العلاج بالضغط هو أفضل وأسرع حالة للوقاية من الدم وتسهل في الأطراف السفلية. الإجراء هو ارتداء الأحذية الخاصة التي تضغط على الساقين. يتم توجيه الضغط صعودا ، من القدم إلى الخصر أو الفخذ. تستغرق الجلسة عادة 20 دقيقة على الأقل.
بفضل العلاج بالضغط ، يتم تحفيز الدورة الدموية والجهاز الليمفاوي للساقين. ميزة أخرى من هذه الطريقة هي أن الضغط على الأنسجة الدهنية يسهل عملية أسرع من التمثيل الغذائي للدهون. بالإضافة إلى ذلك ، من أجل توفير تأثير علاجي ، يتم استخدام جوارب مرنة بسبب الضغط الذي تمارسه. هذه هي واحدة من الطرق الأكثر شعبية في الأشخاص الذين يعانون من الأمراض بسبب القصور الوريدي في الساقين.
إن الضغط الناتج عن التخزين الضاغط (الملابس ، يشبه إلى حد كبير الجوارب ، التي ترتديها النساء عادة) ، يقع على الجزء العلوي من الكاحلين. يضعف تدريجيا في اتجاه من أسفل إلى أعلى ، مما يعزز تدفق الدم إلى القلب.
تتوسع الأوردة ، وتنشط وظائف الصمامات المختلفة ، والواجب منها هو تحفيز حركة الدم ، وفي النهاية ، يبدأ تدفق الدم أسرع. وبالتالي ، تعتبر الجوارب الضغط وسيلة للاستخدام الدائم في مكافحة ركود الدم الناجم عن القصور الوريدي.
إذا لم تكن لديك فكرة دقيقة عن شكل الجوارب المقيدة ، فقد تظن أنها واحدة من الملابس العظمية القليلة المتعاطفة. قبل بضع سنوات كان الأمر كذلك. للوهلة الأولى ، أصبح من الواضح أنها كانت حالة جوارب تهدف إلى التخفيف من الظروف المرضية المرتبطة بالدورة الدموية. حاليا ، يمكن عرض جوارب الضغط في نوافذ المحلات التجارية من الملابس الداخلية ، دون تبرز بين تشكيلة أخرى. وباستثناء المنتجات كبيرة الحجم ، فإن استخدامها ضروري في المراحل الأكثر خطورة من القصور الوريدي ، وضغط الجوارب يتوافق مع متطلبات الموضة.
متلازمة سياحية
في السنوات الأخيرة ، أصبحت المشكلة المرتبطة مباشرة إلى الدورة الدموية واضحة ، ما يسمى متلازمة السياحية. وتتكون هذه الحالة في حقيقة أنه بسبب وجود مقاعد ضيقة جداً من الطائرات ، تتشكل جلطات الدم في عروق الأطراف السفلية للركاب ، مما قد يتسبب في تخثر وريدي عميق. عادة ، تظهر مثل هذه الجلطات أثناء رحلات الطيران الطويلة ، على سبيل المثال ، رحلات جوية لمدة سبع ساعات. والحقيقة هي أن البقاء لفترة طويلة في نفس الموقف قادر على إثارة هذا الاضطراب في الدورة الدموية.
نتيجة للبحث ، الذي كان يهدف إلى إنشاء علاقة بين استخدام جوارب الضغط وظهور متلازمة السياح ، وجد أن الجوارب قد تقلل من احتمال حدوث تخثر بنسبة 10٪.
اشتملت الدراسة على 2637 شخصًا ، وتم اكتشاف تجلط الدم في 47 شخصًا لم يرتدوا الجوارب ، وثلاثة أشخاص فقط استخدموها.
كيفية استخدام جوارب الضغط
جوارب بسيطة جدا للاستخدام. تجدر الإشارة إلى أن استخدامها يوصف ليس فقط للتخفيف من أعراض القصور الوريدي ، ولكن أيضا كإجراء وقائي.
