثر شدة وأقوى. أولا ، لمدة ثلاثة أشهر ، كرر هذا الإجراء يوميا ، وبعد ذلك - عدة مرات في الأسبوع.
قم بتفريش البشرة لمدة 5 دقائق ، ثم اخذ دش ساخن ، وفي الختام اذهب إلى ماء بارد أو دافئ قليلاً إذا كان من الصعب عليك حمل دش بارد.
العناية بجسمك ، وتطهير منتظم للجلد ، غسل مرة واحدة في الأسبوع بالصابون الطبيعي. شطف جيدا ، يجف طبيعيا ، وسيكون كل شيء على ما يرام.