تصف هذه المقالة مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية التي تساعد على تحسين الدورة الدموية ومنع حدوث الدوالي أو مضاعفاته. على الرغم من حقيقة أنه سيتم الإشارة إلى الجرعات الموصى بها هنا ، على أي حال ، إذا اختار الشخص أن يأخذ مسارًا لتناول أي دواء ، فمن الأفضل استشارة الطبيب المختص. فكر في حقيقة أن تناول المضافات الغذائية دون الحاجة الخاصة لها يمكن أن يسبب تسمم الجسم ، لأنه ربما لا يستطيع تأييضها.
يجب أن تتذكر النساء الحوامل أنه يجب عليهن استشارة الطبيب قبل إضافة أي مكمل غذائي إلى طعامهن.
المكملات الغذائية لتحسين الدورة الدموية
مفتاح:
L-كارنيتين
الجرعة الموصى بها: 50 ملغ مرتين في اليوم.
التعليقات: يقوي عضلة القلب ، ويحفز الدورة الدموية ، ويعزز انشطار الأحماض الدهنية طويلة السلسلة ، ويستبدل تحويلة التمثيل الغذائي الأحماض الدهنية مع الكربوهيدرات ، وهذا هو ، لديه تأثير تعبئة الدهون.
مهم جدا:
الثوم والكلوروفيل
الجرعة الموصى بها: وفقًا للإرشادات الموجودة على العبوة.
التعليقات: يحسن الدورة الدموية ويعزز تشكيل الخلايا السليمة. من الممكن تناوله في شكل مذاب أو في أقراص ، وكذلك لإعداد المشروبات الخضراء العشبية المنعشة.
Coenzyme Q10
الجرعة الموصى بها: 100 ملغ في اليوم.
تعليقات: يحسن التغذية من الأنسجة مع الأكسجين.
الليسيثين في الحبيبات
الجرعة الموصى بها: 1 ملعقة صغيرة 3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام.
التعليقات: ينقسم الدهون.
الليسيثين في كبسولات
الجرعة الموصى بها: 2400 ملغ 3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام.
مجمع Multienzyme
الجرعة الموصى بها: وفقا للاتجاهات على الملصق.
التعليقات: يساعد على الهضم والدورة الدموية ، ويحسن تغذية جميع أنسجة الجسم عن طريق الأكسجين. لقبول ذلك أمر ضروري أثناء الوجبة.
مركب من الفيتامينات للمجموعة ب
الجرعة الموصى بها: 50-100 ملغ 3 مرات في اليوم.
التعليقات: ضرورية لعملية التمثيل الغذائي للدهون والكولسترول. يمكن استخدامه كحقن فيديو (تحت إشراف طبيب) أو أقراص تحت اللسان.
فيتامين ب 1 (الثيامين)
الجرعة الموصى بها: 50 ملغ في اليوم.
التعليقات: يحسن الدورة الدموية والدماغ وظيفة.
فيتامين ب 6 (بيريدوكسين)
الجرعة الموصى بها: 50 ملغ في اليوم.
تعليقات: هو مدر للبول الطبيعية ، ويحمي القلب.
حمض الفوليك
الجرعة الموصى بها: 400 ملغ في اليوم.
التعليقات: ضرورية لتشكيل خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأوكسجين.
فيتامين C مع bioflavonoids
الجرعة الموصى بها: 5000-10000 ملغ في اليوم الواحد ، مقسمة إلى عدة حفلات استقبال.
التعليقات: يمنع تجلط الدم.
المهم:
الكلسيوم
الجرعة الموصى بها: 1500-2000 ملغ يوميا في عدة جرعات
التعليقات: ضروري لللزوجة الطبيعية للدم. خذ بعد وجبات الطعام و vernal.
المغنيسيوم
الجرعة الموصى بها: 750-1000 ملغ يوميا ، مقسمة إلى عدة حفلات استقبال.
التعليقات: يقوي عضلة القلب. خذ بعد وجبات الطعام وقبل النوم.
ثنائي ميثيل جليسين (DMG) (DMG-125 de Douglas)
الجرعة الموصى بها: 50 ملغ مرتين في اليوم.
تعليقات: يحسن التغذية من الأنسجة مع الأكسجين.
مجمع الفيتامينات والمعادن
الجرعة الموصى بها: وفقا للاتجاهات على الملصق.
تعليقات: توزيع المواد الغذائية بالتساوي ، وهو أمر مهم للغاية لتدوير الدم الطبيعي.
