الغثيان في الحمل: ماذا أفعل؟

ربما تعتبر العلامة الأكثر شعبية التي ترتبط بالحمل التسمم. يمكن أن تعبر عن نفسها على الإطلاق في أي مرحلة وتثير الاشمئزاز حتى على الروائح التي كانت محبوبة أو الطعام. ولكن لماذا يحدث الغثيان أثناء الحمل وكيف يمكن التحكم فيه بفعالية؟ في هذه المقالة سنحاول الإجابة على هذه الأسئلة.

أسباب

إذا كنت تعتقد علامات الناس ، ثم تشعر المرأة الحامل بالمرض ، إذا كان هناك صبي. ومع ذلك ، هذه النظرية ليس لها مبرر علمي. لكن العلماء توصلوا إلى هذه المسألة بشكل أكثر دقة وحددوا عدة عوامل يمكن أن تسبب التسمم.

• زيادة عدد الهرمونات المرتبطة بإعادة هيكلة جميع أجهزة وأنظمة الأم المستقبلية.
• هناك أيضا نسخة بأن الجسم يحمي الجنين من جميع أنواع المواد الضارة التي يمكن أن تدخل الغذاء.
• يمكن أن يكون التسمم في شكل غثيان أو قيء نتيجة الضغط النفسي الشديد والإجهاد.

كيف يمكن التعبير عنها؟

من المقبول بشكل عام أن التسمم والغثيان لدى النساء الحوامل هو واحد. ولكن اتضح أن هذا المفهوم أوسع بكثير ويمكن التعبير عنه في مجموعة واسعة من الأعراض.

الأول ، بالطبع ، هو القيء ، الذي يظهر ليس فقط بعد تناول الطعام ، ولكن أيضًا على معدة خاوية ، وفي حالات صعبة بشكل خاص ، حتى في الليل. إذا كانت المرأة تعاني من نوبات شديدة من القيء (حوالي عشر مرات في اليوم) ، فغالبًا ما يتم إدخالها إلى المستشفى بحيث لا يتم إزعاج الكلى.

الغثيان أثناء الحمل يمكن أن يحدث في الصباح ، عندما يكون في غرفة متسخة أو بسبب الروائح ، التي أصبحت بغيضة للغاية.

آخر رفيق مقرفة من التسمم والغثيان هو إفراز اللعاب المفرط. ومعها ، تترك الأملاح المعدنية والمعدنية الجسم ويجب تجديدها. بالإضافة إلى ذلك ، قد يحدث التهيج والنعاس والضعف العام وفقدان الشهية وفقدان الوزن بشكل كبير. إذا قمت باتخاذ التدابير المناسبة ، فبإمكانك التعامل مع جميع أصحاب الحمل السلبيين.

كيف تتعامل مع الغثيان؟

المعلومات النظرية هي بالتأكيد جيدة ، ولكن ماذا تفعل إذا كان بسبب الغثيان المستمر في الصباح (وفي بعض الأحيان طوال اليوم) فقد العالم كل ألوانه؟ يمكنك أن تقول على الفور أنه لا يمكنك التخلص تماما من ذلك ، وسوف تضطر إلى الانتظار حتى يمر toxemia من تلقاء نفسه. غالبا ما يحدث هذا في الفصل الثاني. لكن بعض التدابير لا تزال تحدث.

فيما يلي بعض التوصيات لهذا الغرض:

• إذا كان ذلك ممكنا ، خطة الحمل مقدما وفي سياق التحضير علاج جميع الأمراض الحالية.
• تخلص من التدخين وشرب الكحول.
• القضاء على النظام الغذائي الخاص بك الحاد ، المالح ، الدهنية والمدخنة. تناول المزيد من الخضروات والفواكه واللحوم قليلة الدسم والأسماك ومنتجات الألبان. حاولي تناول الطعام في كثير من الأحيان ، ولكن في أجزاء أصغر.
• حاول ألا تجويع نفسك ، بل تجنب الحلويات الحلوة ، مثل الشوكولا والكعك.
• حاول ألا تفرط في شرب الماء المعدني المتلألئ.
• تأكد من تضمين روتينك اليومي نزهة في الهواء النقي.
• في الليل ، تهوية الغرفة ، ولكن لا تبالغ.
• البدء في تناول الفيتامينات. وينبغي إيلاء اهتمام خاص ل B6 وحامض الأسكوربيك.
• تجنب المخاوف والتوترات غير الضرورية.
• وتذكر ، لأية أعراض غير مفهومة (زيادة حادة في الغثيان أو العكس ، والوقف المفاجئ) ، استشارة الطبيب فورا.