على وجه الخصوص ، يمكن التوصية بمثل هذه الجوارب للأشخاص الذين يعتقدون أنهم معرضون لخطر الإصابة بدوالي الأوردة أو متلازمة تململ الساقين ، أو أولئك الذين لديهم آباء لديهم مشاكل مماثلة أو لديهم اضطرابات في الدورة الدموية ، وكذلك النساء الحوامل ، والأشخاص الذين يقضون وقتا طويلا في العمل واقفا أو الجلوس ، إلخ.
أما بالنسبة للتطبيق نفسه ، فمن المستحسن أن تضع على جوارب بعد الاستحمام في الصباح. بمجرد تجفيف قدميك ، ضع الكريم أو الهلام عليها ، والتي عادة ما تستخدمها ، ثم ضعها على جواربك الضاغطة.
والسبب في أنه ينصح بالقيام بذلك في الصباح بسيط للغاية: مع اقتراب اليوم من نهايته ، تنتفخ الساقان ، وبالتالي سيكون من الصعب ارتداء الجوارب.
أنواع ضغط الجوارب
هناك نوعان من المشاكل في الدورة الدموية ، حيث تكون النماذج المناسبة لضغط الجوارب مفيدة.
- تتطلب الحالات غير الشديدة المرتبطة بالقصور الوريدي التصحيح عن طريق ارتداء منتجات ذات نسبة ضغط خفيفة وخفيفة.
- تنطوي الأمراض الأكثر خطورة على استخدام تخزين مع نسبة ضغط قوية وعظمى قوية.
يعتمد نوع الضغط على الضغط الذي تمارسه الجوارب على الكاحلين. وبالتالي ، فمن المستحسن أن معظم الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تموج الساقين والدوالي تستخدم جوارب خفيفة وخفيفة الوزن.
قبل شرائها ، لا تستشير الطبيب بالضرورة. على العكس ، قبل شراء واستخدام جوارب ذات نسبة ضغط قوية وقوية جدًا (محددة في الحالات الأكثر خطورة) ، من الضروري استشارة أحد المتخصصين لأن الضغط الذي تمارسه على الكاحلين قد يكون قويًا جدًا.
Electrostimulation لتحسين الدورة الدموية
التحفيز الكهربائي هو علاج حديث ، يعطي استخدامه نتائج جيدة في القضاء على اضطرابات الدورة الدموية. يتمثل الإجراء في قيام الأخصائي بتثبيت الأقطاب الكهربائية في مناطق معينة من الجسم ، على سبيل المثال ، على الوركين أو الوريد الوريدي. ثم يعطي تيار كهربائي منخفض التردد ، مما يحفز الأوعية الدموية في الأدمة. وهكذا تتحسن الدورة الدموية وتقوي الأوعية الدموية.
يمكنك شراء جهاز كهربائي من أجل تنفيذ العلاج بنفسك. هذه الأجهزة غير مكلفة وسهلة الاستخدام. الدورة التي تستمر لمدة 20 دقيقة فقط ستوفر راحة للساقين. تذكر أنك تحتاج إلى استشارة الطبيب ، بحيث يشير إلى ما إذا كنت توصف لك جهاز كهربائي في حالتك ، خاصة إذا كان لديك عروق.
ما هو جهاز كهربائي؟
المحول الكهربائي هو مولد تيار بسيط ينتج تفريغًا كهربائيًا قادرًا على تغيير إمكانات الحركة للعضلات أو الخلايا العصبية ، وبالتالي تغيير حالة الراحة. من أجل التحفيز الكهربائي للساقين ، يتم استخدام تيار التردد المنخفض (أي بين 1 و 120 هرتز) ، والذي يسمح للعضلات بالتقلص ، ولكنه يمنع حرق الجلد وتهيجه.
كن بصحة جيدة!