فيتامين أ
الجرعة الموصى بها: 50000 وحدة دولية في اليوم. يجب ألا تأخذ النساء الحوامل أكثر من 10 آلاف وحدة دولية في اليوم.
التعليقات: يعزز تراكم الأحماض الدهنية الأساسية ، هو أحد مضادات الأكسدة.
فيتامين هـ
الجرعة الموصى بها: تبدأ بـ 200 وحدة دولية وتزيد الجرعة تدريجيا إلى 1000 وحدة دولية في اليوم.
التعليقات: يمنع تكوين الجذور الحرة. تأخذ في شكل مستحلب.
المكملات الغذائية الموصى بها لمتلازمة الساقين المتعبة والدوالي
مهم جدا:
Coenzyme Q10
الجرعة الموصى بها: 100 ملغ في اليوم.
تعليقات: يحسن التغذية من الأنسجة مع الأكسجين ويسرع الدورة الدموية ، ويقوي مناعة.
ثنائي ميثيل جليسين (DMG) (DMG-125 de Douglas)
الجرعة الموصى بها: وفقا لتعيين أخصائي.
التعليقات: يحسن استخدام خلايا الأكسجين ويزيد دفاعات الجسم.
الأحماض الدهنية الأساسية
الجرعة الموصى بها: وفقا للاتجاهات على الملصق.
التعليقات: تحفز الجهاز المناعي والدورة الدموية ، وتحييد الجذور الحرة وتقوي النسيج الضام ، بما في ذلك نظام القلب والأوعية الدموية.
فيتامين ج
الجرعة الموصى بها: 3000-6000 ملغ يوميا
التعليقات: يقلل من الميل إلى الخثار.
مجمع bioflavonoids
الجرعة الموصى بها: 100 ملغ في اليوم.
التعليقات: يسرع الدورة الدموية ويمنع الكدمات.
روثين
الجرعة الموصى بها: 50 ملغ 3 مرات في اليوم.
التعليقات: يحسن الدورة الدموية ، ويساعد على الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية.
المهم:
فيتامين هـ
الجرعة الموصى بها: تبدأ بـ 400 وحدة دولية وزيادة تدريجية إلى 1000 وحدة دولية في اليوم.
تعليقات: يحسن الدورة الدموية ويساعد على منع ثقل في الساقين.
مفيدة:
خميرة برور
الجرعة الموصى بها: وفقا للاتجاهات على الملصق.
التعليقات: تحتوي على البروتينات وفيتامينات ب المطلوبة في هذه الحالات.
الليسيثين في الحبيبات
الجرعة الموصى بها: 1 ملعقة صغيرة 3 مرات في اليوم مع وجبات الطعام.
التعليقات: يحسن الدورة الدموية.
الليسيثين في كبسولات
الجرعة الموصى بها: 1200 ملغ 3 مرات في اليوم.
مجمع متعدد الفيتامينات المعدنية
الجرعة الموصى بها: وفقا للاتجاهات على الملصق.
التعليقات: يحافظ على التوازن بين جميع العناصر الغذائية الضرورية.
فيتامين أ
الجرعة الموصى بها: 10000 وحدة دولية في اليوم.
التعليقات: يقوي المناعة ويحمي الخلايا ويبطئ الشيخوخة.
مجمع من الكاروتينات الطبيعية
الجرعة الموصى بها: وفقا للاتجاهات على الملصق.
تعليقات: بديلا جيدا لهذا الدواء هو Ocanico دي Solgar.
مركب من الفيتامينات للمجموعة ب
الجرعة الموصى بها: 50-100 ملغ 3 مرات في اليوم مع وجبات الطعام.
التعليقات: ضرورية لهضم الطعام.
فيتامين ب 6 (بيريدوكسين)
الجرعة الموصى بها: 50 ملغ في اليوم.
التعليقات: أكثر فعالية في القبول تحت اللسان (وهذا هو ، تحت اللسان).
فيتامين ب 12
الجرعة الموصى بها: 300-1000 ملغ يوميا.
فيتامين د
الجرعة الموصى بها: 1000 ملغ يوميا قبل النوم.
التعليقات: يسهل التشنج.
الكلسيوم
الجرعة الموصى بها: 1500 ملغ في اليوم قبل النوم
التعليقات: يقوي نسيج العظام.
المغنيسيوم
الجرعة الموصى بها: 750 ملغ يوميا قبل النوم.
التعليقات: يعزز استرخاء العضلات من الأوعية والأعضاء الداخلية.
زنك
الجرعة الموصى بها: 80 ملغ في اليوم.
التعليقات: يعزز التئام الجروح.
كن جيد!